Мазмұны:
- 1. Сапалы төсек-орынмен ұйықтаңыз
- 2. Ұйықтар алдында ваннаны қабылдаңыз
- 3. Жуынатын бөлмеге жақсы керек-жарақтарды таңдаңыз
- 4. Француз прессін пайдаланып кофе дайындаңыз
- 5. Қымбатырақ дәретхана қағазын сатып алыңыз
- 6. Гамак алыңыз
- 7. Жүннен жасалған шұлықтарды жинаңыз
- 8. Сапалы автокөлік хош иісін сатып алыңыз
- 9. Ағындық қызметтерге жазылыңыз
- 10. Тамақ дайындауды қолға алыңыз
- 11. Педикюр жасаңыз
- 12. Гельден жасалған астарларды сатып алыңыз
- 13. Қымбат балмұздақ сатып алыңыз
- 14. Шай пакеттерін өткізіп жіберіңіз
- 15. Үй өсімдіктерін алыңыз
- 16. Нан пісіргіш алыңыз
- 17. Құлақ тығындарын сатып алыңыз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Кейде өзіңізді бақыт шыңында сезіну үшін бір кесе жақсы шай ішу немесе жайлы халатқа орану жеткілікті.
1. Сапалы төсек-орынмен ұйықтаңыз
Ұйқы өміріміздің үштен бір бөлігін алады, сондықтан оны мүмкіндігінше ыңғайлы ету керек. Ең қарапайым шешім - табиғи матадан жасалған жаймаларды, жастық қапшықтарын және көрпе жамылғыларын сатып алу. Көптеген модельдер қымбат емес және сіз төсекке барған сайын бақытты сезінесіз.
2. Ұйықтар алдында ваннаны қабылдаңыз
Бұл демалудың және ойыңызды жинақталған мәселелерден босатудың тамаша тәсілі. Осындай рәсімге уақыт бөлу арқылы сіз күн сайын өзіңіздің құндылығыңызды дәлелдейсіз. Әрине, таза болыңыз.
3. Жуынатын бөлмеге жақсы керек-жарақтарды таңдаңыз
Алдыңғы тармақты одан да қызықты ету үшін жұмсақ ванна сүлгілерін, халат пен тәпішке алыңыз. Дегенмен, олармен душ қабылдағаннан кейін де сіз өзіңізді роялти сезінесіз.
4. Француз прессін пайдаланып кофе дайындаңыз
Қайырлы таң жақсы кофеден басталады. Оны дайындау үшін сізге кофе машинасына ақша жұмсаудың немесе түріктерді қараудың қажеті жоқ - француз прессінде ұнтақталған бұршақтарды жай ғана қайнатуға болады. Мұндай сусын еритін кофеге қарағанда жақсырақ болады. Кейбіреулер оны дәстүрлі жолмен қайнатылған кофеден де дәмді деп ойлайды.
5. Қымбатырақ дәретхана қағазын сатып алыңыз
Шығындар минималды. Пайдасы анық.
6. Гамак алыңыз
Егер сізде гамакты ілу үшін орын болса, оны сатып алуды ұмытпаңыз (және оны іліп қойыңыз). Шағын және ұзақ мерзімді инвестиция: қанша жазғы кештерді тербеліп, тыныштықпен өткізетініңізді елестетіп көріңіз.
7. Жүннен жасалған шұлықтарды жинаңыз
Тіпті дымқыл жүн аяқты құрғақ және ыңғайлы етеді. Мақта мұны істей алмайды. Сондықтан жаңбырлы және қарлы маусымда - тек жүннен жасалған шұлықтар.
8. Сапалы автокөлік хош иісін сатып алыңыз
Күшті «Шыршаны» ұмытыңыз. Кішкене көбірек болса, сіз аспаптар тақтасына немесе орындық астына бекітілген жағымды, көзге көрінбейтін иісі бар ауа тазартқышты аласыз. Онымен тыныс алу (және өмір сүру) оңайырақ болады.
