2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Ішкі сағат туралы бәрі естіді, бірақ олардың қалай жұмыс істейтінін аз адамдар біледі. Америка Құрама Штаттарынан келген ғалымдардың екі тобы біздің сағаттарымыздың қалай жұмыс істейтінін және олардың денеге әсері қандай екенін түсіну үшін ауқымды зерттеулер жүргізді.
Күні бойы біз денеміздің ішінде сағаттың «сықырлағанын» тыңдаймыз. Бұл бізді таңертең оятып, түнде ұйқымызды тудырады. Бұл біздің дене температурасын қажетті уақытта көтереді және төмендетеді, инсулин және басқа гормондардың өндірісін реттейді.
Дененің ішкі сағаты, біз сезінетін тықылдауды циркадиялық ырғақтар деп те атайды.
Бұл ырғақтар тіпті біздің ойларымыз бен сезімдерімізге де әсер етеді. Психологтар еріктілерді тәуліктің әртүрлі уақытында когнитивті тестілеуден өтуге мәжбүрлеу арқылы олардың адам миына әсерін зерттейді.
Таңертеңгілік мидың көп тапсырманы қажет ететін тапсырмаларды орындауға ең қолайлы уақыты екені белгілі болды. Басыңызда бірден бірнеше ақпарат қабатын сақтау және бұл деректерді жедел өңдеу қажет болса, жұмысты күннің басынан бастау керек. Бірақ күннің екінші жартысы қарапайым және түсінікті тапсырмаларды өңдеуге өте қолайлы.
Циркадиандық ырғақтар депрессиядан немесе биполярлық бұзылудан зардап шегетіндерге де үлкен әсер етеді. Бұл проблемалары бар адамдар жақсы ұйықтамайды және күні бойы ішуге деген құштарлықты сезінеді. Кейбір деменция науқастары ерекше «күннің батуы әсерін» сезінеді: күннің соңында олар агрессивті болады немесе кеңістік пен уақытта жоғалады.
Мичиган университетінің неврологы Худа Акил: «Ұйқы және белсенділік циклдары психикалық аурудың маңызды бөлігі болып табылады», - дейді. Сондықтан неврологтар біздің ішкі сағаттарымыздың қалай жұмыс істейтінін және олардың миымызға қандай әсер ететінін түсінуге тырысуда. Бірақ зерттеушілер бас сүйекті ашып, жасушалардың тәулік бойы жұмыс істейтінін бақылай алмайды.
Бірнеше жыл бұрын Калифорния университеті донорлар қайтыс болғаннан кейін мұқият сақталған миды зерттеуге берді. Олардың кейбіреулері таңертең ерте, басқалары түстен кейін немесе түнде қайтыс болды. Доктор Акил мен оның әріптестері бір мидың екіншісінен ерекшеленетінін және айырмашылық донордың қайтыс болған сәтіне байланысты ма екенін зерттеуге шешім қабылдады.
«Мүмкін, біздің болжамымыз сізге қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ қандай да бір себептермен бұл туралы бұрын ешкім ойлаған жоқ», - дейді доктор Акил.
Ол және оның әріптестері жол апаты сияқты кенеттен қайтыс болған 55 сау адамның ми үлгілерін таңдады. Әрбір мидан зерттеушілер оқуға, есте сақтауға және эмоцияға жауап беретін лобтардан ұлпа үлгілерін алды.
Донор өлген кезде ми жасушаларындағы гендер ақуызды белсенді түрде кодтады. Мидың тез сақталуының арқасында ғалымдар өлім сәтіндегі гендердің белсенділігін бағалай алды.
Зерттеушілер сынаған гендердің көпшілігі күні бойы олардың өнімділігінде ешқандай үлгі көрсетпеді. Дегенмен, 1000-нан астам гендер күнделікті белсенділік циклін көрсетеді. Тәуліктік бір уақытта қайтыс болған адамдардың миы жұмыс кезінде бірдей гендерді көрсетті.
Әрекет үлгілері дерлік бірдей болды, сондықтан оларды уақыт белгісі ретінде пайдалануға болады. Осы гендердің белсенділігін өлшеудің арқасында адамның қай сәтте қайтыс болғанын анықтау сөзсіз дерлік болды.
