Қақтығыстарды қалай жеңуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Кез келген қақтығысты дұрыс қабылдасаңыз және бірнеше ережелерді есте сақтасаңыз, жойылуы мүмкін. Міне, даулар мен қарама-қайшылықтардың ауыр зардаптарын болдырмаудың кейбір жолдары.

Қанша тату болсаң да, ерте ме, кеш пе, сені жанжалға сүйреп апаруға тырысады. Түсініспеушілік күтпеген жерден өршіп, дау-дамай алмасу екі дау үшін де қайғылы аяқталуы мүмкін ашулы дауға айналады. Кім бірінші оянса, жағдайды өз қолына алады, міне, пайда болған жанжалды тоқтатудың кейбір жолдары.

Құмарлықтың күйі ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, сондықтан қақтығысты өршітпеңіз, оны ештеңеге дейін азайтуға тырысқан жөн. Бұл бәріне және бәріне берілу керек дегенді білдірмейді, бірақ шиеленісті жеңілдетудің және дауды бейбіт арнаға аударудың бірнеше жолы бар.

Сабыр сақта

Сіз басқара алатын жалғыз эмоциялар сіздікі екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, басқа біреуді тыныштандырмас бұрын, сізде ешқандай ашу қалмағанына көз жеткізіңіз. Мұны істеу үшін тыныс алу және визуализация сияқты әртүрлі әдістерді қолдануға болады.

Әңгімелесуші сөйлессін

Егер біреу сізді жағымсыз, көтеріңкі әңгімеге тартса, не айтқысы келсе, соны айтсын. Сөзді бөлу немесе немқұрайлы әрекет ету - басқа адамды одан сайын ашуландырудың ең жақсы жолы. Есіңізде болсын, бұл жағдайда сіз жеткіліксіз адаммен сөйлесіп жатырсыз. Сабырлы жауап - жылуды тыныштандырудың және тыныш атмосферада жағдай туралы сөйлесудің жақсы тәсілі.

Жеңіс жоқ

Егер жанжал сіздің қарсыласыңыздың күлкілі дауынан басталса, жеңіске деген құлшыныспен қапы қалмаңыз. Мысалы, театрда тым қатты сыбырладыңыз деп біреу айтады, сіз оны мойындайсыз (сіз болмасаңыз да) және бітті, жанжал бітті.

Күлкілі және елеусіз себептермен бейтаныс адамдармен дауласып жатқанда, текетірестің жалғыз мақсаты - жеңіске деген ұмтылыс. Ал сіз келіскен кезде, қарсыласыңызда жекпе-жекті жалғастыруға ешқандай себеп жоқ.

Сізге не қымбат: жүйкеңіз бен уақытыңыз ба әлде пайдасыз жеңіс пе? Оның үстіне, бұл мүмкін емес, және бәрі сенімсіз қалады.

Қашықтықты сақтаңыз

Егер жанжал физикалық зорлық-зомбылыққа ұласуы мүмкін болса, басқа адаммен арақашықтықты сақтаңыз. Шиеленіс жағдайында сізді агрессор ретінде қарастыратын қарсыласқа кез келген қозғалыс шабуыл ретінде қабылдануы мүмкін. Сондықтан қауіпсіз қашықтықты сақтаңыз және ол қауіп төндірмейді.

Қорлауға көнбеңіз

Егер дау-дамайда даулар бітсе, көпшілік қорлау мен балағат сөздерді сығып алуды жөн көреді. Бұған жол бермеуге тырысыңыз және арандатушылыққа жол бермеңіз - қорлау кез келген жанжалды тек ушықтырады. Барлық жаман сөздерді ішкі дауысыңызға қалдырыңыз.

Өзіңізге сұрақ қойыңыз

Кез келген салада қайшылықтар мезгіл-мезгіл туындайды, ал егер сіздің болашағыңыз біреуге байланысты болса, басқалары өз мәні бойынша мүлдем мағынасыз және қарсыластарға тек өзін-өзі растау үшін қажет.

Егер сіздің жекпе-жектеріңіздің көпшілігі дәл осылай болып көрінсе (өзін кім растайтыны маңызды емес: сіз, сіздің қарсыласыңыз немесе екеуі де), өзіңізге бір ғана сұрақ қойыңыз:

Мен үшін не қымбат: өз ісімді дәлелдеу ме, әлде бақытты болу ма?

Қанша жанжал көп болса, өмірдегі бақыт соғұрлым аз болады, сондықтан таңдау сіздікі.