Қарым-қатынастың дамуына кедергі болатын 4 қорқыныш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіздің серіктесіңіз «қарым-қатынастан қорқатын» кезде неден қорқады? Сіздің қарым-қатынасыңызға не кедергі болатынын және оның дамуына кедергілерді қалай жою керектігін түсіну үшін қорқыныштың төрт тобы туралы мақала көмектеседі. Оқыған кезде, ең алдымен серіктесіңіздің қорқынышы туралы емес, өзіңіз туралы ойланыңыз - мүмкін олар негізгі тежегіш болып табылады.

«Адам қарым-қатынастан қорқады» - кең таралған үлгі. Бұл өте жеңілдетілген, ең бастысы, ол өсуге кедергі келтіреді. Неліктен? Себебі оның айыптау мінезі. Бұл тіркесте үмітсіздік, ауырсыну, реніш, сөгіс естіледі. Эмоциялар түсінікті, бірақ мұндай ұстаным нәтижеге әкеледі ме? Қандай өзін құрметтейтін адам мотивация ретінде оның қорқақ екенін естісе, сізді жарты жолда кездестіреді? Жоқ, мұндай тіркестерге жалғыздықты ғана салуға болады, олар қарым-қатынасты дамытуға жарамайды.

Мен сөйлемді өзгертер едім. Бұған: «Менімен қарым-қатынаста болған серіктес өз пайдасын көрмейді» дейік. Бұл іс жүзінде бірдей нәрсе, бірақ, ең алдымен, ол қорлайтын естілмейді. Екіншіден, бұл шындықпен бетпе-бет келуге мүмкіндік береді: қарым-қатынас - бұл алмасу, ал егер серіктестердің бірі алмасуды тең емес деп санаса, ол үшін табиғи және логикалық реакция қарым-қатынастардан «қорқыныш» болады.

Қарым-қатынастар нарық па?

Мен оны осы нарықтық көзқарас үшін үнемі аламын. Айтыңызшы, махаббат бар жерде «сен мен үшін, мен саған» деген өрескел формуланың орны жоқ және болуы да мүмкін емес. Ал, меніңше, аз беріп, көп алмақ болғандар осылай дейді. Олар сұрақтың мәнінен алшақтату үшін жарқын шүберек сияқты «махаббатты» бұлғайды. Елестетіп көріңізші, мұндай махаббат чемпионына жұмыста: «Компанияны шынымен жақсы көретін адам басшылықтан 8 сағаттық жұмыс күнін және жұмыс істеуге лайықты жалақыны талап етпейді!» деген сияқты сөздерді айтты. Ол бірден өсіріп жатыр деп күдіктенетін. Неліктен ол қарым-қатынас туралы басқаша ойлайды? Мүмкін, ол қарым-қатынаста өзін қызметкер ретінде емес, иесі ретінде көреді ме?

Дегенмен, қарым-қатынасыңызды құруда сіз тең алмасу, қажеттіліктерді өзара қанағаттандыру және нақты пайда алу тұжырымдамасынан шығасыз деп елестетіп көрейік. Шынында да, жақсы өмір сүру үшін бізге қарым-қатынас не үшін қажет? Ал егер солай болса, бізге дұрыс ресурстары бар серіктес керек, солай емес пе? Егер оған қайтаратын бірдеңе болса, оларды кім бөліседі.

Бұл қандай ресурстар, қандай пайдасы бар? Әлеуетті серіктес бізден нені алмаудан қорқады? Біз «» ішінде төрт үлкен аумақты ажыратамыз.

1. Денедегі қорқыныш

Бұл байланысты қорқыныштар тобы физикалық дененің қауіпсіздігі мен жайлылығы … Төсек жеткілікті жұмсақ (немесе шамадан тыс) жұмсақ болмайтыны, ауаның таза еместігі, тағамның пайдалы және дәмді болмауы. Көп (немесе аз) шу, дауыстар болады, бұл күнделікті өмірді шаршатады. Отбасы («жеті« Мен »» адамдар өздерінің физикалық денесінің бір бөлігі ретінде қабылданады) жақсы көрмейтіні немесе керісінше, тым обсессивті түрде жақсы көретіні, ата-аналармен қиындықтар болатыны. Көңіл көтеру аз болады немесе мүлдем болмайды немесе олардың мінезі қандай да бір ыңғайсыз түрде өзгереді. Сонда достық бұзылады. Сізге жұмыста көбірек (немесе аз) уақыт жұмсау қажет болатынын, ақшаңыздың жетіспейтінін және т.б.

Серіктесіңізді қарым-қатынастан қорқады деп сөкпеудің орнына, оның қауіпсіздік пен жайлылық тұрғысынан олардан не қалайтынын және оны оған қалай беру керектігін біліңіз.

Оның өмірінде бар барлық жақсы нәрселерді сақтайтынын көрсетіңіз және сіз оны одан да жақсырақ пайдалануға көмектесесіз, сонымен қатар көптеген қызықты және жаңа нәрселерді қосасыз. Сіз сенімді және шынайы болсаңыз, ол одан әрі қорқады деп ойлайсыз ба?

