2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Ақ шу - кейбір адамдар үшін жақсы ұйқының алғышарты. Егер фондық режимде таныс «тшш» дыбысы болмаса, көптеген адамдар түнгі армандарға кіре алмайды. Бірақ неге күнделікті дыбыстарды басқа шумен алмастыру бізге соншалықты сиқырлы әсер етеді? Ал шудың түсі қандай болуы мүмкін?
Жақсы ұйықтауға көмектесу үшін бір шуды екіншісімен ауыстыру идеясы күлкілі болып көрінеді. Мұның мәні неде? «Мен бөгде дыбыстардан ұйықтай алмаймын, сондықтан мен басқа бөгде дыбысты қосамын». Біртүрлі. Дегенмен, көптеген адамдар ақ шусыз қалыпты ұйықтай алмайтынын айтады. Кейбір компаниялар сізге жақсы ұйықтау үшін оңтайландырылған шуды шығаратын құрылғыны сатады. Біздің миымыз бен құлағымызға не жетіспейді?
Қысқа жауап: ақ шу жақсырақ естіледі. Кем дегенде, кейбіреулеріміз үшін.
Ал енді ұзақ жауап үшін. Ақ шу – спектрлік құрамдас бөліктері тартылған жиіліктердің барлық диапазонында біркелкі таралатын стационарлық шу.
Ештеңені түсіне алмай жатырсыз ба? Әрқайсысы нота ойнайтын көптеген музыканттары бар оркестрді елестетіңіз. Бұл оркестр бір уақытта адам құлағы үшін қолжетімді барлық дыбыстарды қамтиды. Ақ шу деген осы.
Бір дыбыстан оянғанда дыбыстың өзі кінәлі емес. Сіз дыбыс фонының өзгеруінен, пайда болған сәйкессіздіктен оянасыз. Ақ шу сізді күтпеген дыбыстардан қорғайтындай күрт өзгерістерге тосқауыл қояды.
«Ең қарапайым нұсқа - сіздің есту қабілетіңіз ұйықтап жатқанда да үздіксіз жұмыс істейді», - деп түсіндіреді Сет Хоровиц, невролог және жазушы. Сондықтан адамдардың көпшілігі жұбайының қорылдауының кресендо-декресцендосынан гөрі, қандай да бір құрылғыдан шыққан ақ шуды тыңдауды жөн көреді.
Жарайды, бұл шындыққа ұқсайды. Егер сізге әсіресе ақ шуды ұнатпасаңыз, басқа түстердегі шуды тыңдап көріңіз.
Мысалы, бар қызғылт шу … Оны жыпылықтау деп те атайды. Ол ақ сияқты көрінеді, бірақ оның жиілігі жоғары. Құлақ шуынан зардап шегетіндерге пайдалы. Қызғылт шу ақ шуды ыңғайсыз деп санайтын адамдарға ұйықтауға көмектеседі.
Қызыл (қоңыр, броундық) шу мас серуеннің шуы деп те атайды. Құлаққа қарағанда ол ақ түстен жылырақ көрінеді. Түсті араластыру заңдары, айтпақшы, шуға қатысты жұмыс істемейді.
Сонда бар көк шу.
Және одан әрі күлгін шу.
Егер сіз қоңыр және күлгін шуды араластырсаңыз, сіз аласыз Сұр … Оны адам құлағы біркелкі деп қабылдайды, бірақ шын мәнінде оның спектрінде ортаңғы жиіліктерде үлкен құлдырау бар.
Әрине, мұндай шуды бәрі бірдей ұнатпайды. Керісінше, олар кейбір адамдарды фондық дыбыстарға сезімтал етеді. Шамасы, кейбіріміз бітпейтін шудың ішінен жеке ноталарды таңдап алуға бейім, ал біреу оны тыныштандыратын ағын ретінде естиді.
Құлағыңызға қандай шу көбірек ұнайды? Осы шулардың біріне ұйықтап кетесіз бе?
Ұсынылған:
Неліктен тәттілер сіздің тамақтану әдеттеріңізді бақылауға көмектеседі?
Тәттілерді жеген кезде тамақтану әдеттерін бақылау оңайырақ. Америкалық ғалымдар осылай деп есептейді. Олардың дәлелдері қандай? Біз мақалада айтамыз
Неліктен үзіліс жасау сізге көбірек жұмыс істеуге көмектеседі
Тапсырмалар тізімі - күнделікті тәртіпті бақылаудың ең көп таралған әдістерінің бірі. Егер бұл көмектеспесе, біздің әдісті қолданыңыз. Бұл сізге көбірек жасауға көмектеседі
Неліктен жүгіру бізге ойлауға көмектеседі
Жүгіру олардың санасын тазартуға, шығармашылық дағдарысты жеңуге, қиын шешім қабылдауға көмектесетінін спортшылар жақсы біледі. Қазір ғалымдар жүгірудің пайдасын дәлелдеді
Қандай кешкі рәсім сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі?
Қандай кешкі рәсім сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі?
Неліктен және қалай демалыс бізге жақсы жұмыс істеуге көмектеседі
Сіз тағы да ағымдағы мәселелер мен тапсырмалармен жұмыста «басып» қалдыңыз ба? Қанша уақыт демалыста болғаныңызды өзіңізден сұраңыз. Сіз қаншалықты жиі саяхаттайсыз? Мүмкін сіз қалағандай жиі емес. Оның үстіне көпшілігіміздің жыл бойы демалыс күндерін өткізуге уақытымыз да жоқ.