Жаңа жылдық көңіл-күйді өзіңізде қалай оятуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жаңа жылдық көңіл-күй бұлай көрінбейді. Мерекенің атмосферасын сезіну және сиқырлы эмоциялармен зарядтау үшін аздап күш салу керек.

Твиттерде біреу: «Егер сіз жылдан жылға Жаңа жылдың келуіне деген ынта мен эмоцияны сезінбесеңіз, кішіпейіл болыңыз, бұл сіздің жаңа жылдық көңіл-күйіңіз» деп жазды. Бірақ біз мерекеге бейімделу мүмкін және қажет деп санаймыз. Мүмкін сіз тым тозғансыз және шаршаған шығарсыз, сондықтан сіз біраз уақытқа тоқтап, жаңа жылдық сиқырға шомыла алмайсыз. Біз мерекені сезіну үшін не істеу керектігін білеміз.

Үйді жинап, қоқыстан арыл

Келісіңіз, бұл ең қызықты нәрсе емес. Бірақ үйдегі тазалық біздің психологиялық жағдайымызға қатты әсер етеді, Жаңа жыл қарсаңында ескі заттарды тастау дәстүрінің болуы бекер емес. Қоқыс пен кірден арылу арқылы біз ауыр ойлардан да арыламыз.

Демалыңыз және қажетсіз ойларды басыңыздан шығарыңыз

Пәтерді тазалағаннан кейін басын мұқият тазалау керек. Демалыс немесе жұмыс күнінің кешінде үнсіз отыруға және өткен жылы ненің жақсы және жаман болғанын ойлау үшін өзіңізді кем дегенде бірнеше сағат босатыңыз және күн сайын көңіл-күйіңізді бұзатын ойлардан арылыңыз. Егер сіз үйде зейнетке шыға алмасаңыз, кем дегенде күніне 15-20 минут жеке серуендеуді ұйымдастырыңыз, оның барысында сіз ойлана аласыз.

Телефоныңызға Рождестволық қақпақты қойыңыз

Сондай-ақ жұмыс үстеліңізге жаңа жылдық қоңырау үнін және қысқы тұсқағаздарды орнатыңыз, тіпті егер мұның бәрі сізге ақымақ және жеңіл көрінсе де. Ақыр соңында, жаңа жылдық көңіл-күй - бұл балалық шақтағыдай, гирлянданың жыпылықтайтын шамдары сияқты әртүрлі ұсақ-түйектерден ләззат алатын ақымақ және жеңіл.

Ағашты киіндіріп, үйді безендіріңіз

Үй таза болса және сіздің ойларыңыз позитивті болса, үйді безендіруге кірісетін уақыт келді. Отбасыңызды тартуды ұмытпаңыз: бұл бәріңізге ұнайтын қарым-қатынастың құнды сағаттары және жалпы әрекеттер.

Есіңізде болсын, бұл тамаша сәттер қажетсіз перфекционизммен улануы мүмкін. Сіз мінсіз шырша байқауына қатыспайсыз, егер үйдегі біреу допты дұрыс емес жерге іліп қойса, жүректі елжірететін айғайға дейін неге ант етесіз?

Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, үйді өзіңіз жаңа жылдық фильмдермен және музыкамен безендіре аласыз немесе достарыңызды жаңа жылдық мерекелік кешке шақыра аласыз. Жеңіл тағамдар, шампан, мандариндер, терезе әйнегіндегі бұғының бірлескен суреті - енді жаңа жылдық көңіл-күй байқалмайды.

Аяз атаға хат жаз

Ересектер үшін өте пайдалы тағы бір балалар ойыны. Әйтеуір, атаңнан жаңа кузовтағы мерседесті алуды үмітсіз сұраудың қажеті жоқ. Сіз онымен өз тәжірибеңізбен бөлісе аласыз, оған өткен жылды қалай өткізгеніңізді және келер жылы не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін айта аласыз. Өз ойларыңызды қағазға түсіру арқылы сіз оларды құрылымдайсыз және ойлар ағымынан әрекет жоспары туады.

Егер мұндай ашық хат жазуды қаламасаңыз, сізде үнемі жағымды эмоциялар тудыратын күлкілі немесе әсерлі жаңа жылдық оқиғаны есте сақтаңыз. Сіз оны хатта егжей-тегжейлі айтып берсеңіз, бәрін ұсақ-түйекке дейін есте сақтаңыз - сіздің көңіл-күйіңіз көтеріледі!

Хатты ескі үлгіде, пошта жәшігіне тастау арқылы немесе электронды түрде жіберуге болады - осылайша сіз жаңа жылдық құттықтаулар туралы жауапты тезірек аласыз.