9. Ағындық қызметтерге жазылыңыз
Бірнеше жүз рубль - және сізге торренттер мен қарақшылық сайттарды таратудың қажеті жоқ: телешоулардың, фильмдердің және музыканың үлкен каталогы әрқашан қолыңызда.
10. Тамақ дайындауды қолға алыңыз
Дәмді тағамдарға арналған бірнеше қарапайым рецепттерді үйреніңіз, сонда сіз өзіңізді үйде мейрамханадағыдай сезінесіз.
11. Педикюр жасаңыз
Педикюр нәресте сияқты өкшелерің бар сияқты өте жағымды сезім береді. Иә, процедура тек әйелдерге ғана емес - ерлер де салонға қауіпсіз бара алады.
12. Гельден жасалған астарларды сатып алыңыз
Гельдік ішкі табандар - өзіңізді және аяқтарыңызды қуантудың тағы бір жолы. Олар жүгіру және жаяу жүру кезінде шаршауды азайтады, аяқтың кернеуін азайтады және аяқтың аяқ киімде сырғып кетпеуіне көмектеседі.
13. Қымбат балмұздақ сатып алыңыз
Өзіңізді балмұздақпен қуантқыңыз келсе, ең жақсысын таңдаңыз. Кішкене болсын, сол ақшаға жарты келі арзан алсаңыз да, мәселе көп балалы отбасын асырау емес, өзіңізді қуанту.
14. Шай пакеттерін өткізіп жіберіңіз
Сапалы борпылдақ шай көбінесе оралған шайға қарағанда арзанырақ. Сонымен қатар, ол дәмді және пайдалы.
15. Үй өсімдіктерін алыңыз
Терезедегі бірнеше гүл көзді қуантады және автоматты түрде үйді ыңғайлы етеді.
16. Нан пісіргіш алыңыз
Біріншіден, үйдегі ыстық нанмен бәрі жақсырақ болады (ол өзі өте дәмді). Екіншіден, үйді таңғажайып иіспен толтырады. Үшіншіден, оны нан пісіргіште дайындау қиын емес және құрылғының өзі соншалықты қымбат емес, әсіресе пайдаланылған нұсқаны тапсаңыз.
17. Құлақ тығындарын сатып алыңыз
Сезімтал ұйқы немесе шулы көршілер - бұл маңызды емес: бұл кішкентай достар кез келген қиындықты жеңеді. Бірнеше жұпты сақтаңыз, сонда сіз әр түнде тыныш ұйықтайсыз.
Ұсынылған:
Нашар күнде жақсы сезінудің 25 жолы
Лайфхакер қиын күннен кейін көңіл-күйді көтеру туралы қарапайым кеңестер жинады. Олардың кем дегенде бірнешеуін пайдаланыңыз - бұл міндетті түрде оңайырақ болады
Күн сайын өзіңізді ынталандырудың 8 оңай жолы
Өзін-өзі ынталандыру - мақсатыңызға жету жолында қолыңызды ұстаудың ең жақсы тәсілі. Осы кеңестерді орындаңыз, сонда жаңа жетістіктерге күш табу оңайырақ болады
Күн сайын өзіңізді мотивациялаудың 10 оңай жолы
Әрқашан ойыңыздағы барлық нәрсені орындау үшін сіз қалауды дұрыс сақтауыңыз керек. Міне, күн сайын өзіңізді мотивациялаудың жақсы жолдары
Өзіңізді бағалауды арттырудың 9 оңай жолы
Біздің ең жақсыларымыз да кейде өзімізге күмәнданады. Біз сұрақтар қоя бастаймыз. Біз сізге өзін-өзі бағалауды қалай арттыруға және өзіңізді жаман ойлардан қорғауға болатынын айтамыз
Орташа шашқа арналған 11 сәнді және оңай шаш үлгісі
Орташа шашқа арналған бұл шашты өз бетімен жасауға оңай. Егжей-тегжейлі бейнелерді қараңыз, қайталаңыз - нәтиже сіздің күткеніңізден асып түседі. Сіз бірнеше минут ішінде керемет көрінесіз