Жаман иісті қалай жеңуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жағымсыз иіс өте жағымсыз. Ол үшін олар тіпті арнайы медициналық терминді ойлап тапты - галитоз. Жағымсыз иіспен күресуге жеке гигиена және аздап білім көмектеседі.

Жаман иістің пайда болуына не себеп болады

Ең көп таралған себеп - құрғақ ауыз. Кіріс судың жеткіліксіз мөлшеріне байланысты дене сілекей өндірісін азайтады. Тіл жасушалары өле бастайды, бактериялар олардың белсенділігін күшейтеді және бұл процестер жағымсыз иіс тудырады.

Ауыздан шыққан жағымсыз иіс тамақ қалдықтарының ауызға кептеліп қалуына да себеп болуы мүмкін. Тістеріңізді мұқият тазаламасаңыз, сол бактериялар аузыңызда жиналып, иіс тудырады.

Ауыздан жағымсыз иістің пайда болуының тағы бір себебі - жейтін тағам. Біз жағымсыз иістерді тудыратын сарымсақ, пияз және темекі туралы білеміз, бірақ бұл мәселенің жартысы ғана. Ораза ұстау және қатаң диеталар да жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. Дене май қоймаларын ыдырай бастайды, кетондарды босатады, бұл әсер етеді.

Медициналық себептер туралы ұмытпаңыз. Бүйрек ауруы, бауыр ауруы, қант диабеті және өкпе инфекциялары да ауыздан жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. Егер сізде осы жағдайлардың біреуінің белгілері болса, дәрігерге қаралған дұрыс. Дегенмен, жағымсыз иістің жиі кездесетін себептерін өз бетіңізше шешуге болады.

Сіздің тынысыңыздың иісі бар-жоғын қалай анықтауға болады

Ең жағымсыз әдіс - бұл туралы әңгімелесушіден есту. Бірақ бұл қиын жағдай және біз оны болдырмау үшін бар күшімізді саламыз.

Міне, азырақ жолдар.

• Қызғылт, таза тіл қалыпты иісті білдіреді, ал ақ жабын басқаша көрсетеді.

• Қолыңызда қасық болса, оны тіліңізге бірнеше рет жүгіртіп, құрғатып, содан кейін иіскеуге болады.

• Білегіңізді жалап, бір-екі секунд күтіп, иіскеңіз.

Жұмыс істемейді: алақаныңызды қайықпен аузыңызға қойып, оларға дем шығарыңыз. Көп жағдайда сіз жағымсыз иісті сезбейсіз.

Жағымсыз иістен қалай арылуға болады

Жаман жаңалық: жағымсыз иістен біржола құтылудың жолы жоқ. Сіз күн сайын тамақтанасыз, сондықтан ауыз қуысын күнделікті бақылауға тура келеді. Міне, жағымсыз иіспен күресудің негізгі жолдары.

1. Суды көп ішіңіз. Құрғақ орта бактериялар үшін қолайлырақ, сондықтан судың жеткіліксіздігі жағымсыз иістерге әкеледі.

2. Тіл қырғыштарды пайдаланыңыз. Тілді тазалаудан тиімді әдіс жоқ. Ол бактериялардың ең көп санын жинайды - олар жағымсыз иістің себебі болып табылады.

3. Аузыңызды арнайы сұйықтықпен шайыңыз. Оны кез келген супермаркеттен табуға болады. Көрсетілген сұйықтық мөлшерін өлшеп, онымен аузыңызды 30 секунд шайыңыз. Осыдан кейін кем дегенде 30 минут тамақ жеуге және темекі шегуге болмайды.

4. Тіс жібін қолданыңыз. Тістердің арасында көптеген бактериялар қалады. Олардан құтылудың жалғыз жолы - тіс жіпі.

5. Дұрыс тамақтаныңыз. Жаман иіспен күресуге көмектесетін бірнеше тағам бар. Бұл жасыл шай, даршын, апельсин, жидектер, алма, балдыркөк.

Сағыздың орнына не қолдануға болады

Сарапшылардың көпшілігі сағыздың жағымсыз иіспен күресудің ең пайдасыз әдісі екендігімен келіседі. Балама ретінде мыналарды шайнауға болады:

• анис, • кардамон, • Аскөк, • даршын таяқшалары (кішкентай бөлігін сындырыңыз), • қалампыр (бір бүршіктен көп емес), • ақжелкен.

Бұл кеңестер, егер сіз оларды үнемі орындасаңыз, жағымсыз иістен арылуға көмектеседі.