Әріптесті қызғанышпен не істеу керек

Мазмұны:

1-қадам. Сезімді танып, оны қабылдаңыз
2-қадам. Әріптесіңізді шын жүректен құттықтаңыз
3-қадам. Басқа біреудің жетістігін талдаңыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз «осыдан жоғары» болуға қанша тырыссақ та, қызғаныш әлі де жұмыс қарым-қатынасына түседі. Егер сіз жағымсыз сезімді бағындырғыңыз келсе, осы қарапайым нұсқауларды орындаңыз.

1-қадам. Сезімді танып, оны қабылдаңыз

Өзіңізге «Мен қызғанамын» деп шынайы айтудан бастаңыз. Эмоцияларыңызды басуға тырыспаңыз. Басылған қызғаныш ашу, сын немесе теріс пікір арқылы көрсетілуі мүмкін және бұл әріптестермен қарым-қатынасқа зиян келтіруі мүмкін.

Өзіңізге қызғаныштың еш жамандығы жоқ екенін айтыңыз. Бұл сезім жамандық, тіпті өлім күнә деп аталды. Бірақ бұл бала кезімізден бізбен бірге болды және кем дегенде бір адам ешқашан ешкімді қызғанбады деп мақтана алады.

Қызғаныш - бұл қорқынышты нәрсе деп санауға болмайтын адами тәжірибелердің бірі.

2-қадам. Әріптесіңізді шын жүректен құттықтаңыз

Енді сіз қызғанышты түсіндіңіз және оны өзіңізге мойындадыңыз, оны жағымды эмоциялармен жарқырататын уақыт келді. Әріптесіңізді шын жүректен құттықтауға, жұмыста оған жақындауға немесе құттықтау хат жазуға тырысыңыз. Екіжүзді болмаңыз, шын жүректен құттықтауға дайын болыңыз.

Өз бойыңызда жылы сезімдерді ояту маңызды. Бұл адамның ұзақ уақыт бойы табысқа жеткені, көп жұмыс істегені және қазір жылы сөздерге лайық екендігі туралы ойланыңыз. Құттықтау сөздеріне себеп болмаса, әріптесіңіздің жетістіктерін атап өтіңіз, оны мадақтаңыз.

3-қадам. Басқа біреудің жетістігін талдаңыз

Сіздің әріптесіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін не істегені және табысты болу үшін жұмысыңызда нені өзгертуге болатыны туралы ойланыңыз.

Әрине, бұл басқа адамның мінез-құлқын еліктеу немесе көшіру туралы емес. Біз бүгін өзімізді басқа ешкіммен емес, кешегі өзімізбен ғана салыстыруға тұрарлық екенін білеміз. Бірақ болашақта тиімдірек әрекет етуге көмектесетін басқа адамдардың жеңістерінен пайдалы нәрсе үйренуге болады.

Талдау нәтижесінде сіз кем дегенде бір пайдалы ойды шығарсаңыз, қызғанған адамға тағы бір рет алғыс айтасыз.

Алғыс айту, сондай-ақ шын жүректен құттықтау қызғаныштан арылтады.

Соңында тағы бір кеңес. Егер сіз қызғаныш объектісімен достық қарым-қатынаста болсаңыз, жай ғана ойланыңыз - сіз үшін табысты дос болғаны тиімді емес пе? Мұның да өз артықшылықтары бар.:)