2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Тек адамға олар туралы ойлайтыныңызды еске түсіріңіз немесе әдеттегі әзілді есте сақтаңыз.
Қазір ешкімнің түскі уақытта кездесіп, кешке жиі көрісуге уақыты жоқ. Бірақ телефон әрқашан қол астында және күніне бір қарапайым хабарлама қарым-қатынасты сақтай алады. Бұл туралы журналист София Бенуа өз айдарында айтты.
Профилактикалық хабарлама деп аталатын маңызды ақпаратсыз мәтін. - Бүгін түскі асқа қайда барамыз? оларға қолданылмайды. Бірақ екеуің ғана түсінетін әзілге сілтеме жасау өте маңызды. Немесе әйгілі актердің жаңа құмарлығы туралы мақала және оның астына: «Ол әлдеқашан түсірілген сияқты. Сіз маған риза болуыңыз керек ». Тек абай болыңыз, оны жалқау сөздермен шектеңіз. "Қайырлы таң" және жүректері бар эмодзилер жасөспірімдерге қалдырылады.
Қарым-қатынастың басында жеке әзілдер әсіресе маңызды.
Бұл екеуің де босаңсыған болып көрінгісі келетін және физикалық жақындыққа көшу сәтін күтетін уақыт. Профилактикалық хабарламалар мен жеке әзілдер ыңғайсыздықты жеңуге көмектеседі. Сіз бөліскен әрбір сәтті есте сақтаудың қажеті жоқ. Бірақ серіктес әдеттегі әзілді ұмытып кеткен жағдайдан гөрі қайғылы ештеңе жоқ.
Теориялық тұрғыдан алғанда, ерлер үшін алдын-алу туралы хабарламалар оңайырақ болуы керек. Дегенмен, олар жиі әйелдермен серіктестерінен гөрі аз араласады. Сондықтан интрузивті көрінуден қорықпаңыз, бірақ ханымды хабарламалармен де толтырмаңыз. Олар сіз бір-екі күн сөйлеспей, «Қалайсыз?» дегеннен басқа ешнәрсе ойға келмейтін жағдайларға қажет. Бұл хабарламада «Мен сені ойлаймын» деп жазылған. Бірақ дикпиктерге мүлде ұқсамайды.
Жақсы қарым-қатынас белгілі бір деңгейде достықты қажет етеді. Ал профилактикалық хабарламалар оны нығайтуға көмектеседі.
Сіз бүгін көрген және не істегеніңіз туралы кез келген оқиға орындалады. «Міне, мен өмір сүріп жатырмын, қосылыңыз» деген кез келген нәрсе.
Серіктеспен бөлісу үшін желіде қызықты нәрсені табу оңай. Бұл тіпті күлкілі болуы керек емес.
Кішкене нәрсеге шағымдану арқылы сіз күнделікті нәрселермен бөліскіңіз келетінін айтасыз. Тіпті кейбір нонсенстердің өзі жасайды. Өйткені, сіз оны осы нақты адаммен бөліскіңіз келеді.
Ұсынылған:
Күніне 20 минутта арқа денсаулығын қалай сақтауға болады
Тіпті сау арқа күндіз ұзақ отырудан зардап шегеді. Қарапайым поза арқадағы стрессті жеңілдетуге және нашар қалыптың алдын алуға көмектеседі
Күніне 50 бурпи жасаңыз, бір айдан кейін сіздің денеңіз ғана өзгермейді
Сізді жақсартатын бұлшықеттер мен ерік-жігерге арналған сынақ. Бурпи - бұл 30 күн ішінде денеңізді адам танымастай өзгертетін жылдам және тиімді жаттығу. Және оны әркім сынап көруі керек
Бір ай бойы күніне 100 рет отжимания жасаңыз. Осыдан кейін сіздің денеңізде осылай болады
Күнделікті отжимание жаттығу залын алмастыра ала ма, күш жинап, бұлшықет массасын арттыра ала ма? Олар мүмкін болды, міне, көрнекі растау
Күніне 8 сағат отыру арқылы денсаулықты қалай сақтауға болады
Қазіргі адамның басты жауы - отырықшы өмір салты. Күні бойы кеңседе отыруға тура келсе, денсаулықты қалай сақтауға болады
Күніне бір әрекет ету сіздің өміріңізді қалай жақсартады
Психотерапевт Юрий Вагин стрессті қалай жеңуге болатынын, өнімділік үшін қайдан күш алуға болатынын және өз миыңызбен қалай келіссөздер жүргізу керектігін айтады