Көз жаттығулары көруді жақсартуға көмектеседі ме?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Идея тартымды, бірақ жұмыс істеуі екіталай.

Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Лайфхакерге өз сұрағыңызды да қоюыңызға болады – егер ол қызықты болса, міндетті түрде жауап береміз.

Көз жаттығуларымен (йога, Бейтс әдісі және т.б.) көруді жақсартуға болады ма, әлде мұның бәрі нонсенс пе?

Анонимді түрде

Көру гимнастикасының миопия, гиперметропия немесе астигматизмді емдеуде тиімді екенін көрсететін ғылыми дәлелдер жоқ.

Неліктен көз гимнастикасы тиімсіз

Жоғарыда аталған аурулар көздің оптикасының жетілмегендігінен туындайды, нәтижесінде кескіннің торлы қабығына анық бағытталмаған. Бұл бұзылысты түзету үшін дәрігерлер көздің алдына линзаны қояды немесе көз линзасының сыну күшін өзгертетін операция жасайды - көздің қабығы.

Ешбір жаттығулар көздің жетілмеген оптикасын түзете алмайды. Біз қолымызда оңға, солға, төменге, алға қарай бұрылатын камераны елестетіңіз. Бұл назар аударуға көмектесе ме? Жоқ, айқындық линзадағы линзалардың орнын өзгерту нәтижесінде ғана пайда болады. Біздің көзіміз де дәл осылай фокусталады.

Сондықтан, көзілдірік немесе линзалар арқылы көруді түзетуден бас тартпау керек және көрнекі гимнастикаға үлкен үміт арту керек. Сондықтан сіз анық көру сәтін ғана кейінге қалдырасыз. Ал егер бұл ересектерге ешқандай әсер етпесе (өмір сапасы жай ғана зардап шегеді), онда балаларда көзілдірікті уақтылы тағайындамау визуалды дамудың кешігуіне және амблиопияның - «жалқау көздің» қалыптасуына әкелуі мүмкін. Бұл енді көзілдірік немесе контактілі линзалар арқылы түзетілмейтін ауру.

Неліктен көпшілік гимнастика көруді жақсартуға көмектеседі деп сенеді?

Көру гимнастикасының артықшылықтары туралы әңгімелер көру проблемалары негізінен функционалдық бұзылулармен - көрнекі шаршаумен немесе құрғақ көз бетімен байланысты болған адамдар айтады. Бірақ мұндай жағдайларда дұрыс көзілдірік немесе контактілі линзалар, жақын маңдағы заттармен жұмыс істегенде жиі үзілістер және ылғалдандыратын тамшыларды қолдану көмектеседі.

Сондай-ақ, бастапқы тексеру кезінде офтальмолог немесе оптометр көру өткірлігін қате бағалауы мүмкін. Мысалы, егер ол көздің фокустау аппаратын релаксациялау үшін арнайы сынақтарды өткізбесе (аккомодация), онда ол қателесіп, науқасқа шын мәнінде қажет болғаннан үлкен минус көзілдірік немесе контактілі линзаларды ұсынуы мүмкін.

Егер осыдан кейін пациент көз гимнастикасымен айналысса, қайта тексеруден кейін емдік әсерді оған жатқызуға болады - шын мәнінде, жай ғана аккомодацияның кернеуі соңғы кездегіге қарағанда әлсіз болуы мүмкін. Сондықтан минус аз болды, ал гимнастиканың оған ешқандай қатысы жоқ.

Көрнекі гимнастика көмектесетін кезде

Көрнекі гимнастиканы тағайындаудың жалғыз көрсеткіші оқу мен жазуда қиындықтарға әкелетін конвергенцияның болмауы болып табылады. Бұл жақын объектілерге қарау кезінде көз қозғалысы нашар үйлестірілетін жағдай.

Көрнекі гимнастика көзілдірікті алмастыра алмайды, дегенмен идея өте тартымды. Егер сізде қандай да бір көру проблемалары болса, офтальмологқа барыңыз. Ол сізге түзету немесе емдеуді табуға көмектеседі.