Неліктен метеоризм пайда болады және онымен не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тамақтану кезінде сіз тым көп сөйлесесіз немесе бұл ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін.

Метеоризм туралы білуіңіз керек барлық нәрсе - бұл ішектегі газдың артық болуының медициналық термині - Майо клиникасы ішекте. Көбінесе бұл ісінумен шатастырылады. Бұл күйлер шынымен ұқсас, бірақ маңызды нюанс бар.

Іштің ісінуі - бұл тек газдың пайда болуының симптомы. Өте кең таралған, бірақ жалғыздан алыс және әрқашан міндетті емес.

Метеоризмнің белгілері қандай

Ісінуден басқа, ішектегі артық газ басқа жолдармен көрінуі мүмкін:

• кекіру;
• газды босатудың жиі қажеттілігі - 10 еседен астам Күніне метеоризм туралы білуіңіз керек барлық нәрсе;
• газ шығарылған кезде қатты дыбыс, оны ұстау кейде мүмкін емес;
• жағымсыз иіс;
• бақылаусыз гүрілдеу, іште «толып кету»;
• жылдам қанықтыру.

Неліктен метеоризм қауіпті

Бұл жағдайдың өзі өмір сүру сапасын аздап төмендететінін қоспағанда, қауіпті емес. Маңызды кездесуде кенеттен өзіңізді ақылға қонымды ұсыныспен емес, ішіңіздегі қатты гүрсілмен немесе тіпті иіспен сезіндіргеніңіз ұят.

Дегенмен, кейбір жағдайларда метеоризм ауыр ауруды көрсетуі мүмкін. Ішектегі газдардың пайда болу себептері - Майо клиникасы. Және оны жіберіп алмау маңызды.

Метеоризмнің себептері қандай

Ішектегі артық газ екі жолмен пайда болуы мүмкін Метеоризм туралы білуіңіз керек барлық нәрсе:

• экзогенді, газдар сырттан келген кезде, мысалы, тамақ ішкенде немесе ішкенде артық ауаны жұтсақ;
• эндогендік, тамақ қорытуының немесе организмнің белгілі бір өнімді игере алмауының жанама әсері ретінде ішекте артық газдар пайда болғанда.

Мұнда метеоризм туралы білу қажет барлық нәрселердің ең көп тараған себептері берілген.

Сыртқы (экзогенді)

1. Сіз абайсызда көп ауа жұтып алдыңыз

Оның аз мөлшері тамақ ішкен сайын ішекке түседі. Мұндағы негізгі сөз «кішкентай». Ас қорыту жолындағы ауаның мұндай көлемі денсаулық жағдайына ешқандай әсер етпейді.

Бірақ кейбір жағдайларда біз әдеттегіден әлдеқайда көп ауа жұтамыз. Бұл ішектің ішіндегі қысымды арттырады және метеоризмге әкеледі. Бұл сізде болған кезде болады:

• Сағыз;
• лолипопты сору;
• Бөтен заттарды сору немесе тістеу, мысалы, қаламның қақпағын шайнау немесе тырнақтарды тістеу
• түтін;
• сабан арқылы ішу;
• тамақтану кезінде белсенді сөйлесу.

2. Сіз қатты аш болдыңыз және тамақты үлкен бөліктерге бөлдіңіз

Бұл тамақтану тәртібінің өзі сізді көбірек ауа жұтуға мәжбүр етеді. Сонымен қатар, үлкен кесектер өңешті кеңейтеді - және ауа ас қорыту жолына әсерлі көлемде енеді.

3. Сіз газ өндіруді арттыратын тағамды жедіңіз

Газ және газ ауруы - Майо клиникасының талшықтары жоғары тағамдары ішекте газ өндірісінің жоғарылауының ең көп тараған себептері болып табылады:

• бұршақ дақылдары, атап айтқанда бұршақ және бұршақ;
• алма немесе алмұрт сияқты қатты жемістер
• көкөністер, әсіресе ішек газының себептері - Майо клиникасы қырыққабаттың әртүрлі түрлері: ақ қырыққабат, гүлді қырыққабат, Брюссель өскіндері, брокколи;
• тұтас дәндер: жарма, нан, кебек.

4. Сіз газдалған сусынға мас болдыңыз

Біріншіден, сіз жұтқан көпіршіктер ішектердегі газдың мөлшерін арттырады. Екіншіден, газдалған сусындар, әсіресе диеталық сусындар құрамында газ түзілуін арттыратын тәттілендіргіштер - сорбит немесе ксилит бар.

Ішкі (эндогенді)

1. Іш қатып тұрсыз

Әдетте, ішек газдары, егер олар тым көп болса, анус арқылы оңай және білінбейді. Бірақ іш қату кезінде олардың шығуы қиын. Ішектегі қысым көтеріледі.

