Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Осы критерийлерге сәйкес қарым-қатынасыңызды талдап көріңіз және сіздің жұпыңызда бәрі біркелкі жүріп жатқанын анықтаңыз.
Салауатты қарым-қатынастың белгілері
1. Сізде ортақ құндылықтар бар
Қарым-қатынаста сіз кейбір айырмашылықтарды қабылдауға болады және кейде тіпті қажет. Сізде әртүрлі саяси көзқарастар болуы мүмкін; терең діндар адам бола отырып, атеистпен кездесу; Мадоннаның немесе Макс Корждың жұмысын әртүрлі тәсілдермен бағалау.
Ең бастысы, бір бағытта қарап, негізгі өмірлік ұстанымдармен бөлісу керек шығар. Сондай-ақ, отбасылық қатынастарды қалай құру керектігі туралы ұқсас көзқарастардың болуы өте жақсы.
2. Бір-біріңді сыйлайсыңдар
Өзара құрмет ұзақ және табысты қарым-қатынастың кілті болып табылады. Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің сезімін өзгертпейсіз, бірақ басқа өмірді үйретуге тырыспай, бір-біріңізге қарай жүресіз.
Ешқашан, еш жерде және кез келген сылтаумен басқа біреудің ұялы телефонына қарамаңыз. Бұл Пандораның қорабын жабық қалдырыңыз және тыныш ұйықтаңыз.
3. Сіз бір-біріңіздің ең жақсысын емес, ең жақсысын көрсетесіз
Бұрынғы қарым-қатынастарымда менің үмітімді ақтамайтынымды үнемі түсіндім. Бір кездері мен ештеңе істей алмайтыныма сендім және мен барлық әрекеттеріме және қасиеттеріме «астында» префиксін ойша қоса бастадым.
Қалыпты қарым-қатынас өзара сыйластыққа негізделген (№ 2 тармақты қараңыз), мұнда екі адам бір-біріне өсіп, дамуына көмектеседі, бірақ бір-бірін қысыммен өзгертуге мәжбүрлемейді.
Өзгеріс өмірдің маңызды, оң және пайдалы бөлігі болып табылады, бірақ сіз өзіңізді өзгертуге дайын болуыңыз керек. Салауатты қарым-қатынаста сіз серіктесіңіздің үнемі пікірі мен сынының объектісіне айналмай, жеке тұлға ретінде өсесіз және дамисыз.
4. Сіз бірге көңіл көтеруді ұнатасыз
Сондай-ақ бірге көңіл көтере білу керек. Мойындауым керек: барлық адамдар әртүрлі, әркімнің көңіл көтеру туралы өз түсінігі бар. Жақсы кездесу туралы көзқарасыңыз серіктесіңіздің пікірімен сәйкес келуі және екеуі де бұл процестен ләззат алуы маңызды. Біреу шулы кештер мен жабайы билерді жақсы көреді, ал басқалары зияткерлік клубтың мүшесі болу идеясын жақсы көреді.
5. Қиын жағдайда серіктеске сенуге болады
Өмір оңай емес, кейде бәріміз қиын жағдайға тап боламыз. Дұрыс және сау қарым-қатынаста сіз өзіңіздің серіктесіңізден қорықпайтын және қиындықтардан қашпайтын қолдауды көруіңіз керек.
Сіздің серіктесіңіз дос және одақтас. Ол сізбен қуаныш пен әмбебап көңіл көтеру сәттерін бөлісіп қана қоймай, қиын сәтте көмектесуге дайын.
6. Сіз бір-біріңізге қамқорлық жасайсыз
Көршіге қамқорлық жасау - адамның қалыпты қажеттілігі. Салауатты қарым-қатынаста сіз сүйгіңіз және сүйгіңіз келеді. Алып қана қоймай, ешнәрсе талап етпей, қайтарым күтпей-ақ оңай бересіз.
Сүйу - басқаның бақытынан өз бақытыңды табу.
Сіз де барлығын бөліскіңіз келеді. Егер сіз өзіңізді бір салқын жерде тапсаңыз, онда сіз міндетті түрде: «Менің жарымның жоқтығы өкінішті, бұл тәжірибемен бөліссеңіз жақсы болар еді».
7. Сіз серіктесіңізге сенесіз және өзіңізді жайлы сезінесіз
Толық бақылау армияға қолайлырақ. Салауатты қарым-қатынаста сіз бәріне минут сайын есеп беруді талап етпейсіз, бірақ сіз бір-біріңізге сенесіз және ең бастысы, өзіңізге сенімдісіз.
Қалыпты қарым-қатынаста сіз серіктесіңіздің түсініксіз әрекеттерін талдауға және достарыңызбен сөйлесуде жасырын мағыналарды іздеуге уақытыңызды жоғалтпайсыз, бірақ сіз өзіңізді тыныш сезінесіз және ісіңізді жемісті жасай аласыз.
8. Сіз бір-біріңізбен сөйлесесіз
Қарым-қатынас - салауатты қарым-қатынастың маңызды элементі. Сіз ойланбайсыз, бірақ патологиялық қақтығыстарды болдырмауға тырыспай, тікелей сұраңыз және тілектеріңізді айтасыз. Адамдар ойларды оқымайды және сіздің бірдеңе жетіспейтінін білмеуі мүмкін. Сіз мұны жақсы түсінесіз, сондықтан серіктесіңізден сіз үшін маңызды нәрсе туралы сұраудан тартынбаңыз. Ал сіз сөйлеуді ғана емес, тыңдауды да білесіз.
