Аяқтарыңыздағы каллустарды болдырмаудың ең тиімді жолдары

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мен әдетте ыңғайлы аяқ киімді жақсы көремін, бірақ жазда бірнеше рет аяқ терісіне айтарлықтай зиян келтіретін сәтсіз серуендер болады. Бір апта бойы мен жұмыс істемеймін, қалыпты түрде жүгіре де, жүре де алмаймын. Тағы да аяқтарымды «өлтірген» мен аяғымдағы мозолейлердің пайда болуын болдырмауға көмектесетін әдістерді жинап, сонымен бірге оларды Lifehacker оқырмандарымен бөлісуді шештім.

Каллустардан құтқаратын ұсыныстарды 4 топқа бөлуге болады:

1. Аяқ киімді дұрыс таңдау.
2. Аяқ киімді ұзақ киюге дайындау.
3. Аяқтарды стресстің жоғарылауына дайындау.
4. Тікелей серуендеу кезінде қауіпсіздікті сақтандыру.

Дұрыс аяқ киімді таңдау

Әрине, аяқ киім ыңғайлы болуы керек (тіпті олар биік өкшелі аяқ киім болса да). Және бірден ыңғайлы. Сатушылардың бу уақыт өте келе таралады деген сенімдеріне алданып қалмаңыз. Материалдарға келетін болсақ, мәселе даулы. Әрине, табиғилар әдетте жақсырақ. Бірақ сіз табиғи матадан жасалған кроссовкаларды қайдан көрдіңіз? Кейде заманауи синтетикалық материалдар Табиғат анасынан да жақсырақ. Дегенмен, сенімді түрде айтуға болады: аяқ киім неғұрлым жақсы «тыныс алады», аяғыңызды бұзу мүмкіндігі азаяды.

Аяқ киім сатып алу кезінде айқын емес трюк - фитингтің уақыты. Толық жұмыс күнінен кейін, аяқтар аздап ісінген кезде кешке болса жақсы. Осылайша кейінірек қиындық тудырмайтын үлгіні таңдауға болады.

Жаңа аяқ киім алу үшін кешке дүкенге барыңыз.

Тағы бір нюанс бар: көптеген адамдар үшін сол және оң аяқтың өлшемдері әртүрлі. Ал, егер біз бірнеше миллиметр туралы айтатын болсақ. Бірақ бұл айырмашылық үлкенірек болуы мүмкін (жарты өлшем немесе тіпті тұтас өлшем). Егер сіз әр модельдің екі жұбын сатып алуға дайын болмасаңыз, кем дегенде, аяқ киім дүкендерінде, дәріханаларда және ортопедиялық салондарда сатылатын әртүрлі қалыңдықтағы ішкі табандар немесе арнайы кірістірулерді пайдаланыңыз. Бірақ кішірек аяқтың өлшемін сатып алмаңыз - екінші аяқ одан кішіреймейді және жүру ыңғайсыз болады.

Аяқ киімді ұзақ киюге дайындау

Басқаша айтқанда, біртіндеп тозу. Бірден күні бойы жаңа аяқ киім кимеңіз. Итпен қысқа серуендеуге немесе ондағы ең жақын дүкенге бірнеше рет барыңыз. Егер күте алмасаңыз, бірнеше жылдам жол бар:

• аяқ киім дүкенінен сатып алуға болатын аяқ киімді бұзу үшін арнайы өнімдерді қолданыңыз;
• аяқ киімді дымқыл сүлгімен тығыздап, түнде қалдырыңыз;
• қалың шұлық киіңіз.

Уақыт таусылып қалса, шаш кептіргішпен жылыту процесті тездетуге көмектеседі.

Аяқтарды стресстің жоғарылауына дайындау

Аяқ тым ылғалды болса немесе керісінше, тым құрғақ болса, тері тым жұқа болса, мозолей пайда болады.

Аяқтың шамадан тыс терлеуімен күресу өте қиын. Бірақ егер сіз аяқ киімді жақсылап құрғатсаңыз (ұларыңызды алып тастаңыз, ультракүлгін кептіргіштерді қолданыңыз), аяққа антиперспиранттарды немесе ұнтақты (тальк ұнтағы) қолдансаңыз, шөптермен (жылқы құйрығы, жалбыз, түймедақ) ванналар жасасаңыз, бұл мәселені жартылай шеше аласыз. Сіз сондай-ақ аяқтың саңырауқұлақтарынан құтылуыңыз керек - егер сіз нұсқауларды орындасаңыз, дәрілік кремдер шынымен көмектеседі. Спорттық шұлықтар ылғалды кетіруге көмектеседі.

Теріні зақымдануға төзімді ету үшін оны шамадан тыс кептіруге болмайды. Аяқ кремдері теріні нәрлендіретін тамаша жұмыс жасайды және сонымен бірге қосымша дезодорант әсерін қамтамасыз ете алады. Егер сіз мұны серуендеу кезінде еске түсірсеңіз, гигиеналық ерін далабы көмектеседі - оны кез-келген дәріханада және көптеген супермаркеттерде сатып алуға болады. Онымен әсіресе мозолейге бейім жерлерді майлаңыз.

Тері тым жұқа болса, тотығу агенттері көмектеседі. Көптеген өсімдіктерде танин бар: шай, емен, каштан - әдетте тұтқыр дәмі бар. Олардың сығындылары бар ванналар мен кремдер теріні қатайтуға көмектеседі.

Аяқтың каллусқа төзімді терісі әдетте тым жұқа емес, ол құрғақ, бірақ шамадан тыс кептірілмеген. Егер сіздікі сіздікі болмаса, күтім процедуралары көмектеседі.

Сондай-ақ аяқтың бұлшықеттерін күшейту мағынасы бар. Саусақтарды өсіру және қысу, аяқтың саусақтарымен еденнен заттарды көтеру, айналдыру - бұл партада отырғанда жасауға болатын өте қарапайым жаттығулар.

Тікелей серуендеуге арналған қауіпсіздік торы

Егер сіз жаңа аяқ киіммен ұзақ серуендеуге баратын болсаңыз, онда мозолей жиі пайда болатын жерлерді дереу гипспен жабу жақсы. Ашық аяқ киімде де көрінбейтін мөлдір патчтар бар.

Сылақтарды тек аяққа ғана емес, сонымен қатар аяқ киімнің өзіне де жабыстыруға болады. Тіпті жалпы ыңғайлы аяқ киімнің кейбір жерлерінде тым қатты. Сонда бұл әдіс ең жақсы көмектесуі мүмкін.