Бастың артқы жағындағы ауырсынудың 5 себебі және онымен қалай күресуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіз ауырсынуды басатын дәрілерді жиі ішетін шығарсыз.

Үстелде - қағаздармен немесе ноутбукпен көп жұмыс істейтіндер, әсіресе, бастың артқы жағына таралатын бас ауруымен жиі кездеседі. Бұл жағымсыз, бірақ әдетте қауіпсіз және өздігінен тез кетеді.

Алайда, кейде бастың артқы жағындағы бас ауруы өмірге қауіп төндіретін жағдайдың симптомы болуы мүмкін.

Бастың артқы жағында ауырсыну пайда болған кезде дереу дәрігерге бару керек

Дәрігерге хабарласыңыз немесе өзіңізді қалай сезінетініңізге байланысты, бас ауруы туралы қашан уайымдау керектігін білу үшін жедел жәрдем шақырыңыз:

• Бастың артқы жағындағы ауырсыну соққыдан немесе бас жарақатынан кейін бірден пайда болды.
• Өткір, қатты ауырсыну кенеттен пайда болды. Бас ауруы: Қашан уайымдау керек және не істеу керек, егер ол сізді түн ортасында оятса, әсіресе қауіпті.
• Жөтелмен немесе позаның өзгеруімен ауырсыну күшейеді.
• Мойын бұлшықеттерінің қаттылығы («тастану») бар: басыңызды алға немесе иығыңызға қарай еңкейте алмайсыз.
• Қатты ауырсынумен бірге қызба пайда болды - температура 38, 9 ° C жоғары секірді.
• Ауырсыну бас айналу, тепе-теңдікті жоғалту, сананың шатасуы, жүрек айнуы мен құсу, неврологиялық белгілермен бірге жүреді: екі жақты көру немесе бұлыңғыр көру, қатты әлсіздік (әсіресе дененің бір жағында), аяқ-қолдардың ұюы немесе құрысулары, сөйлеудің бұзылуы немесе түсінудің қиындауы. басқа сөздер.
• Қатты ауырсынудан басқа, тағы бір симптом бар - капиллярлардың жарылуымен көздің қызарған ақтығы.
• Ауырсыну дененің кез келген жерінде кез келген жануарды тістегеннен кейін көп ұзамай пайда болды.

Мұндай белгілер интракраниальды қан кетуді, инсультті немесе шұғыл медициналық көмекті қажет ететін ауыр мидың инфекциялық зақымдануын көрсетуі мүмкін.

Егер қауіп төндіретін белгілер болмаса, дем шығаруға болады. Сірә, бастың артқы жағындағы ыңғайсыздық салыстырмалы түрде зиянсыз себептерден туындайды.

Неліктен бастың артқы жағы ауырады және бұл жағдайда не істеу керек

Міне, ең жиі кездесетін бес нәрсе Менің басымның артындағы бұл ауырсыну қандай? желкедегі бас ауруы пайда болуы мүмкін жағдайлар мен жағдайлар.

1. Сіз шамадан тыс жұмыссыз немесе қобалжыдыңыз

Кернеу бас ауруы деп аталатын шиеленіс бас ауруы (кернеу бас ауруы) бастың артқы жағындағы ауырсынудың ең көп таралған жағдайы болып табылады. Бұл көп уақытты рөлде отырғанда немесе кітапқа, қағаздарға немесе ноутбукке сүйеніп өткізсеңіз пайда болады. Дегенмен, басқа факторлар да HDN тудыруы мүмкін: мысалы, ұзақ уақыт көздің шаршауы, ішетін судың жеткіліксіз мөлшері немесе ұзақ уақыт бойы құтыла алмайтын стресстік орта.

Мұндай ауырсыну түтіккен, тарылтатын сипатқа ие - басы тығыз кең шеңберге салынған сияқты. HDN көмегімен пульсация, жүрек айнуы немесе құсу сезімі болмайды, бас айналу немесе басқа қозғалыстармен күшеймейді.

Не істеу

Сіз жай ғана шыдай аласыз - мысалы, жатып, демалыңыз. HDN көп жағдайда 30 минут ішінде жоғалады. Егер сіз жеткілікті демала алмасаңыз немесе бас ауруы жұмысыңызға кедергі келтірсе, тұрақты түрде рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер көмектеседі. Оларды нұсқауларға сәйкес қатаң түрде қабылдау маңызды және ешбір жағдайда оларды 2-3 күннен артық пайдалануды жалғастырмаңыз.

Егер ауырсыну тым жиі пайда болса немесе ұзақ уақыт бойы кетпесе, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізге жағдайды қалай шешуге болатыны туралы кеңес береді. Емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:

• Массаж.
• Физиотерапия.
• Акупунктура.
• «Релаксация техникасы» тренингі – күйзеліспен қалай күресуге болатынын түсіндірді.
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы. Бұл психотерапевтік әдіс сізге демалуға және өміріңізді бақылауға алуға көмектеседі.

2. Сізде мигрен бар

Мигрень - қайталанатын бас ауруының кең таралған түрі. Әдетте, бірінші мигрень шабуылы балалық шақта пайда болады. Жасы ұлғайған сайын эпизодтар жиілейді - аптасына бірнеше ретке дейін. Мигреньден 35-45 жас аралығындағы әйелдер көбірек зардап шегеді.

Мигреньді оның тән белгілері бойынша тануға болады: бастың бір бөлігін ғана қамтитын қатты пульсті ауырсыну, иіс пен жарыққа сезімталдықтың жоғарылауы, жүрек айнуы, бұлыңғыр көру. Қозғалыс кезінде жағымсыз сезімдер артады.

