Іш қату дегеніміз не және одан қалай құтылуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тіпті саяхаттау немесе етке деген сүйіспеншілік дәретхана қиындықтарына әкелуі мүмкін.

Іш қату дегеніміз не

Іш қатуды қиын дефекация деп атайды, онда ішек қозғалысы қиын болады. Бірақ дәретханаға барудың бір реттік проблемалары, тіпті бір-екі күнге созылса да, іш қату емес. Дәлірек айтқанда, сіз алаңдататын оның пішіні емес.

Дәрігерлер іш қату туралы айтады Іш қату дегеніміз не? нәжіс үш күн немесе одан да көп уақыт бойы жақсы кетпегенде. Немесе дефекация аптасына үш реттен аз болса - бұл жағдайда біз созылмалы іш қату туралы айтып отырмыз - Симптомдар мен жағдайдың себептері.

Іш қатудың белгілері қандай

Ұзақтығынан басқа, іш қатуды ілеспе белгілермен анықтауға болады. Әдетте, бұлар:

• қатты нәжіс кішкентай кесек түрінде шығады;
• ішек қозғалысы кезінде кернеу;
• тік ішекте ішек қозғалысына кедергі келтіретін қандай да бір кедергі бар сияқты сезіну;
• дәретханаға сәтті сапардан кейін де сіз тік ішектің мазмұнынан толық арыла алмағаныңызды сезіну;
• іштің кебуі.

Шұғыл дәрігерге қаралу қажет болғанда

Егер іш қату дегеніміз не?:

• іш қату күтпеген жерден пайда болады және қатты ауырсынумен, іштің құрысуымен және газды шығара алмайтындай сезіммен бірге жүреді.
• созылмалы іш қату, бір қарағанда, дәл осылай пайда болды: сіз диета мен өмір салтын өзгерткен жоқсыз;
• нәжісте қанның шығып жатқанын көресіз;
• тұрақты іш қатудың фонында сіз салмақ жоғалтасыз, бірақ бұған ешқандай себеп жоқ сияқты;
• әрбір ішек қозғалысы ауырсынумен бірге жүреді;
• іш қату екі аптадан астам уақытқа созылады;
• нәжістің мөлшері, пішіні және консистенциясы күрт өзгерді.

Бұл белгілер ауыр аурудың болуын көрсетуі мүмкін. Диагноз қою үшін дәрігер сізден бірнеше сынақтар жасауды сұрайды. Мысалы мыналар:

• Гормон деңгейін анықтау үшін қан сынағы. Қант диабеті және гипотиреоз сияқты гормоналды бұзылулар ағзадағы сұйықтық мөлшерін өзгертеді, бұл іш қатуға әкелуі мүмкін.
• Анус бұлшықеттерінің және оларды басқаратын жүйке ұштарының күйін анықтауға көмектесетін сынақтар. Көп склероз, Паркинсон ауруы, инсульт және жұлынның жарақаттары кейде тоқ ішек пен тік ішектің жиырылу қабілетіне әсер етеді.
• Ішек қозғалысының тоқ ішек арқылы қалай жүретінін көрсететін сынақтар. Олар ісіктердің болуын болдырмауға немесе анықтауға мүмкіндік береді.
• Колоноскопия - бұл тоқ ішектің бітелуін анықтауға арналған аспаптық зерттеу. Ішек өтімсіздігін, оның ішкі бетіндегі тыртықтарды немесе қатерлі ісіктерді анықтауға көмектеседі.

Іш қату қайдан пайда болады?

Бақытымызға орай, көп жағдайда іш қату, әсіресе бір реттік іш қату қауіпті аурулармен байланысты емес. Міне, Гарвард денсаулығының жалпы себептері іш қатудың ең көп тараған себептері.

1. Сұйықтықтың жетіспеушілігі

Қалыпты нәжіс шамамен 70% суды құрайды Іш қату және ано-ректалды жеткіліксіздік. Егер денеде ылғал жетіспесе, ішектің мазмұны тұтқыр, саз тәрізді, құрғақ болады, бұл іш қатуға әкеледі.

2. Теңгерімсіз тамақтану

Талшық ішектің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Біз оны көкөністермен, жемістермен, жармалармен, тұтас нанмен, кебекпен аламыз. Мұндай тағамдардың жетіспеушілігімен күтілетін нәжіс проблемалары туындайды. Әсіресе, сіз ет, қышқыл сүт, жұмыртқа сияқты нан өнімдері мен ақуыз тағамдарына сүйенсеңіз.

