Күн сайын өзіңізді ынталандырудың 8 оңай жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мақсатқа жету жолында көңіліңізді қалдырмайтын кеңестер.

1. Кішіпейіл бол

Тележүргізуші Опра Уинфри әлемдегі ең ықпалды және табысты әйелдердің бірі, бірақ ол өзінің атақ-даңқына мән бермейді. «Менің бір бөлігім олардың мен туралы айтқандарының бәріне сенсем, не болатынынан қорқады», - дейді Опра.

Жұмыс барысында ол қарапайымдылық пен кішіпейілділік мотивацияны сақтауға және қандай болмасын мақсатқа жетуге көмектесетінін түсінді.

Опраның үлгісін ұстаныңыз: мұрныңызды көтермеңіз және басқалардың мақұлдауын және танылуын күтпеңіз. Егер сіз өзіңіз туралы тым жоғары ойласаңыз, онда сіз үлкен биіктерге жеткендей көрінесіз.

2. Бірақ өзіңіздің күшті жақтарыңызды ұмытпаңыз

Армандаған адам болу үшін сізде бәрі бар.

Мэри Кэй Эш Mary Kay Cosmetics, Inc негізін қалаушы.

Және шынымен де солай. Мысалы, кәсіпкер кәсіпкерлік жолын, энергияны және үлкен ынта-жігері бар адамға айналады. Ол өзінің күшті жақтарын біледі және армандарына жету үшін оларды барынша пайдаланады.

Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге күмән келтіре бастасаңыз, сізде бар нәрсеге қол жеткізуге қандай қасиеттер көмектескенін есте сақтаңыз. Ең бастысы, өзіңіздің барлық күшті, қабілеттеріңізді және таланттарыңызды қағазға түсіріңіз.

3. Неге ұмтылып жатқаныңызды есте сақтаңыз

«Егер сізде бір нәрсеге деген құмарлығыңыз күшті болса, онда инстинктивті түрде оны қуаттандырудың жолдарын табыңыз», - дейді органикалық материалдардан жасалған әйелдер киімінің аттас брендін жасаушы Эйлин Фишер. Оның тұрақтылыққа деген құмарлығы ондаған жылдар бойы Айлин үшін ынталандырушы фактор болды.

Егер сіздің әрекеттеріңіз әлемге әлі үлкен пайда әкелмесе, алаңдамаңыз. Өзіңізден бастаңыз. Мысалы, Айлин Фишер және басқалар сияқты қоршаған ортаға қамқорлық жасауға тырысыңыз. Сізге қажет бағыттағы шағын қадамдар сіздің мақсатыңызға жақындауға көмектеседі. Құндылықтарыңызды ұстаныңыз, сонда мотивация сізді тастап кетпейді.

4. Кішкентай жеңістерді тойлау

Кез келген мақсатқа жету үшін уақыт керек. Кейде жылдар қажет. Қолдарыңыз ешқашан бас тартпауы үшін күн сайын сізді арманыңызға жақындататын жетістіктерді атап өту керек.

Бұл қиын жолды соңына дейін еңсерудің жалғыз жолы - бұл жолда кішкентай жетістіктеріңізді атап өту.

Фрэнк Грубер Tech. Co медиа компаниясының негізін қалаушы

Кішігірім жеңістерді үнемі тойлау арқылы сіз өзіңізді әрі қарай жылжу және даму үшін күнделікті мотивациямен қамтамасыз етесіз.

5. Өз денсаулығыңызды бақылаңыз

2015 жылы Virgin Pulse зерттеуіне сәйкес денсаулық қызметкерлердің мотивациясына әсер ететін бірінші фактор болып табылады. Және бұл өте қисынды, өйткені физикалық немесе психикалық денсаулығында проблемалары бар адамнан керемет нәтиже күтуге болмайды.

Егер спорт сіздің өміріңіздің ажырамас бөлігі болмаса, онда кем дегенде күнделікті серуендеуден бастаңыз. Бұл сізге фитнесті сақтауға көмектеседі. Дәрігерге баруды үнемі кейінге қалдыруға болмайды, тіпті басқа да маңызды істеріңіз көп болса да. Денсаулық бірінші орында екенін есте сақтаңыз, әйтпесе алға жылжуға күшіңіз жетпейді.

6. Осы уақытқа дейін жеткен жетістіктеріңізді еске түсіріңіз

Джули Остин - әйгілі Swiggies су бөтелкелерін жасаушы, олар білекке бекітілгендіктен ерекше. Мансап жолының басында ол өнімді қалай нарыққа шығару керектігін білмеді. Жетістікке жетпес бұрын, ол бірнеше жыл екі жұмыста жұмыс істеді, ақша үнемдеді және көптеген қателіктерінен сабақ алды. Бірақ Джули бұл қиын жолды әлі де мотивация көзі ретінде көреді.

Бір кездері қай жерден бастағаныңызды және қандай биіктерге қол жеткізгеніңізді еске түсірсеңіз, сіз одан да аз қиындықтарды жеңе алатыныңызды түсінесіз. Бұл сіздің жүрегіңізді жоғалтуға мүмкіндік бермейді.

7. Өзіңіздің жеңілмейтіндігіңізге сеніңіз

20 ғасырдың басында әдеттегі американдық әйел макияж қолданбады, бірақ бұл Elizabeth Arden косметикалық компаниясының негізін қалаушы Элизабет Арденге кедергі болмады, Inc. Ол макияжды әйелдің күнделікті өмірінің ажырамас бөлігіне айналдыру идеясымен жанып жатты. Біреу оны жынды деп ойлады, бірақ ол мызғымас еді. Ол өзінің табандылығы мен өзіне деген сенімінің арқасында әлемдік сұлулық империясын құра алды.

Егер сіз өзіңіздің жеңілмейтініңізге және бұл дүниеде бәрі мүмкін екеніне сенсеңіз, барлық сәтсіздіктерге қарамастан мотивацияны ешқашан жоғалтпайсыз.

Сіз кез келген нәрсеге қол жеткізе алатыныңызға шынымен сене бастасаңыз, сізге ашылатын мүмкіндіктерге таң қаласыз.

8. Өзіңізді жігерлендіріңіз

Егер сіз жақсы орындалған жұмыс үшін өзіңізді марапаттауға дағдыланбасаңыз, оны қалай істеу керектігін үйренудің уақыты келді. Бір немесе басқа түрдегі мадақтау - біздің кез келген нәрсені істеуіміздің ең маңызды себептерінің бірі.

Сондықтан, мотивация мен алға ұмтылуды сақтау үшін, жасаған жұмысыңыз үшін өзіңізді марапаттаңыз.