9. Бірге үндемеу сізге ыңғайлы
Қызықты тақырыптар туралы сөйлесу өте керемет, бірақ кейде бірге үндемей қалу маңыздырақ. Салауатты қарым-қатынаста сіз айналаңызда жайлы сезінесіз. Сіз пайда болған барлық үзілістерді қажетсіз сөздермен толтыруға тырыспайсыз және бір сөзді айтпасаңыз, бір-біріңізден жалықпайсыз.
10. Сіздің қарым-қатынастан тыс өз өміріңіз бар
Сіз өзіңіздің жан жарыңызбен бірге болуды шынымен жақсы көресіз, бірақ сонымен бірге сіз қарым-қатынастан тыс өзіңіздің қызығушылықтарыңыз бен хоббилеріңізбен өзін-өзі қамтамасыз ететін адам болып қаласыз. Кейде бөлек уақыт өткізу, достарыңызбен және сүйікті істеріңізбен айналысу керемет.
Салауатты қарым-қатынаста сіз серіктесіңіздің барлық бос уақытын өзіңізбен толтыруға тырыспайсыз, бірақ оған сіз бағаламайтын, бірақ құрметтейтін мүдделерге ие болуға мүмкіндік беріңіз.
11. Сіздің күнделікті жұмысыңыз ұқсас
Қалыпты қарым-қатынаста сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен көңіл-күйіңізге зиян келтірместен басқаның биоритміне бейімделе алдыңыз. Егер сіз ерте тұратын болсаңыз және сіздің серіктесіңіз үкі болса және ешкім өз әдеттерін өзгерткісі келмесе, бұл уақыт өте келе проблемаға айналуы мүмкін.
Салауатты қарым-қатынаста сіз өзіңізді жайлы сезіну үшін келіссөздер жүргізіп, тепе-теңдікті таба алдыңыз.
12. Сіз командасыз
Сіз әрқашан серіктесіңіздің жағын ұстанасыз, кем дегенде, көпшілік алдында. Әрине, жеке жағдайда сіз әрқашан шынымен не ойлайтыныңызды және серіктесіңіз неге абайсызда немесе тым қатал әрекет еткенін айта аласыз, бірақ көпшілік алдында сіз бір командада ойнауды үйрендіңіз.
13. Сіз серіктесіңізбен оның махаббат тілінде сөйлесе аласыз
Кейде әлемді басқа адамның көзімен көру маңызды. Барлық адамдардың қажеттіліктері әртүрлі, бұл жақсы. Сіз өзіңіздің серіктесіңіз үшін шын мәнінде не маңызды екенін түсінуді үйрендіңіз және оған сізге емес, дәл оған қажет нәрсені қалай беруге болатынын білесіз. Мысалы, біреудің қолдау білдіретін сөздерді естуі маңызды. Бұл жағдайда сіз виртуоздық скрипкада ойнау немесе анаңызбен тіл табыса білу қабілетіне қарамастан, адамның талантын қалай мақтауға болатынын білесіз.
14. Сіз жыныстық қатынастасыз
Ол жақсы, сен оны қалайсың. Бір бірімен.
Мұның бәрі сіздің жұпыңыз туралы болмаса ше?
Кейде шыдамды болу керек. Әрине, сіз қиыншылыққа тап болған сайын серіктесіңізді өзгертпеуіңіз керек. Шынымды айтсам, сіз өзіңіздің жарыңызды бейтаныс адамнан бірден көріп, ең жақын адамға сене бастайсыз деп елестету қиын.
Адамдар арасындағы қарым-қатынас шыдамдылықты, күш пен уақытты қажет ететін жұмыс. Бұл күрделі, бірақ өте қызықты процесс, ол тағайындалған жерге жетуден гөрі бірлескен сапармен салыстырғанда дұрысырақ.
Есіңізде болсын: салауатты қарым-қатынас - бұл бәсекелестік бар және бір тарап бір сәтте жеңетін шайқас емес. Сіз командасыз, яғни сіз ортақ мақсатқа ие болғандықтан бірге жұмыс жасайсыз.
Махаббат - бұл айналада қиын болған кезде, бірақ екеуің де оңайсыңдар.
Ұсынылған:
Психикалық сау адамдардың 8 белгісі
«Жоқ» деп айта білуден бастап, өз өміріне жауапкершілікті ала білуге дейін. Сарапшылардың пікірінше, психикалық денсаулықтың нақты критерийлері бар
Күннің жаттығуы: Күшті және сау арқаға арналған кешен
Егер сіз көп отырсаңыз немесе еңкейуді түзеткіңіз келсе және жақсы қалыпқа кепілдік берсеңіз, бұл арқа жаттығуларын жасап көріңіз
Күшті, сау сүйектерге арналған 12 минуттық йога
Осы 12 минуттық жаттығуда ұсынылған Врикшасана, Савасана, Салабхасана және басқа да асаналар ауырсынуды ұмытуға көмектеседі
Цикл жаттықтырушылары: күшті өзек және сау арқа
Жаттығу ілмектерінің көмегімен негізгі бұлшықеттеріңізді тезірек құрастыруға және функционалдық күшті дамытуға болады. Қандай ілмектердің пайдалы екенін және оларды қалай жасау керектігін біліңіз
Күннің жаттығуы: күшті іш пен сау арқаға арналған 9 жаттығу
Бұл негізгі жаттығулар тек асқазанға ғана емес, сонымен қатар жамбас бүгілулеріне, бөкселерге, арқа экстензорларына және иықтарға да әсер етеді. Қозғалыстарды ыңғайлы қарқынмен орындаңыз