Не істеу

Мигреньге қарсы ең көп таралған рецепт - парацетамол сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі қабылдау және шабуыл аяқталғанша тыныш, қараңғы бөлмеде жату.

Егер мигрень қайта-қайта пайда болса, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Сіздің дәрігеріңіз ауырсынуды тудыратын факторларды анықтауға көмектеседі. Бұл стресс, ұйқының болмауы, белгілі бір тағамдарды немесе сусындарды (шоколад, қант, кофе, алкоголь) пайдалану, шамадан тыс физикалық белсенділік, ауа-райының кенеттен өзгеруі болуы мүмкін.

Мигреннің нақты себебіне байланысты дәрігер оны қалай жеңуге болатынын ұсынады. Мүмкін, дәрі-дәрмектерді тағайындау, физиотерапияға сілтеме жасау немесе стрессті азайту жолдарын ұсыну.

3. Бас ауруына қарсы дәрілерді шамадан тыс қолданасыз

Егер сізде мезгіл-мезгіл бас ауырса және рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдасаңыз, бұл қалыпты жағдай. Бірақ егер сіз анальгетиктерді аптасына екі-үш реттен көп айлар бойы ішсеңіз, бұл сіздің өміріңізді бұзуы мүмкін: есірткі деп аталатын бас ауруы болады.

Төмендегі белгілер бойынша бұл құбылыс туралы айтып отырмыз деп болжауға болады, бұл менің басымның артқы жағындағы ауырсыну қандай?:

• Сіздің басыңыз сізді күнде мазалай бастады.
• Сіз бастан кешіретін ең нашар бас ауруы - таңертең оянғаннан кейін, бірақ күндіз сіз «серуендейсіз».
• Әдеттегі ауырсынуды басатын дәрілер көмектеседі, бірақ олардың әсері жойыла салысымен, ыңғайсыздық жаңа күшпен оралады.

Дәрілік бас ауруының қосымша белгілері әлсіздік, тітіркену, мазасыздық, зейінді шоғырландыру және есте сақтау қиындықтары болып табылады.

Не істеу

Біраз уақытқа ауырсынуды басуға тырысыңыз. Мұны істеудің ең жақсы уақыты - демалыс немесе демалыс. Бастапқыда ауырсыну күшейіп көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз таблеткасыз жүрсеңіз, ол бірнеше сағаттан кейін жоғалып кетуі мүмкін. Бірнеше апта бойы дәрі-дәрмекті қолданбауға тырысыңыз. Содан кейін, қажет болған жағдайда, сіз оларға қайта орала аласыз - бірақ мұны саналы түрде жасаңыз және жиі жасамауға тырысыңыз.

Егер бас ауруы таблеткасыз кетпесе, дәрігермен кеңесіңіз. Ол сізге нашақорлықтан қалай арылуға болатынын айтып береді.

4. Сізде желке невралгиясы бар

Бұл желке нерві зақымдалған немесе тітіркенген кезде, желке невралгиясы туралы ақпарат бетінде орын алады. Егер сіз бір қалыпта тым ұзақ отырсаңыз, жүйке зақымдалуы мүмкін. Немесе олар бастарын тым күрт бұрды. Немесе олар тым салқындаған болуы мүмкін. Немесе, мысалы, сізде остеоартрит, подагра немесе омыртқаның грыжа ауруы бар, соның салдарынан жүйке қысылып қалады. Немесе біз инфекция туралы айтып отырмыз.

Жалпы, невралгияның ондаған себептері бар, бірақ симптомдар барлық жағдайларда бірдей:

• Желке аймағында тұрақты пульсация немесе жану ауруы.
• Мерзімді ату (қысқа мерзімді, бірақ өткір) ауырсыну.
• Басты айналдыру немесе еңкейту кезінде ыңғайсыздықтың жоғарылауы.
• Көздің жарыққа сезімталдығын арттыру.

Не істеу

Алдымен сіз дәл диагнозды қоюыңыз керек және егер бұл невралгия болса, оның себебін анықтауға тырысыңыз. Мұны тек терапевт жасай алады, сондықтан сіз желке невралгиясына күдіктенсеңіз, оған барыңыз.

Дәрігер симптомдар туралы сұрайды, емтихан өткізеді. Сізге кейбір сынақтардан өту сұралуы мүмкін - олар жүйке зақымдануына әкелетін ауруларды (мысалы, қант диабеті) анықтау немесе жою үшін қажет.

Емдеу емтихан нәтижелеріне байланысты. Бірақ, ең алдымен, дәрігер сізге жылы компрессті қолдануға кеңес береді, сізді массажға, физиотерапияға жібереді немесе қабынуға қарсы, ауырсынуды басатын, стероидтер және бұлшықет босаңсытқыштары болуы мүмкін бірқатар дәрі-дәрмектерді тағайындайды.

5. Сіз өзіңізді шектен тыс асырдыңыз

Төзгісіз физикалық белсенділік желкедегі бас ауруын тудыруы мүмкін. Оның үстіне «басып кету» өте бос ұғым. Кейбір адамдар ауыр салмақты көтеруге байланысты ауыр жаттығулардан кейін немесе, мысалы, жылдамдық жарысынан кейін бас ауыра бастайды. Басқалары іш қатып қалса, жыныстық қатынасқа түсу немесе дәретханаға бару керек.

Физикалық шамадан тыс жүктемеге байланысты ауырсыну әдетте пульсті болып табылады және бастың артқы жағынан екі жағынан басын жұтады.

Не істеу

Бастапқы жаттығудың бұл түрі бас ауруы 5 минуттан екі күнге дейін созылуы мүмкін. Демалуға және шыдауға тырысыңыз. Немесе қажет болса, рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Жаттығудан кейін желкедегі ауырсыну сақталса, дәрігермен кеңесіңіз.