3. Отырықшы өмір салты

Дене белсенділігінің жетіспеушілігі бұлшықет тонусын төмендетеді - соның ішінде тұрақты ішек қозғалысына тікелей жауапты. Сіз неғұрлым көп отырсаңыз немесе жатсаңыз, іш қату қаупі соғұрлым жоғары болады.

4. Қартаю

Бұлшықет тонусы жасына қарай төмендейді, ал тұрақты іш қату күтілетін нәтиже болып табылады. Әсіресе қарт адамдар үшін физикалық белсенділікті сақтау өте маңызды.

5. Жүктілік

Болашақ аналар көбінесе гормоналды өзгерістерге байланысты немесе ұлғайған жатырдың ішектерді басып, нәжістің қозғалуын қиындататындықтан іш қатумен ауырады.

6. Саяхат

Бізге ұнайды ма, жоқ па, сапарлар, әсіресе ұзаққа созылған сапарлар әдеттегі диета мен күнделікті режимді бұзады. Кейде бұл ішектің жұмысына әсер етуі мүмкін.

7. Дәретханаға баруға құмарлықты елемеу әдеті

Егер сіз жиі шыдасаңыз (кездесу, достық кездесу, жақын жерде дәретхананың болмауына байланысты), бұл әдетке айналуы мүмкін. Дене дер кезінде дәретханаға бару қажеттілігін сезінуді тоқтатады. Ал ол сізді сонда ғана ішек-қарын тоқ болғанда ғана шақырады.

Бос нәжіс - іш қатудың сенімді жолы.

8. Кейбір дәрілерді қабылдау

Іш қатуды келесі дәрілер тудыруы мүмкін:

• антидепрессанттар;
• седативтер - транквилизаторлар және седативтер;
• құрамында темір бар қоспалар;
• спазмолитиктер;
• диуретиктер (диуретиктер);
• антихолинергиялық (антихолинергиялық) агенттер;
• кальций арналарының блокаторлары;
• антиконвульсанттар;
• іш жүргізетін дәрілер – егер тұрақты түрде қолданылса.

9. Тамақтану бұзылыстары

Анорексия, булимия және басқа да тамақтану бұзылыстары бар адамдар қажетті қоректік заттар мен ылғалды ала алмайды. Мұның салдары тұрақты іш қату болып табылады.

10. Стресс

Әсіресе ұзаққа созылды. Оның іш қатумен көп факторлы байланысы бар. Стресс және іш қату: Қандай байланыс бар?: стресс ас қорытуды бұзады, сонымен қатар адамды дұрыс емес өмір салтына итермелейді (ұйқы аз, фастфуд пен жолда жеңіл тағамдар, судың орнына кофе және жалпы сұйықтықтың қажетті мөлшері).

Іш қатудан қалай құтылуға болады

Егер іш қату бір реттік болса және жоғарыда аталған белгілі бір ауруға күдіктенуге мүмкіндік беретін белгілер болмаса, оны жеңу қиын емес. Әдеттегі өмір салтына бірнеше өзгерістер енгізу жеткілікті.

• Күніне қосымша 2-4 стакан су (жеміс сусыны, компот, шай, шырындар) ішіңіз. Бұл жағдайда таңертең міндетті түрде бір стақан жылы су ішіңіз.
• Көкөністер мен жемістерді жеңіз. Мысалы, түскі ас кезінде салат жеуді әдетке айналдырыңыз, таңғы ас пен кешкі асқа бір алма, алмұрт және бір уыс кептірілген жемістерді қосыңыз.
• Кебек жеңіз. Бір стақан майсыз айранға немесе йогуртқа бірнеше ас қасық қоссаңыз, олар дәмді болады. Есіңізде болсын, гастрит, ойық жара, колит және жұқпалы энтериттің өршуі кезінде, сондай-ақ витамин тапшылығы кезінде кебектен бас тарту керек.
• Ет, сүт өнімдерін және кофеинді сусындарды (кофе, қою шай, энергетикалық сусындар) азайтыңыз.
• Жуынатын бөлмені пайдалануды ешқашан елемеңіз.
• Аптасына кемінде үш рет жаттығу жасаңыз. Және күн сайын жаяу жүруді ұмытпаңыз. Неғұрлым жиі қозғалсаңыз, соғұрлым бұлшық еттеріңіз жақсы сезінеді, соның ішінде ішек бұлшықеттері.

Егер іш қату проблема болса және өмір салтын өзгертуді күтуге уақыт болмаса, іш жүргізетін дәрі қабылдаңыз. Бұл өнімдердің көпшілігі рецептсіз сатылады. Бірақ бәрібір, сатып алудан бұрын терапевтпен немесе гастроэнтерологпен кеңесу керек: ол тиімдірек және қауіпсіз препаратты ұсынады.