Арықтататын орамалдарға сену керек пе?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл құрал Золушка туралы ертегідегідей. Сіз бірден салмақ жоғалтасыз, бірақ керемет тез асқабаққа айналады.

Салмақты жоғалтуға келгенде, адамдар кез келген әдісті қолдануға дайын. Біреу қатаң диетаға отырады. Басқалары спортзал мүшелігін сатып алады. Тағы басқалары салмақ жоғалтуға арналған шайларды және теріс калориялары бар Google өнімдерін ынтамен сата бастайды.

Денеге орау - бұл жек көретін фунттан құтылудың тағы бір танымал тәсілі. Бұл дене көлемін тез азайтуға және теріні тегіс және серпімді етуге көмектеседі деп айтылады. Бірақ, жиі болатындай, шындық арасында бір жерде.

Қаптама дегеніміз не және олар қалай жұмыс істейді

Бірнеше онжылдықтар бұрын бәрі «Дене орамалдарынан» басталды: зығыр жаймалардан не күтуге болады. Олар хош иісті шөптердің инфузиясымен сіңдірілген - эвкалипт, розмарин, лаванда, содан кейін денеге тығыз оралған. Бұл заманауи СПА емдеудің прототипі болды. Әйелдердің айтуынша, шөптен жасалған орамдар теріні ылғалдандырады және сергітеді. Және бір мезгілде олар тынышталды немесе қуаттандырды - шөптердің түріне байланысты.

Кейінірек зығыр парақтар пластикалық орамға немесе жұқа термиялық көрпелерге жол берді. Бүгінгі күні процедура келесідей көрінеді: теріге бір немесе басқа қоспасы (ылғалдандыратын, тазартатын, целлюлитке қарсы - теңіз рецептері) жағылады, ал денесі пленкамен немесе жылы көрпемен жоғарыдан оралған. Тері қызады, оның тесіктері кеңейеді, терлеу күшейеді.

СПА-да олар осының арқасында тері астынан токсиндер жойылады, оған ылғалдандыратын және басқа да пайдалы заттар кіреді деп мәлімдейді. Сонымен қатар, дене қыздыру үшін қосымша калорияларды жұмсайды, бұл салмақ жоғалтуға әкеледі.

Бұл жерде шын мәнінде біраз шындық бар. Бірақ тек үлес.

Денеге арналған орамал салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

Бүгінгі күні денеге арналған орауыштардың құрамында қаншалықты пайдалы ингредиенттер болса да, теріні токсиндерден тазартатыны туралы ғылыми дәлелдер жоқ. Бірақ олардың көмегімен әлі де арықтауға болады.

Пленка астында пайда болатын белсенді терлеудің арқасында дене ылғалды жоғалтады. Сондықтан, процедурадан кейін бірден таразыға секіру, сіз бірнеше жүз грамм, тіпті тұтас килограмм жоғалтуды таба аласыз!

Бір қарағанда, бұл сиқырлы көрінеді. Сіз пленка астында 30-40 минут жатып, демалып, босаңсыдыңыз - және сонымен бірге жаттығу залында жер жыртқандай арықтадыңыз. Бірақ, кез келген сиқыр сияқты, бұл әсер қысқа мерзімді. Оның үстіне бұл қауіпті.

Біріншіден, температураның жоғарылауы кейбір жағдайларда қызып кетуге және термиялық соққыға әкелуі мүмкін. Екіншіден, ылғалды жоғалту - бұл сіздің денсаулығыңызға елеулі әсер ететін сусыздандырудың сенімді жолы.

Ылғалдың сыни жоғалуын болдырмау үшін ішу керек. Бірақ денедегі сұйықтық мөлшерін қалпына келтіргеннен кейін, жоғалған салмақ қайтадан оралады.

Сандра Фрейхофер MD, Американдық дәрігерлер колледжінің бұрынғы президенті

Денені орау арқылы салмақ жоғалту уақытша. Олар дұрыс диета мен жаттығуды ауыстырады деп күтпеңіз.

Арықтататын орамаларды жасамас бұрын нені білу керек

Дегенмен, уақытша салмақ жоғалту сізге сәйкес келетін жағдайлар бар. Мысалы, сіз сыныптастарыңызбен кездесуге немесе жағажайда фотосессияға түсуге дейін шұғыл түрде арықтағыңыз келеді. Бұл жағдайда орау жаман нұсқа емес.

Бірақ процедураға жазылмас бұрын ықтимал проблемалардың қаупін азайтуға тырысыңыз.

1. Қаптама қоспасына қандай ингредиенттер кіретінін біліңіз. Бұл әсіресе сезімтал теріңіз болса өте маңызды. Кейде қоспаларға эпидермис тітіркенумен әрекет ете алатын эфир майлары, қыша, бұрыш кіреді. Ең құзырлы нұсқа: қоспаны қолыңызға аздап қолдануды сұраңыз, оны бірнеше минут ұстаңыз және терінің реакциясын бағалаңыз.
2. Кез келген дәрі қабылдап жатсаңыз, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Орамдық қоспалардағы заттар тері арқылы сіңеді және кейбір препараттардың әсеріне кедергі келтіруі мүмкін.
3. Қолайсыздыққа дайын болыңыз. Орау кезінде дене пленкамен тығыз оралады. Сіз өзіңізді күңгірттенген мумия сияқты сезінуіңіз мүмкін.
4. Сұйықтықты көп ішіңіз. Бұл сізді ылғалдандыруға көмектеседі.
5. Есіңізде болсын: бұл жағдайда салмақ жоғалту уақытша. Денеге орау салауатты өмір салтын алмастыра алмайды. Салмақты жоғалтудың жалғыз сенімді жолы - дұрыс тамақтану, белсенді өмір салты және күнделікті жаттығуларды біріктіру.