Қалай тез ашулануға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Еске алуға көмектесетін қарапайым және қауіпсіз әдістер.

Жаңадан бастаушылар үшін жаман жаңалық. Алкоголь қанға енген кезде пайда болады және біз оны одан шығара алмаймыз. Этанолды ферменттер қатаң белгіленген жылдамдықпен өңдейді, біз оған әсер етпейміз, сондықтан тез ашулану техникалық мүмкін емес. Бірақ сіз такси шақыру, төсекке жату немесе тым болмаса ақымақ нәрселерден бас тарту үшін ақыл-ойыңызға келіп, зейініңізді жинақтай аласыз.

Не істеу

Алкогольді ішуді тоқтатыңыз

Алкогольге шамадан тыс жүктелген кезде, өзіңізге көбірек қосу - ең жаман идея. Біз ішімдікті тоқтатамыз және ол жіберетіндей ішетін нәрсе іздемейміз.

Шай ішуді бастаңыз

Сізге көп, көп ішу керек болады. Біз қаншалықты көп ішсек, соғұрлым көп бөлеміз және алкогольдің ыдырау өнімдерін жою, жүрек айнуынан және сусызданудан құтылу үшін біз шығаруымыз керек. Сондықтан, «ішу және зәр шығару» режиміне кіру керек.

Суды (тек газдалмаған!), Шырынды, компотты, шайды пайдалануға рұқсат етіледі. Бірақ ішу кезінде өзіңізді жай ғана суды немесе тіпті шырынды жұтуға мәжбүрлеу қиын, бірақ тәтті шай, әдетте, оңайырақ келеді. Дегенмен, егер сіз шайды ұнатпайтын болсаңыз, бірақ су ішу мүмкіндігіңіз болса, қалағаныңызды жасаңыз.

Бірақ сіздің сүйікті күшті кофе нашар жұмыс істейді. Кофеин қан тамырларын тарылтады, белсенділікке көмектеседі, бірақ соңында детоксикацияға ықпал етпейді, яғни интоксикацияны жоймайды. Сорақысы, кофеден кейін уақытша жұмылдыру бәрі дұрыс және сіз қалыпты деген жалған әсер қалдыруы мүмкін, бұл ең таңқаларлық және әрқашан жағымды емес жаңалықтарға әкеледі.

Шайдың құрамында кофеин де бар, бірақ оның мөлшері аз, сондықтан сіз аздап көңіл көтере аласыз, бірақ енді сіздің сезіміңізді алдауға болмайды.

Сорбенттерді қабылдаңыз

Сіз шектен шығып кеткеніңізді түсінген кезде сорбенттер алыңыз. Олар алкогольді сіңіруге кедергі келтіреді, ал сусыннан бір нәрсе қанға енбейді. Сорбенттердің кері күші жоқ, яғни сіз сергек болмайсыз, бірақ кем дегенде мас болмайсыз.

Тамақ ішіңіз

Бұл сондай-ақ, егер сіз стакан ішіп, оның қажет емес екенін түсінсеңіз, алкогольдің сіңуін баяулататын әдіс.

Жүрек айнуына қарсы тұрмаңыз

Барлығы көз алдыңызда қалқып тұрғанда және сіз жүрек айнуды сезінгенде, құсу жақсы шешім болуы мүмкін. Кез келген алкоголь асқазанда қалса, ол қанға түспейді. Сонымен қатар, организм этанолды өңдеумен айналысқан кезде ас қорытуға алаңдамайды. Бұдан байқамау керек, бірақ жүрек айну сезімі басылады, бұл жоқтан жақсы.

Жылжыту

Шарт мүмкіндік беретіндей жылдам жүрумен таза ауада жүрген дұрыс. Бұл назар аударуға және аздап қалпына келтіруге көмектеседі.

Душқа түсу

Салқын душ - бұл жаман идея. Ол, әрине, күшті кофе сияқты әрекет етеді, бірақ оның тыныштандыратын әсері жалған. Бірақ сіз суық душ астында мас болған кезде вазоспазм немесе тіпті инфаркт аласыз. Сондықтан су жылы болуы керек. Ал, шын мәнінде, ондағы ең жағымсыз сәттерді күту үшін сізге душ қажет, өйткені бұл оңайырақ.

Қолдарыңызды, аяқтарыңызды және құлақтарыңызды уқалаңыз

Бұл сіздің сезімдеріңізге назар аударуға, басыңызға қан ағымын арттыруға көмектесетін қарапайым әрекеттер (егер біз құлағыңызды уқалау туралы айтатын болсақ), сізге біраз уақытқа назар аудару оңайырақ болады.

Ұйықтау

Осы жарты шаралардың барлығы аздап қалпына келтіруге көмектеседі, бірақ сіз уақыт өте келе сергек бола аласыз. Бұл уақытты түсінде өткізген дұрыс екені анық. Өзіңізді жеңгеннен гөрі, күш алу үшін орындықта 30 минуттық ұйықтау жақсы.

Бірақ жүрек айнуыңызды әрең ұстай алмасаңыз, ешқашан төсекке жатпаңыз. Жағдайы жақсарғанша күтіңіз, құстырыңыз немесе жаныңда ұйықтап жатқанда артыңыздан еретін біреу бар екеніне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, мас ұйқыда құсу кезінде тұншығу қаупі бар.

Не істемеу керек

Көптеген сайттар тез сергек болу туралы көбірек кеңестер береді. Әсер бір нәрсеге негізделген: сіз бәрін қолданып көргенде, оған біраз уақыт кетеді және сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Бірақ бұл әдістердің кейбірі денсаулыққа қауіпті. Сонымен, сізге қажет емес:

1. Түтін. Қан қазірдің өзінде өлтіруші коктейль болып табылады. Никотин тағы қай жерде бар?
2. Дәрі ішіңіз. Ешбір дәрі-дәрмекті алкогольді қабылдаумен біріктіруге болмайды. Біріншіден, егер сіз осындай тамаша идеяны ойлап тапсаңыз, сіз енді нұсқауларды оқи алмайсыз. Екіншіден, есірткі алкоголь сияқты шығарылады: негізінен қазірдің өзінде шамадан тыс жүктелген бауыр мен бүйрек арқылы. Үшіншіден, егер алкоголь бар дәрілер жанама әсерлер тудырса, сіздің жағдайыңызды дұрыс бағалай алмайсыз.
3. Аммиакты иіскеңіз. Егер сіз құсқыңыз келмесе.
4. Моншаға барыңыз. Ванна шынымен өмірге әкеледі, бірақ мас болған кезде ыстық бу бөлмесіне кірудің қажеті жоқ: күйіп қалу, қызып кету немесе инфаркт алу қаупі жоғары. Сондықтан бұл өте дені сау және өте мас емес адамдарға арналған әдіс.
5. Пойыз. Мас болған кезде бұл қауіпсіз емес. Сіз есін жиғаннан гөрі зардап шегуіңіз ықтимал.