Нәжістің қозғалысымен жоғары қысымдағы артық ауа анусқа ауысады. Міне осылайша асқазанда гүрілдеу пайда болады және газдар шығарылған кезде ол белгілі бір қатты дыбыспен бірге жүреді.

2. Сізде ішек микрофлорасы бұзылған

Жіңішке ішектегі бактериялар санының немесе құрамының өзгеруі тағамның баяу және нашар сіңіп, ашыту басталуына әкеледі. Бұл артық газдарды тудырады. Мысалы, антибиотиктерді қабылдау осы жағдайға әкелуі мүмкін.

3. Сізде тағамға төзбеушілік бар

Бұл ішектің кейбір тағамдарды, мысалы, сүт лактозасын немесе дәнді тағамдардағы (жарма, нан, макарон) құрамындағы глютенді протеинді ыдыратып, игере алмайтынын білдіреді. Ашыту басталады, жағымсыз иісті газдар бөлінеді.

4. Сізде қант диабеті бар

Қант диабеті қант диабеті мен асқазан-ішек жолдарының ас қорыту қызметіне айтарлықтай кедергі келтіреді: ішек моторикасын нашарлатады, оның бактериялық құрамын өзгертеді және тағамды сіңіруді қиындатады. Метеоризм - бұл бұзушылықтардың салдарының бірі ғана.

5. Сізде асқазан-ішек ауруы пайда болуы мүмкін

Міне, бірнеше ішек газының себептері - симптомы метеоризм болуы мүмкін (және кейде ерте кезеңдерде жалғыз): Mayo Clinic аурулары:

• гастроэнтерит және басқа ішек инфекциялары;
• тітіркенген ішек синдромы;
• асқазан ойық жарасы;
• он екі елі ішектің ойық жарасы;
• гастропарез - асқазан қабырғаларының бұлшықеттері әлсіреген жағдай;
• аутоиммунды панкреатит;
• өт тастар;
• холецистит;
• дивертикулярлық ауру.

Егер сізде метеоризм болса, не істеу керек

Сыртқы себептерден туындаған метеоризм көбінесе қауіпсіз және өздігінен тез кетеді. Сондықтан, егер газ сізді мезгіл-мезгіл азаптайтын болса және сіз мұны, мысалы, сода ішу немесе тамақтану кезінде сөйлесумен байланыстыра алсаңыз, алаңдайтын ештеңе жоқ.

Бірақ егер метеоризм сізді үнемі мазалай бастаса - күн сайын немесе аптасына бірнеше рет гастроэнтерологпен кеңесіңіз.

Дәрігер сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды, өмір салты мен тамақтану әдеттеріне қызығушылық танытады және газ бен газдың ауырсынуын тексеруді жүргізеді. Диагностика және емдеу – Майо клиникасы, стетоскоппен іш қуысын тыңдаңыз. Мүмкін ол қосымша тексеруден өтуді ұсынады - қан мен зәр анализін тапсыру, іш қуысы мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуін жасау.

Егер сынақ нәтижелері газ өндірісінің жоғарылауының себептері ішкі, асқазан-ішек жолдарының ауруларымен байланысты екенін көрсетсе, нақты ауруды емдеу немесе түзету қажет болады. Терапия аяқталғаннан кейін ішектегі газ проблемалары жойылады.

Дегенмен, көбінесе метеоризм дұрыс емес өмір салтының, дұрыс емес немесе дұрыс емес диетаның салдары болып табылады. Дәрігер сізге мұны қалай жеңуге болатыны туралы кеңес береді.

Міне, кейбір жалпы кеңестер:

• Тамақты мұқият шайнап, баяу жеңіз. Үлкен кесектері бар ауаны жұтпау маңызды.
• Сағыз мен қатты кәмпиттерден аулақ болыңыз.
• Газдалған сусындарды азырақ ішіңіз.
• Диеталық тағамдар мен тәттілендіргіштері бар сусындардан бас тартуға тырысыңыз және жағдайыңызды бақылаңыз. Мүмкін сіздің жағдайыңыздағы метеоризм жасанды тәттілендіргіштерден туындауы мүмкін.
• Тамақты кішкене бөліктерге бөліңіз. Газдың пайда болуына әкелетін көптеген тағамдар дұрыс тамақтанудың маңызды бөлігі болып табылады. Өзіңізді, мысалы, талшықтан айырмау үшін оны кішкене бөліктерде тұтынуға тырысыңыз. Мүмкін бұл мәселені шешеді.
• Темекіні тастаңыз немесе мүмкіндігінше аз жасаңыз.
• Тіс протездерін киіп жүрсеңіз, тіс дәрігеріне қаралып, олардың жақсы сәйкес келетінін тексеріңіз. Нашар орнату тамақ ішу немесе ішу кезінде артық ауаның жұтылуына әкелуі мүмкін.
• Көбірек жылжытыңыз. Физикалық белсенділік іш қату қаупін азайтады.