Күнделікті жазудың 6 пайдасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бәріміз де ойымызды қағаз бетіне түсіре аламыз, яғни Толстой сияқты сюжетті шебер бұрап білмесек те, белгілі бір мағынада бәріміз жазушымыз. Жазу әдеті өзін-өзі танытуға, шығармашылық пен ойлауға пайдалы құрал болып табылады. Мұны істеу үшін сізге төрт қабырғаға қамалған обсессивті романист болудың қажеті жоқ.

1. Жазу денсаулыққа пайдалы

Жазудың бақытпен байланысы туралы зерттеулердің көпшілігі мәнерлі жазу - сіз не ойлайтыныңыз бен сезінетініңіз туралы жазу болды. Экспрессивті жазудың ең айқын мысалы - журнал жүргізу. Айтуынша, блог жүргізудің қолжазба сияқты емдік әсері бар.

Мәнерлеп жазу көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады және стресс деңгейін төмендетеді.

Сонымен қатар, өз ойын жазбаша жеткізе алмау басқа адамдармен қарым-қатынасқа, тәжірибе мен сезім алмасуға кедергі келтіреді. Ауызша әңгіме барысында өз ойын нақтылап, ретке келтіру оңай емес. Үнемі жазу әдеті мұнымен күресуге көмектеседі.

Оңтүстік Әдістемелік Университетінің Лаура Кинг зерттеулері өз мақсаттары, армандары және жетістіктері туралы жазатын адамдар бақытты және дені сау болатынын көрсетеді. Мен дәл осындай әсерді таптым: жұмыста күйзеліске ұшыраған адамдар бірнеше күн жазып алды, содан кейін олар өздерін жақсы сезініп, өнімділігі 29%-ға өсті. Адам Грант, жазушы, журналист, Уортон бизнес мектебінің профессоры

Сонымен қатар, жазу әдеті тіпті күрделі идеяларды басқаларға жеткізуді жеңілдетеді. Бұл «менің басыма әлдеқайда жақсырақ естілді» деген сылтаудан арылуға көмектеседі: жазбаша түрде сіз өз ойыңызды нақты айтуыңыз керек.

2. Жазу әдеті қиын кезеңдерден өтуге көмектеседі

Жақында ғана жұмыстан босатылған инженерлер арасында жүргізілген зерттеуде, үнемі қағазға жазып, өз ойын білдіретіндердің жаңа жұмыс орындарын тезірек табатыны анықталды.

Жұмыстан шығарылғаны туралы өз ойлары мен сезімдерін жазып алған инженерлер бұрынғы жұмыс берушілеріне деген ашу-ыза мен дұшпандық сезімін бастан кешірді. Олар да азырақ ішкен. Сегіз айдан кейін тұрақты түрде жазатын инженерлердің 52% жаңа толық уақытты жұмыс орындарын тапты, ал жазбаша емес бақылау тобындағы 19% ғана. Адам Грант, жазушы, журналист, Уортон бизнес мектебінің профессоры

Экспериментке қатысушылар ешкіммен бөлісе алмаған тәжірибелерін сипаттау кезінде қиындықтарды жоққа шығармай, оларды қабылдауға және олардан өтуге тырысатынын атап өтті. Сондықтан, уақыт өте келе тәжірибелер екінші жоспарға түседі.

Травматикалық оқиғалар туралы жазғанда, сіз депрессиялық сезімдерді босатасыз. Дегенмен, бұл әрекеттің толық пайдасын көру үшін кемінде 6 ай қажет.

Сонымен қатар, жағымсыз тәжірибелерден арылу үшін сіз өзіңізді мәжбүрлей алмайсыз. Жазу табиғи және оны жасайтын адамға қанағаттанарлық болуы керек.

3. Жазу әдеті мотивация табуға көмектеседі

Тағы бір авторлар аптасына бір рет өмірінде қандай жақсы нәрселер болып жатқанын жазып отыратын субъектілердің болашаққа оптимистік көзқараспен қарайтынын және олардың ынталары жоғарылағанын атап өтті.

Бірақ бір «бірақ» бар: егер сіз күнде жазсаңыз, онда айтарлықтай айырмашылық болмайды. Бұл мағынасы бар: кез келген бизнес, егер сіз оны жиі және шын ниетсіз жасасаңыз, тез жалықтырып алуы мүмкін.

4. Жазған кезде сіз өз ойыңыздағы заттарды ретке келтіресіз

Сіз браузеріңізде бір уақытта көптеген қойындыларды аштыңыз ба? Олардың ішінде адаспау, алаңдамау қиын. Сіз бірден көптеген идеяларды, істерді, жоспарларды ойластыруға тырысқанда басыңызда бірдей қойындыларды ашасыз.

Жазу әдеті сіздің ойыңызға пішін береді, сіз оны басыңыздан қағазға өткізіп, орынды босатасыз.

5. Жазбаны есте сақтау оңайырақ

Ақпараттың маңызды екенін түсініп, оны өз сөзіңізбен жазып алсаңыз, есте сақтау оңайырақ.

Қызықты жазба жұмысын жасау үшін тәртіп пен өзін-өзі ұйымдастыру қажет: сізге үнемі назар аудару керек, ақпараттың, шабыт пен білімнің жаңа көздерін іздеу керек.

Жаңа идеяларды іздеген кезде сіздің ой-өрісіңіз, талдау және зерттеу қабілеттеріңіз дамып, түбіне жетуге және жеке сізді толғандыратын тақырыптарды табуға үйренесіз. Жазуға уақыт бөлу арқылы сіз мәселелерді тиімдірек шешуге үйренесіз.

Бір тақырыпта біраз уақыт жазсаңыз, сіз белгілі идеялардан жаңа идеяларға тез ауысасыз, содан кейін бірегей нәрсе жасай аласыз. Сөйтіп, көптеген жазушылар бір абзацтан бастап, кейін эссеге айналды, очерк бірқатар мақалаларға, мақалалар тұтас кітапқа айналды.

6. Жазу әдеті сынды қабылдауға үйретеді

Заманауи әлемде әркім өзін белгілі бір жолмен көрсетуге тырысады. Әркім өз туындысын жариялап, оны басқалармен бөлісе алады.

Өз сөзіңізбен басқа адамға әсер ету қаншалықты керемет екенін ойлап көріңіз. Біреу сізге бөліскен жұмысыңыз үшін алғыс білдіріп хат жазғанда, сіз жағымды таң қалуыңыз мүмкін.

Оң пікір жазушының ынтасын арттыруға және шығармашылықпен айналысуға көмектеседі.

Ал сынмен бетпе-бет келгенде, жазушылар жақсы жағынан өтпейтін болары сөзсіз. Сын, тіпті негізсіз болса да, мінездің тамаша мінезі.

Жақсы жазу - пайдалы дағды, оны дамыту соншалықты қиын емес. Ең жақсы әдіс - Lifehacker редакторларының тегін және керемет жазу курсы. Сізді теория, көптеген мысалдар және үй тапсырмасы күтеді. Жасаңыз - тест тапсырмасын орындау және біздің автор болу оңайырақ болады. Жазылу!