Достарыңызбен танысыңыз

Жаңа жылдық мерекелерге біреу кетеді, ал біреу оларды отбасымен өткізеді, сондықтан Жаңа жыл алдындағы күндер мейірімді компанияда жиналуға, өтіп жатқан жылдағы оқиғаларды еске түсіруге және, мүмкін, тіпті бір-біріне сыйлықтар береді.

Жаңа жылдық фильмдерді қараңыз және жаңа жылдық ән тыңдаңыз

Психологтар ұзақ уақыт бойы фильм терапиясымен айналысады. Фильмдерді көру және оларды талқылау өзімізді және өз мақсаттарымызды, сезімдерімізді, қажеттіліктерімізді түсінуге және қайта ойлауға, шынайылық сезімін білдіру қабілетін дамытуға және оң ойлауды қалыптастыруға көмектеседі.

Сондықтан жаңа жылдық терапияны өзіңізге тағайындаңыз: таңды жаңа жылдық әндермен бастаңыз, ал кешке міндетті түрде жаңа жылдық фильмді қараңыз.

Жаңа жылдық тәттілерді қолданып көріңіз

Кофеханаларда төбелерден қар түйіршіктері мен жаңбыр ілінеді, сәйкес музыка ойналады және мәзірде тек зімбір печенье сияқты жаңа жылдық ұсыныстар болуы керек. Жарты сағатыңызды дәмді десерттерге арнаңыз және жаңа жылдық атмосфераға еніңіз. Уақытты босқа өткізбеу үшін сіз жақын адамдарыңызға сыйлықтар тізімін жасай аласыз.

Қаланы аралаңыз

Кейбір жерлерде мерекелік шыршалар қараша айының соңында орнатылды. Енді қалалар толыққанды жаңа жылдық әшекейлермен қуантады: ағаштардағы гирляндалар, бұғылардың мүсіндері және басқа да жаңа жылдық кейіпкерлер, дүкен терезелеріндегі снежинкалар мен шарлар. Жылы киініп, серуендеңіз. Бұл күні аздап аяз бен қар жауса, әсіресе сәттілік болады.

Ақылды қаладан рахат алыңыз, жаңа жылдық жәрмеңкеде ыстық шай немесе глинтвинол ішіңіз, орталық шыршаның жанында коньки тебіңіз.

Бұл ойын-сауықтар сізге тек қыста, тіпті желтоқсан айында ғана қол жетімді. Қаңтардағы мереке күндері де олар енді соншалықты күлкілі және эмоционалды болмайды. Осы сәтті жіберіп алмаңыз.

Отбасыңызға және достарыңызға сыйлықтар дайындаңыз

Фото ұстағыш жинағы

Деко-ағашты безендіру

Жарықдиодты шам

гирлянд

Сақтауға арналған контейнерлер

Қабырға декоры «Тауыс»

«Жасыл адам»

Витаминдер жинағы

«Ертегі орманы» жиынтығы

Кешке арналған көзілдірік

31 желтоқсанда таңертең кейбір нонсенстерді сатып алмау үшін сыйлықтарды баяу және мұқият таңдауға әлі де уақыт бар. Сауда орталықтарында әлдеқашан жындылық жүріп жатыр, ескі әзіл айтқандай, көкбұршаққа асыққан апайдың арбасынан өліп қалу қаупі бар. Сондықтан, дүкендерге бару үшін ұнамсыз уақытты таңдаңыз: демалыс күндері таңертең немесе одан да жақсысы - жұмыс кестесі рұқсат етсе, жұмыс күні таңертең.

Және, әрине, қарбалассыз, сіз интернет-дүкенде сыйлықтарды таңдай аласыз. Өзіңізге дұрыс көңіл-күй жасау үшін жаңа жылдық фильмді немесе музыканы қосыңыз, әдемі шамдардағы жеңіл гирляндалар мен шамдарды қосыңыз, дәмді ыстық сусын құйыңыз және таңдаудан ләззат алыңыз.

Сыйлықтарыңызды жинаңыз

Алушы әдемі орауыш қағазды алып тастауға қуанышты болады және сіз сыйлықтарды орап, оларды шырша бұтақтарымен және басқа да жаңа жылдық атрибуттармен безендірген кезде жаңа жылдық эмоциялардың жаңа бөлігімен зарядталады.

Осы мақаланы оқығаннан кейін сіз жаңа жылдық көңіл-күйді сезінгеніңізге сенімдіміз. Осы Жаңа жыл сіз үшін және сіздің жақындарыңыз үшін шынымен сиқырлы болуы үшін оны ұстануға тырысыңыз.