2020 жылы қалай жақсартуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өзіңізге сену, блюзмен күресу және ақырында өз мақсаттарыңызға жету туралы біздің ең қызықты мақалаларымыз.

Өз оқиғаңызды айтыңыз. Бірақ дұрыс істе

Көп нәрсе біздің өміріміздегі оқиғалар туралы қалай сөйлесетінімізге байланысты. Жеке әңгімелер біздің жеке көтерілулер мен құлдыраулар туралы қабылдауымызды көрсетеді және әл-ауқатқа одан әрі әсер ететін көзқарастарды қалыптастырады. Сондықтан, өз тарихыңызды айтқан кезде дұрыс сөздерді таңдау өте маңызды. Мұны қалай жақсырақ жасауға болатынын бірге анықтайық.

Кейінге қалдыруды тоқтату

Кейінге қалдыру тек өнімділікке әсер етеді деп ойлайсыз ба? Бірақ жоқ. Бұл өмірдің барлық салаларына - тіпті денсаулыққа зиян келтіреді. Бұл бізді үйренуге, аз табуға және стрессті жеңу үшін күресуге мүмкіндік береді. Біржола кейінге қалдырудан қалай арылуға болатынын бірге анықтайық.

Өзіңізге бес маңызды сұрақ қойыңыз

Сіз өз өміріңізге риза емессіз, бірақ бұл туралы не істеу керектігін білмейсіз. Бар болғаны бес сұрақ арқылы өзіңді түсінуге болады екен. Олар әрекетке не кедергі болатынын, ал не, керісінше, қуаныш әкелетінін талдауға көмектеседі және қорқынышты жеңіп, мақсатыңызға қарай жылжу оңайырақ болады.

Көңіліңізді көтеру үшін ғылыми дәлелдерді пайдаланыңыз

Сізде блюз бар және «шоколадты жеп қойыңыз» немесе «дүкенге барыңыз» сияқты бос кеңестерден шаршадыңыз ба? Зерттеу нәтижелері мен ғалымдардың пікірлері негізінде ұсыныстар дайындадық. Мысалы, сіз көңіл-күйіңізді көтеру үшін мұңды музыканы тыңдау керек екенін білесіз. Мұражайға бару да жұмыс нұсқасы болып табылады.

Ойшылдарды тыңдаңыз

Кейде тек әрекет ету ғана емес, сонымен қатар рефлексия да пайдалы. Біз сіздерге әлемге басқаша көзқараспен қарауға және өміріңіздегі бір нәрсені өзгертуге көмектесетін философтардың, жазушылардың және данышпандардың идеялары мен сөздерін жинадық.

Қажетсізден бас тартыңыз

Табысқа жету үшін қандай дағдылар мен қасиеттерді дамыту керектігі туралы көп жазамыз. Бірақ бұл жеткіліксіз: бізді тежейтін және көп нәрсеге қол жеткізуге кедергі келтіретін кейбір әдеттер мен мінез-құлық қасиеттерінен арылу керек. Перфекционизм мен көп тапсырманы ескі жылда қалдырған дұрыс. Біз осы мақалада қарастырған басқа әдеттер сияқты.

Мақсаттарыңызды құпия сақтаңыз

Ниеттеріңізді көпшілікке жария етсеңіз, оны жүзеге асыру оңай болады дейді. Тек уәдені орындамау әрқашан ұят болғаны үшін. Шындығында, бұл мүлдем дұрыс емес. Біз сізге жария мәлімдемелер неге әкелуі мүмкін екенін және бұл құралды қалай дұрыс пайдалану керектігін айтамыз.

Табысты адамдардың тәжірибесін зерттеңіз

Әрине, барлығын қазіргі миллиардерлердің ақшаны қалай тапқанын білу қызықтырады. Олардың көпшілігі өз тәжірибесімен бөлісуде жомарт - біз сізге Билл Гейтс, Уоррен Баффет және Амансио Ортегадан кеңестер жинадық. Мүмкін сіз олардың идеяларынан пайдалы нәрсе үйрене аласыз. Бірақ табысты адамдарды үлкен сенімсіздікпен тыңдау керек екенін есте сақтаңыз: оларға еңбек пен жаңашылдық қана емес, сәттілік те көмектесті.

Өзіңізді бағалауды арттырыңыз

Өзіңізді елемеу сізге табысқа жетуге, қарым-қатынас орнатуға және толыққанды өмір сүруге кедергі келтіруі мүмкін. Біз сіздермен қорқынышты жеңуге, жағымсыз ойлардан арылуға және сенімдірек сезінуге көмектесетін тиімді жаттығулармен бөлісеміз.

Мақаланы оқыңыз →