Шопаголизм диагноз ретінде: сатып алуға деген құштарлық қайдан пайда болады және оны қалай жеңуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер сізге тек шопинг сапарлары ғана шынайы қуаныш әкелсе, сіз енді шынайы өмірге мән бермесеңіз және айналаңызда бәрі үмітсіз болып көрінсе, бірақ тек дүкендерде тыныштық пен жайлылық таба аласыз, дабыл қағудың уақыты келді!

Жасыратыны жоқ, қазіргі қоғам тұтынушылар қоғамы. Біз жаңа гаджеттердің, гаджеттердің барлық түрлерінің, киім топтамаларының шығарылымын қадағалаймыз. Моральдық шектен асып кетпесе, сатып алу жақсы. Ақша бар сияқты - оны жұмсау керек, әжелер сияқты қорапқа салудың қажеті жоқ.

Сызық өте жұқа. Ең қажетті заттарды (азық-түлік, маусымға арналған аяқ киім, тұсқағазды қайта желімдеу, ескілері сәл ескіргендіктен) сатып алуға деген кәдімгі тілек оңай манияға айналуы мүмкін. Ал содан кейін көмек әмияныңыз бен өзіңізге ғана емес, жақын адамдарыңызға да қажет болады.

Дүкенді қалай тануға болады

«Құдай, қандай аяқ киім! Қандай табан!» - дегенмен, адам жоғалып кетуі мүмкін. Сіз оның қасында болғанда, оның тіпті сатып алған аяқ киімін сақтайтын арнайы бөлмесі бар екенін еске түсіре отырып, көзіңізді айналдырасыз. Жауап ретінде сіз «Бірақ ол әлі ондай табанда болған жоқ» немесе «Жарайды, жарайды, бұл соңғылар» және көбінесе дөрекі, тітіркенген түрінде ақталуды естисіз.

Келесі күні сіз оның қуанышын бөліспегендіктен, оның жалғыз аяқ киімге барғанын білесіз.

Мүмкін сіз өзіңізді осы сипаттамада таныған шығарсыз? Қатты ойлан.

Бәрі көрінгеннен де қайғылы. Иә, негізінен бақытты атақты шопахоликтердің көптеген мысалдары бар (Париж Хилтон, Сара Джессика Паркер, Виктория Бекхэм және т.б.), бірақ олар өздерін жақсы сезінбейтін ақша жұмсайды. Мәселе мүмкіндігінше ертерек шешілмесе, сіздің әмияныңыз бен миыңыз айтарлықтай зақымдалуы мүмкін.

Шопаголизм - бұл мигрень немесе астма сияқты диагноз

Ониомания (грек тілінен аударғанда onios – «сатуға арналған» және mania – «жындылық») немесе шопаголизм – психикалық ауруға, тәуелділікке ұқсас құбылыс. Бұл қазірдің өзінде жаман естіледі. Евген Блеулермен осы мәселемен айналысқан атақты неміс психиатры Эмиль Краепелин алдымен Виджая Мурали, Раджашри Рэй, Мохаммед Шаффиулханы ұсынды. … бұл термин 19 ғасырдың аяғында.

Екеуі бірігіп бүгінгі күні осындай жиі кездесетін аурудың белгілерін анықтады. Олар ониманияны тәуелділіктердің бір тізімінде орналастырады: алкоголь, есірткі, темекі шегу. Яғни, бастапқыда бұл қарапайым хобби, содан кейін сатып алудан дерлік физикалық ләззат алу, содан кейін олардың пайдасына терең өкініш пен сөгіс.

Мәселені зерттеуге америкалық профессорлар да бет бұрды. Мысалы, Индиана штатындағы Рут Энгс проф. Рут Энгс. … адамдарға осы немесе басқа нәрсені сатып алған кездегі сезімдер ұнайды.

Мұндай сәттерде эндорфиндер мен дофамин біз үшін сөйлейді, олар бізге жаңа жемпірден маңыздырақ нәрсенің бостығы мен жетіспеушілігін толтыруға мүмкіндік береді. Engs халықтың 10-15% шополизмге бейім деп есептейді.

Бір қызығы, ерлер де, әйелдер де бірдей және жасына қарамастан шополизмге бейім. Стэнфорд университетінің бағалауы бойынша 6% әйелдер және 5,5% ерлер.

Ониоманияның себептері басында

Шопаголизмнің көптеген себептері болуы мүмкін: балалық шақта назардың болмауы немесе оның шамадан тыс болуы, басым жалғыздық сезімі, тәжірибелі ажырасудан кейінгі стресс, билік пен байлық елесін, бақыттың болмауы немесе тіпті жыныстық қанағаттанбау.. Мұнда сіз өзіңізді тереңдете аласыз.

