Неліктен амбидекстер екі қолға да жақсы және оны үйрену керек пе?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Лайф-хакер көбісі данышпандық белгісі деп санайтын сирек құбылыстың себептерін түсінеді.

Адамдардың 90% дерлік басым оң қол, қалғандары - сол қол. Ал халықтың тек 1%-ға жуығы екі жақты. Олар барлық тапсырмаларды екі қолмен бірдей жақсы орындайды.

Әртүрлі тапсырмалар үшін қол ауыстыратындар да бар. Мысалы, олар оң жақпен жазады, бірақ доп сол жақпен лақтырылады. Бұл аралас қол үстемдігі деп аталады. Бұл музыкалық аспаптарда ойнағанда жиі кездеседі. Мысалы, гитаристер, пианистер және барабаншылар ойнау кезінде екі қолды сәтті пайдаланады. Тек олардың әрқайсысы әртүрлі әрекеттерге жаттығады.

Бұл адамдар екіжақты емес. Олар әлі де басым емес қолдарымен жазу немесе тамақтану қиын болады. Ал амбидекстерде мұндай қиындықтар болмайды: олар үшін шегеге соғу, тістерін тазалау немесе оң және сол қолдарымен теннис добын соғу бірдей оңай.

Екі жақтылықты не түсіндіреді

Әзірге ғалымдар амбидекстерияның себептері туралы және жалпы алғанда, неліктен осы немесе басқа қол жетекшіге айналатыны туралы аз біледі. Бірақ зерттеулер сау адамдардағы қолдылық пен жарты шар тілінің басымдылығы қолдың артықшылығы мен церебральды жарты шарлардағы асимметрия арасындағы байланыс екенін көрсетті.

Сол және оң жарты шарлар омыртқалылардың миындағы функциялардың латерализациясымен байланысты: әртүрлі психикалық функциялары бар шолу. Тапсырмаларды бұл бөлу миға энергияны үнемдеуге және ақпаратты жылдам өңдеуге көмектеседі. Бұл сол жарты шар логикаға, ал оң жарты шар шығармашылыққа жауап береді дегенді білдірмейді: бұл тым өрескел, сол жақ миды бағалауға қарсы. Тыныштық күйі функционалдық байланысы бар оң жақ ми гипотезасы магниттік-резонансты бейнелеу. Дегенмен, жарты шарлар құрылымы мен қызметі бойынша симметриялы емес.

Ағзаның даму процесінде жарты шарлардың бірінде сөйлеу орталықтары қалыптасады. Көбінесе - сол жақта. Және оң жақ мүшелердің жұмысына да жауапты.

Сондықтан оң қолдардың санын эволюция тұрғысынан түсіндіретін теория бар. Оның айтуынша, сол жақ жарты шар «жауапты» болатын тілдік дағдылардың маңыздылығына байланысты басымдыққа ие болды. Ол оң қолды да басқарады, сондықтан адамдардың көпшілігі оң қолды болды. Басқа приматтардың арасында оң қолдың үстемдігі соншалықты кең таралған емес. Кейбір адамдар оны қолдану үшін «Ұлы маймылдардағы қолдылықтың салыстырмалы және отбасылық талдауын» қалайды, бірақ бұл бүкіл популяцияны қамтымайды.

Алайда бұл теория толық емес. Көптеген жануарлар, соның ішінде тышқандардағы қолды бағалау, Тынық мұхиттық бақа мен балықтардағы «Қолдылық» сөйлей алмаса да, бір жағын жақсы көреді.

Екі жақты милар симметриялырақ. Ал егер қолдар тапсырмаларды бірдей жақсы орындаса, онда екі жарты шар бірдей функциялармен байланысты. Ғалымдар мұның артықшылығы немесе кемшілігі туралы келіскенше.

Екі жақтылықты дамыту керек пе?

Бұл дағдыны үйрену миға қалай әсер ететіні нақты белгісіз. Түрлі тренингтер басым емес қолды пайдалану нейрондар арасындағы байланысты нығайтады және шығармашылықты арттырады деп уәде еткенімен, бұған ешқандай дәлел табылған жоқ.

Кейбір ғалымдар тіпті қолдылық пен интеллектуалдық жетістікті қарастырады: біркелкі көзқарас туа біткен екі жақты қабілет сөйлеу және оқу проблемаларымен, сондай-ақ назардың жетіспеушілігімен байланысты. Бұл ми жарты шарлары арасындағы бәсекелестікке байланысты деген болжам бар. Асимметрия әр жарты шар белгілі бір функцияларға маманданғандай дамыды.

Симметриялық амбидекстрлі мида жарты шарлар бірдей сенсорлық ақпаратты алады. Және бұл, мүмкін, ойлау процестерін баяулатады.

Дегенмен, әзірге мұның бәрі тек гипотеза. Үстем емес қолмен жұмыс істеу психологиялық мәселелерге әкелетініне ешқандай дәлел жоқ. Сондықтан шешімді өзіңіз шешесіз.

Үстем емес қолды қалай жаттықтыруға болады

1. Екі қолмен бір уақытта жазыңыз немесе сызыңыз. Қағаздың үстел үстінде қозғалмауы үшін оны бір нәрсемен бекітіңіз. Алғашында сөздер мен суреттер өте қисық болады, бірақ бір-екі аптадан кейін бәрі жақсы болады. Ең бастысы - күн сайын аздап жаттығу жасау.
2. Үстем емес қолыңызбен жазыңыз. Мысалы, алфавитті бас әріппен, кіші әріппен және курсивпен көрсетуді үйреніңіз. Қағаздың үстінен оңай сырғытатын қалам тауып, күнделікті жаттығу жасаңыз.
3. Жазуды жеңілдету үшін қаламды қатты ұстамаңыз, әйтпесе қолыңыз ауырады. Егер сіз оң қолмен болсаңыз, қағаз парағын сағат тілімен 30 градусқа бұрыңыз. Сол жақ болса - 30 градусқа қарсы.
4. Айнаға қарап отырып, басым қолыңызбен жазыңыз. Жазу кезінде басым емес қолыңыздың қандай болатынын көресіз. Бұл оны қалай ретке келтіру керектігін нақтырақ етеді және сурет мида сақталады.
5. Доминант емес қолыңыздағы бұлшықеттерді күшейтіңіз. Гантельдерді немесе жай ғана ауыр нәрсені көтеріңіз, салмақты бірте-бірте арттырыңыз.
6. Өзіңіздің басым емес қолыңызбен пісіруге тырысыңыз. Пышақты пайдаланбаңыз: бұл қауіпті болуы мүмкін. Жұмыртқаны ұрып, ингредиенттерді ыдысқа біріктіріңіз.
7. Оның күнделікті қарапайым тапсырмаларын орындаңыз: тістеріңізді тазалаңыз, қасық ұстаңыз, допты еденнен және қабырғалардан секіріңіз.
8. Біртіндеп қиын, қауіпті емес тапсырмаларға көшіңіз. Шеберлікті нығайту үшін оларды тек басым емес қолыңызбен жасаңыз. Дегенмен, есіңізде болсын, егер сіз екі қолды тым ерте қолдана бастасаңыз, сіз оны өмір бойы қолданып келгендіктен, доминанта әлі де артықшылыққа ие болады.