Жарқыраған тері ережелері: 20, 30, 40 және 50 жаста бетіңізді қалай өңдеуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біраз күш жұмсасаңыз, сіз іштен таза, тегіс, жарқыраған теріге ие боласыз.

Кез келген жастағы тері күтімінің 7 ережесі

Сіз бұл негізгі ережелерді білетін шығарсыз. Толық болу үшін оларды тізіп көрейік.

1. Бетіңізді күніне екі рет гельмен немесе рН шамамен 5-5, 5 көбікпен жуыңыз. Бұл өнім терінің қорғаныс тосқауылын сақтайды.
2. Ұйықтар алдында макияжды кетіруді ұмытпаңыз.
3. Теріңіздің түріне сәйкес келетін косметиканы қолданыңыз.
4. Екі түрлі күндізгі және түнгі күтім құралдарын пайдаланыңыз. Ылғалдандыру күндіз жақсырақ, түнде нәрлендіреді.
5. Аптасына бір немесе екі рет теріні скрабтармен немесе пилингтермен терең тазартыңыз.
6. Көз айналасындағы аймаққа ерекше назар аударыңыз: «қабақтарға арналған» деп белгіленген арнайы кремдер мен сарысуларды қолданыңыз.
7. Күннен қорғайтын косметикаға артықшылық беріңіз. Жазда немесе тау шаңғысы курорттарында SPF кем дегенде 30 болатын арнайы өнімдерді пайдалану маңызды.

Терінің жасына қарай өзгеретінін есте ұстаған жөн. 30 жаста сіз жасай алатын нәрсе 40 жаста шұғыл қажеттілікке айналады. Ал 20 үшін маңызды емес сәттер 50 жаста өте маңызды болады.

20-30 жасқа дейінгі бет күтімі

20 мен 30 жас аралығында дене мен тері нағыз гүлдену кезеңін бастан кешіреді. Жасөспірімдік безеулер көбінесе өткен нәрсе болып табылады, әжімдер алыс болашақтағы қорқынышты оқиға сияқты болып көрінеді және күтімнің мақсаты негізінен алдын алу болып табылады. Дегенмен, бәрі бір қарағанда көрінетіндей тегіс емес. Мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы таза және жас теріге ие болу үшін осы төрт ережені сақтау керек.

1. Кешке бетіңізді жақсылап жууды ұмытпаңыз

Жас кездегі құрғақ тері сирек кездеседі, бірақ майлылыққа бейім қалыпты тері кең ауқымда. Бұл безеу жыныстық гормондарының туылуын бақылаудың жоғары деңгейіне байланысты, оның жанама әсері майдың өндірісінің жоғарылауы болып табылады. Жасы бойынша гормондардың деңгейі және онымен тері қалыпқа келеді. Бірақ сіз жас және ыстық болған кезде, май проблема болуы мүмкін: бұл қабыну мен тітіркенуді тудыратын бактериялардың барлық түрлері үшін тамаша өсіру алаңы.

Инфекция көбейіп, сыртқы келбетіңізді бұзбау үшін күн ішінде бетіңізге жиналған майды, шаңды және кірді жууды ұмытпаңыз. Әрине, теріңіздің түріне арналған өнімдерді қолданыңыз.

2. Кеуектерді ашыңыз

Қара нүктелер - маймен және кірмен бітеліп қалған тері тесігі - жасөспірімдердегі тағы бір жиі кездесетін мәселе. Егер сіз тазалауды елемейтін болсаңыз, уақыт өте келе тері тесіктері созылып, тері апельсин қабығы сияқты болады.

Үйде тері тесігін терең тазалау аптасына кемінде бір рет жасалуы керек. Бұған арнайы тазартқыш маскалар көмектеседі, оларды сатып алуға немесе өзіңіз жасауға болады.

Тері безеулерге бейім болса, косметологпен айына немесе екі рет қолмен немесе ультрадыбыстық тазалауды жасаған жөн.

3. Өзіңізді ультракүлгін сәулелерден қорғаңыз

Тотығу әдемі көрінуі мүмкін. Бірақ бұл табиғи болса, қауіпті болуы мүмкін. Күн сәулелері кебеді, ал ультракүлгін сәуле терінің қаттылығы мен серпімділігіне жауап беретін коллаген мен эластин белоктарын зақымдайды. Нәтиже – беттің қартаюы (фотоқартаюы).

Жастықты ұзарту үшін SPF өнімдерін осындай нәзік жаста да қолдануға дағдыланыңыз. Ал сіз үшін шоколадты реңк маңызды болса, өздігінен тотығу құралдарын пайдаланыңыз.

4. Көз астындағы теріге күтім жасаңыз

Көз айналасындағы тері өте жұқа және оның астында май қабаты жоқ дерлік. Сондықтан ол бірінші кезекте қартаяды. Ересек жастан бастап бұл аймақтарға қарауды бастау әдеттегі қате. Мамандар 18 жастан бастап көз айналасындағы терінің күйіне қамқорлық жасауды ұсынады.

