Қарапайым сөздермен уақытты басқару. Әрқашан жоқ деп айт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл «Қарапайым сөзбен уақытты басқару» сериясының бірінші мақаласы.

Әрқашан жоқ деп айт. Бүкіл уақытты басқару осыған негізделген.

Атақты Парето ережесі: 20% күш-жігер нәтиженің 80% береді. Қалған 80 пайыз қоқыс істеріне «жоқ» деу емес пе?

Немесе Ковидің үшінші дағдысы: «Алдымен маңызды нәрселерді жасаңыз». Бұл үлкен мақсаттарымызға жетелемейтін қосалқы міндеттерге «жоқ» деу емес пе?

Немесе ақпараттық диета, теледидар мен әлеуметтік желілерден бас тартқанда. Бізді қоршап тұрған бос ырқына «жоқ» деп айта білуде емес пе?

Бұл «Қарапайым сөзбен уақытты басқару» сериясының бірінші мақаласы.

Дәптер алыңыз. Барлық істеріңіз бен уайымдарыңызды жазып алыңыз. Маңыздыларын жұлдызшамен белгілеңіз.

Сіз бірден не көресіз? БАРЛЫҚ істерді жасау ЕШҚАШАН нәтиже бермейді.

Бұл жай ғана ақымақ - сізде ЕШҚАШАН нөлдік тапсырма болмайды. Сіз барлық тапсырмаларыңызды, армандарыңызды, ойларыңызды 24 сағаттық тәулікке жинай алмайсыз.

Не істеу? Сіз үшін маңызды нәрселерді ғана жасаңыз. Ал қалғандарын пышақтың астына қойыңыз.

Жоқ деп айту оңай емес

Бас тарту адам табиғатына мүлдем жатпайды. Мен жақында Сиальдинидің «Әсер ету психологиясы» кітабын оқыдым. Ол адам мүмкіндіктерді ашық қалдырғанды ұнататынын айтады. Сондықтан анық «иә» немесе «жоқ» дегеннің орнына «білмеймін» немесе «мүмкін» деп күбірлегенді ұнататындар көп.

Бірақ біз 21 ғасырда өмір сүріп жатырмыз, онда Интернеттің өзі ойын-сауық, жұмыс және ақпарат іздеу үшін көптеген мүмкіндіктер береді.

Сіз неғұрлым табысты болсаңыз, соғұрлым сізге көбірек мүмкіндіктер мен ұсыныстар түседі. Сондықтан жеңіл жүрекпен «жоқ» деп айта білу маңызды.

Бірақ біз не көреміз? Көптеген кітаптарда: «Мүмкіндігіңді күт», «Бақытыңды құйрығынан тартып алуға дайын бол», «Ойланба – әрекет!» деп насихаттайды. Мұның бәрі біз кез келген ұсынысты қабылдауға, барлық кездесулер мен кездесулерге баруға бастайтынымызға әкеледі.

Содан кейін патологиялық түрде жоқ деп айта алмайтын адамдар бар. Олар әрқашан келіседі. Жүрек пен ақыл жоқ десе де, бар дейді. Түпнұсқа дегеніміз не? Шизофрения! Адам өзі кірген істі іс жүзінде саботаж жасағанда.

Мен өзім сондай «иә» адам едім. «Жоқ» деп айтуды үйреніп, мен осы үш жылдың ішінде:

• алғыссыз;
• мақтаншақ;
• күңгірт (UG);
• пессимист;
• эгоист.

Ешбір тайм-менеджер бұл айыптардан құтыла алмайды.

Бірақ мен бас тарту арқылы басқаларды ренжіткім келмесе ше?

Біреуді қабылдамау арқылы ренжітуден қорықпаңыз.

Сіз «иә» деп айтқаныңыздан әлдеқайда жаман, сіз бизнеске бейімделесіз, бірақ сіз өзіңіз тырыспайсыз, қызығушылық танытпайсыз. Бұл жасырын сатқындық емес пе? Алдымен «иә» деп айтыңыз, содан кейін кәсіпорынды жеңу үшін бәрін жасайсыз ба?

Бірден бас тартқан дұрыс емес пе?

Оның үстіне сіздің «жоқ» дегеніңіз «Тозаққа барыңыз» стилінде емес, «Кешіріңіз, досым» стилінде болады.

Себептерін түсіндіріңіз. Егер сізде үлкен мақсаттар болса, бас тарту себептерімен проблемалар болмайды. Адекватты адам түсінеді.

Бірақ келесі жолы иә деп айтқаныңызда, тіпті оннан бір рет болса да, досыңыз сізге шынымен сене алатынын біледі! Сенімді беделге ие боласыз.

Жоқ деп айтуды қалай үйренуге болады?

Бірінші қадам - бес жылға, бір жылға, бір айға, бір аптаға мақсаттарыңыздың тізімін жасау. Электрондық немесе қағаз форматы соншалықты маңызды емес.

Мұндай тізімсіз нені «жоқ» деп, нені «иә» деп айту керектігін анықтау қиын. Десе де, өмірлік мүмкіндікті "жабыстыру" емес))

Жаңа мүмкіндік бар ма? Ұсыныс? Сұрау? Тек мақсаттарыңыз бен құндылықтарыңыздың тізімін қараңыз. Бұл мені мақсаттарыма жетелей ме?

Бірақ демалыс, достар, туыстар және өмірдің басқа қуаныштары туралы не деуге болады?

Иә, қажетінше!

Демалыс, ойын-сауық, қарым-қатынас өте маңызды. Олар бізге күш-қуатымызды толтыруға мүмкіндік береді.

Мен бұл туралы жиі жаздым:

• Тұрақты шаршау? Жалқаулық? Депрессия? Байқап көріңіз!
• Барлық жұмысшылар бұл нәзік қатені жасайды.

Бұл көңіл көтеру мен релаксациядан бас тарту туралы емес. Мәселе мынада, біз көбінесе қандай да бір қызықсыз бизнеске тартыламыз, бұл бізді ешқандай жолмен біздің мақсаттарымызға жетелемейді. Қызық та, пайда да жоқ.

Сіз мұндай нәрсеге ешқашан қатысқан жоқсыз ба?

Нәтижелер

Барлық уақытты басқару «жоқ» деп айтудың бір дағдысы.

Біз құдіретті емеспіз. Бізде шектеулер бар: физикалық және эмоционалдық, уақытша және кез келген басқалар.

Әрқашан жоқ деп айт!

Жақсы, әрқашан дерлік))