Айова штатының университетінің қызметкері Дональд Блэк өзінің Esperanza журналында дүкендік проблемадан зардап шегетін адамдардың шамамен үштен екісі депрессия мен невроздарға бейім екенін атап өтті.

Неліктен қажетсіз шығындарға тәуелділікті жеңу керек

Енді сән брендтерінің логотиптері бар сөмкелермен қоршалған, сіз мұрныңыздан ары қарай алмайсыз. Қазір жылдың қай мезгілі екенін ойлаңыз. Табанның астында жағымды сыбдырлаған сары жапырақтарды басып, саябақта жүріңіз. Өйткені, тамаша жаратылыстарға қуаныш сыйлау үшін тоғандағы үйректерді тамақтандырыңыз. Көше музыканттарының әндеріне назар аударыңыз, олар қаланың сиқырлы атмосферасын жасайды.

Бірақ мұның бәрі нағыз бақыт!

Расында да, өмір барахолка іспетті: нағыз қазына қашан пайда болатынын кім білсін.

x / f «Дүкеншіл»

Табиғат пен қоршаған орта тағдырдың бізге әкелетін барлық қиындықтарын жеңуге көмектеседі.

Осы кеңестерді қолданыңыз және сіз манияның азайғанын сезінесіз

1. Ақшаңызды пайдалы мақсаттарға жұмсай бастаңыз. Сізде бар ақша артық емес. Олай болса, қайырымдылықпен айналысыңыз! Жүзінші сөмкені қатарынан сатып алғанға қарағанда, өзіңіздің қанағаттану сезіміңіз әлдеқайда күшті болатынын байқайсыз.

2. Сатып алынған заттарды қараңыз. «Тұтылу» кезінде сатып алған барлық нәрсені тастауға асықпаңыз. Ақырында, қолыңызға алған барлық нәрселерді қолдануға тырысыңыз. Киіммен, макияжбен тәжірибе жасаңыз, белгілі бір құрылғыны пайдалану нұсқауларын оқыңыз, оны қолданыңыз.

3. Қажетті тағамдар мен заттардың тізімін жасаңыз. Оның арқасында сіз шынымен қанағаттанбай, ақшаны қайтадан төгіп тастамас бұрын жүз рет ойланасыз. Сіз тізімдегі элементтерден ауытқымай, жақсы жаққа өзгере бастағаныңызды сезінесіз. Бұл жақсы үнемдеу, сонымен қатар шопаголизмнен арылуға жасалған қадам.

4. Сатып алуға деген құштарлықтарыңызбен сөйлесіңіз.

Мен мұнда не үшін келдім? Бұл дүкенде маған не керек? Дәл қазір сатып алмасам ше? Бағасы сапаға сәйкес келе ме?

Сондай-ақ әмияныңызда қанша ақша қалатынын, сатып алу отбасы бюджетіне қалай әсер ететінін, сатып алынған затты қайда қоясыз, оны қашан пайдалана аласыз, егер сізде ұқсас заттар бар болса, өзіңізден сұраңыз.

Осы сұрақтардың барлығы «бұл жерде менің шаруам жоқ, басқалар ақшасын соған жұмсасын» деген қорытындыға келуге көмектеседі.

5. Мәселеңіз туралы айтудан қорықпаңыз. Егер сіз шектен шығып кеттім деп ойласаңыз, жақын адамдарыңызбен өз ойыңызбен бөлісіңіз, бұл туралы не ойлайтынын сұраңыз, кеңес сұраңыз. Егер бұл көмектеспесе, маманға хабарласыңыз. Психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаудың еш жамандығы жоқ.

Әдеби көмек

Жан Бодриярдың «Тұтынушылар қоғамы» немесе Мартин Линдстромның «Буйология» сияқты осы мәселені қарастыратын кітаптарды оқып көріңіз. Олар адамзаттың сатып алуға көп ақша жұмсай алатын тұтынушылар массасына қалай айналғанын көрсетеді. Еңбекпен тапқан ақшаңызды тойымсыз корпорацияларға беруді қаламайтын шығарсыз.

Бостандық сезімімен тыныс алыңыз

Сізді асығыс сатып алуды ұнататын нәрсе туралы ойланыңыз. Айналаңызға қараңыз: билбордтар жаңа коллекциялардың жарнамаларымен жарқырайды, ай сайын жаңа смартфондар шығарылады. Қарсы тұру қиын, әсіресе мүмкіндігіңіз болса.

Бірақ әлем түстерге толы, ал сен оның суретшісісің.

Егер сіз осы мақалада досыңызды көрсеңіз, оған барлық жағынан көмектесіңіз. Ол сізге бұрынғыдан да керек.