Арнайы ылғалдандырғыштар мен қоректік заттарға бай патч маскаларын пайдаланыңыз. Жасыл шай мен жалбыз негізіндегі дымқыл компресстер де жастықты жақсы сақтайды. Компресстердің рецепті қарапайым: 1-2 шай қасық шай немесе жалбыз, 0,5 литр қайнаған су құйып, суытыңыз. Мақта жастықшаларды немесе бірнеше қабаттарға бүктелген дәкені инфузияға батырып, аздап сығып, көздің астына 10-15 минутқа қойыңыз.

30-40 жас аралығындағы бет күтімі

Осы жасқа дейін сіз көптеген стрессті және гормоналды жарылыстарды (жүктілік, босану, контрацептивтерді қабылдау және т.б.) бастан кешірдіңіз және бұл теріде көрінеді. Өзгерістер өте байқалмаса да, олар. Және белгілі себептермен олар өседі. Сондықтан келесі маңызды жайттарды назардан тыс қалдырмаңыз.

1. Пигментацияға назар аударыңыз

Біркелкі емес түс - бұл кем дегенде бірнеше жыл қосуға болатын жарқын жас белгісі. Жасы ұлғайған сайын пигментация айқынырақ болады, сондықтан терінің біркелкі реңін сақтау маңызды. Бұған ағартатын кремдер, маскалар немесе жұмсақ (үлкен абразивті бөлшектері жоқ) үй скрабтарын қолдану арқылы қол жеткізуге болады.

Бірақ идеалды нұсқа - косметологпен кеңесу. Ол сізге тек теріңізге арналған ағартатын өнімдерді ұсынып қана қоймайды, сонымен қатар кәсіби пилингтер сериясын ұсынуы мүмкін.

Иә! SPF бар косметиканы қолдану ерекше маңызға ие. Ультракүлгін сәулелер меланин өндірісін тудырады және осылайша пигментация мәселесін күшейтеді.

2. Этил спирті бар өнімдерді қолданбауға тырысыңыз

Алкоголь майды ерітіп, жуады. Жасөспірім кезіндегідей май көп болған кезде, алкогольді ысқылау пайдалы болуы мүмкін. Олар құрамында жиналған бактериялармен артық майды кетіруге көмектеседі және осылайша безеудің пайда болуын болдырмайды.

Дегенмен, жас ұлғайған сайын майдың бөлінуі азаяды. Сонымен қатар, бұл қажет, өйткені ол теріні ылғалдандырады және оны сыртқы ортадан: жоғары және төмен температурадан, желден және т.б. Алкоголь негізіндегі өнімдер зиян тигізеді ТЕРІ КҮТІМІНДЕГІ ӨНІМДЕРДІҢ ҚҰРАМЫНДАҒЫ ЭТАНОЛ ҚАУІПСІЗ МА? бұл қазірдің өзінде жұқарған және уақытты қажет ететін кедергі. Осылайша, теріні қажетті ылғал мен қорғаныстан айырыңыз.

30-дан кейін тониктерді алкогольмен емес, мысалы, жасыл шаймен таңдаған жөн.

3. Қартаюға қарсы құралдарды қолдануды бастаңыз

Мысалы, ретинол (А дәрумені) бар кремдер мен сарысулар. Терінің қартаюын емдеудегі ретиноидтар: клиникалық тиімділігі мен қауіпсіздігіне шолу ретинол жасуша метаболизмін жақсартатыны, коллаген синтезін ынталандыратыны және тіпті бар әжімдерді азайтуға көмектесетіні дәлелденді.

Дегенмен, бұл құралдың жанама әсерлері де бар. Мысалы, А дәрумені теріні тітіркендіреді және фотосезімталдықты арттырады. Сондықтан мұндай кремдерді түнде ғана қолдануға болады.

Жанама әсерлерді ескере отырып, косметологпен кеңесу мағынасы бар. Маман сіздің теріңізге ретинолдың дұрыс концентрациясын таңдауға көмектеседі. Сондай-ақ, мүмкін, басқа да қартаюға қарсы құралдар мен әдістер, соның ішінде салонды көтеру процедуралары: массаж, микроток және мезотерапия және т.б.

Коллаген мен гиалурон қышқылы бар кремдер мен маскалар үй күтіміне жақсы сәйкес келеді. Айтпақшы, бет массажын дербес орындауға болады.

40-50 жас аралығындағы бет күтімі

Олар қазіргі 40 жыл жаңа 20 жыл деп айтады. Бұл шынымен де солай. Медицина, косметология, салауатты өмір салты көптеген әйелдерге осы жаста 20-30 жас аралығындағыдай тартымды көрінуге мүмкіндік береді. Терінің жас және балғын болуына көмектесу үшін осы ұсыныстарды орындау маңызды.

1. Теріні қарқынды ылғалдандырыңыз

Жылдар өткен сайын терінің майлылығы азаятынын жоғарыда айттық. Майдың қорғаныш тосқауылы жұқарған сайын, терінің ылғалды ұстап тұруы қиындай түседі. Ылғал жеткіліксіз жерде құрғақшылық пайда болады, оған тән жарықтар, әжімдер, қыртыстар … Теріні ылғалдандыру сіздің күтіміңізде басымдық болуы керек.

