Күлкіңізге зиян келтіретін 14 әдет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тіпті зиянсыз болып көрінетін заттар тістерді бұзады.

1. Тырнақ тістеу

Бұл әдет бірден екі қауіпке толы. Біріншіден, тістер механикалық зақымдалуы мүмкін. Екіншіден, ауызды тырнақ қайшыға айналдыру үшін төменгі жақты алға қарай итеру керек. Және бұл позиция байламдарды оңай зақымдауы мүмкін.

2. Темекі шегу

Сары түс - темекінің тіске тигізетін ең аз қорқынышты нәрсе. Ең нашар жағдайда сізде қызыл иектің ауруы, ауыз қуысының, еріннің және тілдің қатерлі ісігі пайда болады.

3. Тістерді тым қатты тазалау

Егер сіз кез келген бизнесте ең жақсысын беруге дағдыланған үздік студенттердің бірі болсаңыз, бәрі жаман аяқталуы мүмкін. Агрессивті щетка тістер мен қызыл иекке зақым келтіреді, эмальды зақымдайды және тістің жоғалуына әкеледі. Иегіңізбен жұмсақ болыңыз.

4. Тістерді қайрау

Бұл әдет жарықтар мен чиптерге әкелуі мүмкін, ал жақтың бұлшықеттеріндегі шамадан тыс жүктеме жай шаршатады. Өкінішке орай, өзіңізді үнемі бақылау әрқашан мүмкін емес, өйткені сіз түсінде тістеріңізді қайрай аласыз. Бұл жағдайда түнде ауызды қорғайтын құралды қолданыңыз, ал қалған уақытта релаксациямен жұмыс жасаңыз.

5. Спортпен қорғаныссыз айналысыңыз

Мерфи заңы бойынша, егер бір жерде бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін болса, ол дұрыс емес болады. Сондықтан, егер сіз контактілі спортпен айналыссаңыз, қорғанысты елемеуге болмайды. Тіпті өріске кіргенде немесе «бір минутқа» қоңырау шалғанда. Хоккейшілер, өздеріңіз білетіндей, олардың керемет күлкісі үшін жақсы көрмейді.

6. Шарап ішіңіз

Шараптардың құрамында эмальды бұзатын және оны бояуға осал ететін қышқылдар бар. Қызыл шараптың құрамында тістердің түсін өзгертетін жарқын пигменттер де бар.

7. Қарындаштарды кеміріңіз

Құндыз тістері айына жарты сантиметрдей өседі. Сіз құндыз емессіз, ал тістеріңіз қайтымсыз жыбырлайды, сондықтан зиянсыз қарындаш түрінде болса да, ағашты аузыңызға сүйреуді тоқтатыңыз.

8. Тұрақты тағамдар

Тамақ ішкен кезде тіс жегісін тудыратын бактериялар да қоректенеді. Олар сіз үшін «жейді» және эмальға шабуыл жасайтын қышқыл шығарады. Пломбаларды орналастыруды кешіктіру үшін бактерияларға үзіліссіз ораза беріңіз.

9. Тістеріңізді құрал ретінде пайдаланыңыз

Пакеттер мен бөтелкелерді ашу, жіптерді кеміру, қол бос емес кезде сөмкені ұстау - егер жаққа бекітілген нұсқаулар болса, онда мұндай ештеңе болмас еді. Сондықтан тістеріңізді көрсетілгендей пайдаланыңыз. Соңында қайшы мен бөтелке ашқышты сатып алыңыз.

10. Қантты сусындарды ішіңіз

Қант – тіс жегісін тудыратын бактериялар үшін қолайлы тағам. Ол газдалған сусындар, спорттық сусындарда, энергетикалық сусындар мен шырындарда көп кездеседі. Олардың көпшілігінде фосфор және лимон қышқылдары да бар, олар эмальды жейді.

11. Мұзды тістеу

Бұл жарыста екі мықты бәсекелес бар: мұз және тіс. Әдетте соңғысы жеңеді, бірақ келесі жолы көшбасшы өзгермейтініне кепілдік жоқ. Оған қызыл иекті тітіркендіретін мұздатылған судың салқынын қоссаңыз, күлкіңізді бұзудың қарапайым рецепті бар.

12. Кофе ішіңіз

Әр адамның сүйікті сусынының тіс эмальі уақыт өте қарай қараңғыланады. Бірақ жақсы жаңалық - кофені ішудің салдарымен әртүрлі ағарту әдістерімен күресу өте оңай. Тіс дәрігері оңтайлысын таңдайды.

13. Тістеген тәттілер

Тістердің екі есе зақымдануы: қатты бет және композициядағы қант көп. Жөтел тамшыларын да осы жойқын тізімге қосыңыз. Олардың дәріханада сатылуы оларды зиянсыз етпейді.

14. Құсуды шақырыңыз

Құсудағы қышқыл тістерді бұзады және сынғыш етеді. Дегенмен, жүрек айнуының сирек эпизодтары қиындық тудырмайды. Дегенмен, булимиямен ауыратын адамдар тәуекелге ұшырайды. Тамақтанудың бұл бұзылуы бақыланбайтын шамадан тыс тамақтанудың шабуылдарымен сипатталады, содан кейін адам асқазанды босату үшін құсуды тудырады. Нәтижесінде бүкіл дене, соның ішінде тістер зардап шегеді.