2. Эмоциялық қорқыныш

Мұның бәрі қорқынышпен байланысты жеке кеңістікке қол сұғылмаушылық (Сіз эмоциялар бізге ескертулер беретін сигналдық жүйе екенін естідіңіз бе: әлде біреудің кеңістігін басып алсақ қуаныштымыз немесе біреу біздің кеңістікті басып алса, ашуланамыз ба?). Көбінесе олар қарым-қатынастың дамуына кедергі келтіреді. Белгісіздік. Мазасыздық. Мазасыздық. Сізді қорлайды, қорлайды, құнсызданады, сатқындық жасайды, мазақ етеді деп қорқу. Бұл жеке кеңістік қарым-қатынас нәтижесінде қысқарады. Сіз өзіңізді «салқын» және «жауапты» сезінесіз. Сіз еркіндігіңізден айырыласыз. Сіз өзіңізді кінәлі деп санап, тіпті кешірім сұрауға мәжбүр етесіз.

Мен мақаланы осы жерден бастадым. Кім сенбесе, ренжітпесе, сөкпесе, ол қарым-қатынассыз отырады. Өйткені қарым-қатынаста бізге керісінше әрекет ететін адамдар қажет (әрине, егер қарым-қатынасқа апаратын айқын психологиялық проблемалар болмаса, онда неғұрлым нашар болса, соғұрлым жақсы).

Әріптесіңізге таңданыңыз, оны мұғалім ретінде қараңыз, оны шабуылдардан қорғаңыз - бұл қарым-қатынас нарығында тапшы ресурстар, сондықтан олар әрқашан сұранысқа ие.

Ал серіктес сізбен қарым-қатынастан «қорықпайды». Керісінше, ол оларға ұмтыла бастайды.

3. Интеллектуалдық қорқыныш

Бұл байланысты қорқыныштар тобы түсіну қабілетінің жоғалуы немесе төмендеуі, дүниені дұрыс қабылдау қабілетімен. Қарапайым тілмен айтқанда, ақымақ болудан қорқу немесе тіпті ақылсыз болу. Қарым-қатынастың келешегін бағалай отырып, әркім өзінің ойлау қабілетінің сол деңгейде қалатынына, жалғыз қалған кездегідей үйренетініне, өзін-өзі дамытатынына, жаңа нәрселерді меңгеретініне сенімді бола бермейді. Көбінесе қарым-қатынастар бізді дамуда артқа тастайды.

Мүмкін, бұл соншалықты қорқынышты қорқыныш емес, бірақ сіздің қарым-қатынасыңыздың неліктен тоқырауға ұшырағанын талдау кезінде оны әлі де ескеру керек. Бұл, әсіресе, миын айналдыру тек әдет қана емес, жұмыс, болмыс тәсілі болып табылатын адамдармен қарым-қатынасқа қатысты.

Мұндай серіктеске оның құлағының арасына бетон құймай, оның жаңа зияткерлік биіктерге дамуының қозғалтқышы болатындай етіп көрсетіңіз - және ол қарым-қатынастан «қорқынышты» дереу тоқтатады.

4. Рухани қорқыныш

Бұл қауіп-қатерге байланысты қорқыныштар тарихи-мәдени тамырлардың жоғалуы … Әрине, руханиятты білмейтін немесе оған сенбейтін адамдар бар, олар руханилықты «философия», ол «ештеңе туралы» деп есептейді. Дегенмен, серіктестер тарихқа, дінге, отбасына, дәстүрге көзқарастары әртүрлі болса, мәдени кодтары әртүрлі болса, бір-бірінің терең нанымдарын бөліспейтін жағдайдан гөрі қарым-қатынас үшін не жаман болуы мүмкін? Өйткені, бұл дүниелер ең бітіспес қайшылықтардың қайнар көзі болып табылады.

Мен тіпті серіктес әлемінің рухани бейнесін бөлісу керек деп жазбаймын - мен мұндай деңгейдегі өзгерістер қарым-қатынаста мүмкін екеніне ерекше сенбеймін. Керісінше, сіздің қарым-қатынастарыңызға ұқсас адамды тапқаныңызды қалаймын.

Егер сіз әлемге, адамға және қоғамға көзқарастарыңыз бір болса, сіз бір-біріңізден қорықпайсыз, бірақ көзқарастарыңыз әртүрлі болса, сіз қорқуды ешқашан тоқтатпайсыз.

Бизнес үшін?.

Сонымен, мен сіздің серіктесіңіз қарым-қатынастан «қорқатын» жерде сіз оны жай ғана өзгертпейсіз деп болжауды ұсынамын. Сатушы өзгертпейтіндіктен, дүкеннен ештеңе сатып алмай шығуға кім рұқсат береді. Сіз сатып алудан қорыққандықтан емес, сізді қызықтырмағандықтан кетесіз. Мүмкін олар сізге шынымен сәйкес келетін нәрсенің «беті» көрсетпеді.

Махаббат туралы дауларды қалдырыңыз - олар сізге қарым-қатынас орнатуға көмектеспейді, олар сіздің жалғыздығыңызды ақтайды. Әріптесіңіздің қажеттіліктерін талдаңыз және қанағаттандырыңыз, жоғарыда аталған төрт қорқынышты сейілтіңіз. Ал сіздің қарым-қатынасыңыз тек алға қарай секіреді.