РЕЦЕПТТЕР: Сиыр еті мен фета қосылған бургер

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жақында мен денені тазарту үшін өте қарапайым, бірақ өте жағымды емес диетаға отырдым. Нәтижесінде, бір арнайы пісірілген күріште төрт күн емес, мен екі жарым күн ғана аман қалдым, содан кейін денем қарсылық көрсетті. Бірақ мен нәтижелерді өте дәмді, бірақ өте пайдалы емес нәрсемен бұзғым келмеді, сондықтан мен дұрыс тамақтану үшін «сау» бургер рецепттерін (мүмкіндігінше) іздей бастадым.

Ал мен таптым! Бүгін мен сіздерді сиыр еті мен фета гамбургерін грек йогуртының таңбасымен жасауға шақырғым келеді - дәмді, зиянды емес және таңқаларлық, өте жылдам!

Ингредиенттердің өте әсерлі мөлшеріне қарамастан, ол өте оңай және тез дайындалады.

Құрамы: 1/2 кг майсыз сиыр еті, майсыз фета, жаңа піскен қияр, 1/2 кесе туралған кәді немесе кәді, 180 мл грек йогурты, 1/3 кесе туралған пияз, 1/2 шай қасық майоран, қара бұрыш және дәміне қарай тұз, 1 шай қасық а қасық лимон шырыны, 1/2 сарымсақ қалампыры, пісірілген бұрыш (міндетті емес) және сиабатта.

Пісіру. Қиярдың бір бөлігін ірі үккіште сүртіңіз немесе пышақпен (шамамен 1/2 кесе) ұсақтап, йогуртқа қосыңыз. Онда майдалап туралған сарымсақ пен лимон шырыны да жіберіледі, бәрі біртекті паста болғанша жақсы араласады.

Сиыр етін тартылған етке және ыдысқа салып, туралған кәді, пияз, фета, тұз, майоран және бұрышпен араластырыңыз. Барлығын қайтадан жақсылап араластырыңыз және алынған тартылған етден жалпақ котлеттерді қалыптастырыңыз, олардың мөлшерін циабатта өлшеміне келтіріңіз. Содан кейін сіз оларды грильге жібересіз. Егер гриль болмаса, оларды табада қуыруға болады, бірақ содан кейін оларды майдан жақсылап тазарту керек. Сондай-ақ, котлеттер аздап пісірілетінін және оларды тоқаштарға қарағанда аздап көп жасау керек екенін есте сақтаңыз.

Қиярды жұқа тілімдерге кесіп, пісірілген бұрышты дайындаңыз (міндетті емес). Бұрыштарды, котлеттерді, грек йогурт соусын және туралған қиярды туралған сиабаттаға салыңыз. Үстіне циабаттаның екінші жартысын салыңыз. Егер сіз қуырылған нанды ұнатсаңыз, сиабатаны біраз уақыт грильдеуге болады.

Егер сіз сиабатаны ұнатпасаңыз, нанның кез келген басқа түрін таңдай аласыз. Және ол неғұрлым пайдалы болса, соғұрлым жақсы.

Ас болсын;)

Ұсынылған:

РЕЦЕПТТЕР: Кептірілген өрік және песто соусы қосылған тауық еті

Не дайындау керектігін білмейсіз бе? Жылдам тауық етінің рецептін алыңыз Мен сіздермен дәмді тағамды тез пісіру қажет болғанда немесе мәзіріңізді әртараптандыруды және кешті пеште өткізбеуді қалаған кезде мені бірнеше рет құтқарған тәбет рецептімен бөліскім келеді.