Сабынмен және басқа кептіргіштермен жуудан аулақ болыңыз. Кремді нәрлендіретін көбіктерге немесе шаюсыз мицеллярлық суға ауысыңыз. Күндізгі және түнгі кремді таңдағанда, максималды ылғалдандыруға назар аударыңыз.

2. Салондық процедураларды қосыңыз

Тіпті егер сіз өз бетіңізше жақсы жұмыс істесеңіз де. Жасы ұлғайған сайын тері көбірек назар мен күтімді қажет етеді: еріннің көлемі азаяды, назолабиальды қатпарлар пайда болады, беттің сопақшасы аздап өзгереді.

Заманауи косметология қартаюға қарсы емдеудің кең спектрін ұсынады және кереметтер жасайды. Дұрыс таңдалған пилингтер, массаж әдістері, сондай-ақ терінің терең қабаттарын ылғалдандыратын, әжімдерді толтыратын және еріннің көлемін қалпына келтіретін сұлулық инъекцияларының барлық түрлері тіпті 49 жаста да 25 жаста сияқты керемет көрінуге мүмкіндік береді.

Кәсіби кеңес алу үшін косметологпен кеңесіңіз. Маманыңыздың медициналық дәрежесі және тиісті білімі болуы маңызды. Бұл жағдайда терапия мүмкіндігінше қауіпсіз және тиімді болады.

3. Көз астындағы теріге барынша назар аударыңыз

Жасы ұлғайған сайын бұл аймақтардағы жұқа тері көбірек тамақтануды және барған сайын тығыз, антиоксидантты және витаминге бай кремдер мен сарысуларды қажет етеді. Оларды теріңіздің ерекшеліктері мен күйіне назар аудара отырып, ұсыныстар беретін косметологпен бірге таңдаған жөн.

Назар аударыңыз: кетуді ұмыта алмайсыз! Сіз шынымен бақытты болып көрінсеңіз де және қара шеңберлері бар әжімдерге еліктеп, сізді қауіпсіз айналып өтеді. Уақыт тынымсыз, егер сіз көздің астындағы терінің қалпына келуіне көмектеспесеңіз, жағымсыз өзгерістер бір күнде сізді бірнеше күнде басып кетуі мүмкін.

50 жылдан кейін бет күтімі

Аты аңызға айналған Коко Шанель: «Сіздің 20 жасыңыздағы бет-әлпетіңізді табиғат берген; 50-де қалай болатыны сізге байланысты ». Сіз теріңізді күйзеліспен жалғыз қалдырмадыңыз деп үміттенеміз және ол сізді денсаулық пен жақсы күтімді көрініспен қуантады. Сіз бет күтімінің шебері болуыңыз мүмкін, сондықтан мұнда тек үш негізгі ой бар.

1. Ретинолды қолданыңыз

А дәрумені өнімдерін бұрын қолданбаған болсаңыз, кейінге қалдыруға болмайды: олар терінің жастығын ұзағырақ сақтауға көмектеседі. Егер ретинол сіздің сүйікті кремдеріңіз бен сарысуларыңызда бұрыннан бар болса, концентрацияны арттыруды қарастырыңыз.

2. Емдеуге гиалурон қышқылының сарысуын қосыңыз

Бұл зат теріде болады, сонымен қатар тіндердегі ылғалдың сақталуына қатысады. Жасы ұлғайған сайын табиғи гиалурон қышқылы азайып, тері құрғақ болады, баяу пергаментке айналады.

Бірақ бұл ылғалдың жоғалуы туралы ғана емес. Гиалурон қышқылы жасушаларды қалпына келтіру процестеріне белсенді қатысады. Оның жетіспеушілігімен тері тиімді қалпына келтіру қабілетін жоғалтады. Және бұл қартаюды тездетеді.

Сондықтан 50 жастан кейін мамандандырылған қартаюға қарсы сарысуларды немесе тіпті инъекцияларды қолдана отырып, теріні гиалурон қышқылымен қосымша тамақтандыру өте маңызды.

3. Әр үш-төрт күн сайын көтеру әсері бар маскалар жасаңыз

Жасарту тұрғысынан альгинат маскалары өзін жақсы дәлелдеді. Дегенмен, косметикалық брендтер «брендтік» белсенді ингредиенттерге негізделген көтеру әсері бар маскалардың көптеген басқа нұсқаларын ұсынады. Және сіз өз бетіңізше бір нәрсені таңдай аласыз - дәл сіздің теріңіздің серпімділігін қалпына келтіретін құрал.

Тағы бір рет еске сала кетейік: аналарымыз бен әжелерімізден айырмашылығы, біз сұлулық пен жастық көп жағынан шын мәнінде біздің (және тәжірибелі косметологтың) қолында болатын уақытта өмір сүргеніміз үшін бақыттымыз. Бұл сиқырлы фактіні пайдалану керек!