Содан кейін зерттеушілер клиникалық депрессиядан зардап шеккен донорлардың миын сынады. Мұнда уақыт белгісі жай ғана қағылып қойған жоқ: бұл науқастар Германияда немесе Жапонияда өмір сүретін сияқты, бірақ Америка Құрама Штаттарында емес.
Атқарылған жұмыстардың нәтижелері 2013 жылы жарияланды. Питтсбург университетінің зерттеушілері олардан шабыттанып, тәжірибені қайта жасауға тырысты.
Невропатолог Коллин МакКлунг: «Біз бұрын мұндай зерттеуді ойламас едік», - дейді. Доктор МакКланг пен оның әріптестері университеттің донорлық бағдарламасының 146 ми үлгісін сынай алды. Эксперимент нәтижелері жақында жарияланды.
Бірақ доктор МакКлангтың командасы алдыңғы тәжірибенің нәтижелерін қайталап қана қоймай, жаңа деректер ала алды. Олар жас және кәрі адамдардың миындағы гендік белсенділік үлгілерін салыстырып, қызықты айырмашылықты тапты.
Ғалымдар сұраққа жауап табуға үміттенді: неліктен адамның тәуліктік ырғағы қартайған сайын өзгереді? Өйткені, адамның жасы ұлғайған сайын белсенділігі төмендеп, ырғағы өзгереді. Доктор МакКланг күнделікті циклдарда ең белсенді гендердің кейбірі 60 жасқа дейін қолданылмайды деп тапты.
Кейбір егде адамдар өздерінің ішкі сағаттарының жұмысын қамтамасыз ету үшін қажетті ақуызды өндіруді тоқтатуы мүмкін.
Сондай-ақ, зерттеушілер кейбір гендердің тек қартайған кезде ғана белсенді күнделікті жұмысқа қосылатынына таң қалды. «Ми кейбір гендердің жабылуын басқалардың жұмысымен қосымша сағатты белсендіру арқылы өтеуге тырысатын сияқты», - дейді доктор МакКланг. Мүмкін мидың резервтік циркадиялық ырғақтарды жасау қабілеті нейродегенеративті аурулардан қорғаныс болып табылады.
Қосымша ішкі сағатқа ауысуды дәрігерлер циркадиялық ырғақ бұзылыстарын емдеу үшін пайдалана алады. Зерттеушілер қазір жануарлар гендерімен тәжірибе жасап, ішкі сағат гендерінің қалай белсендіріліп, өшірілетінін түсінуге тырысуда.
Басқаша айтқанда, ғалымдар «тықылдауды» тыңдайды және түсінгісі келеді: ми бізге не айтқысы келеді?
Ұсынылған:
Эмпатия ғылыми тұрғыдан қалай жұмыс істейді
Приматолог және нейробиолог Роберт Сапольскийдің кітабынан үзінді «Жақсылық пен зұлымдық биологиясы. «Ғылым біздің әрекеттерімізді қалай түсіндіреді» сізге эмпатияның не екенін айтып береді және эмпатия өнерін түсінуге көмектеседі
Депозит салығы: ол қалай жұмыс істейді және қанша төлеу керек
Депозиттерге салынатын салық 2021 жылдың 1 қаңтарынан бастап күшіне енеді. Мемлекетке қарыз болу үшін шотыңызда миллион болуы шарт емес
Біздің миымыз ұйықтап жатқанда мәселелерді шеше алады. Бұл осылай жұмыс істейді
Лайф-хакер сізге миыңызды толық пайдалануға көмектесетін және ұйқыдағы мәселелердің шешімін іздеуді үйрететін бес қадам туралы айтып береді
Біздің көзқарасымыз стресстік жағдайларда қалай жұмыс істейді
Осы жазбаның авторы, АҚШ армиясы мен ұлттық гвардиясында қызмет еткен Аарон Куан жеке келісім-шарт бизнесін жалғастырды. Одан кейін Қорғаныс министрлігінде патрульші және арнайы әрекет ету тобының мүшесі болды, осы топтың жетекшісі және мергендер тобының нұсқаушысы болып ұсынылды.
Автономды Runet қалай жұмыс істейді және ол пайдаланушыларға қалай қауіп төндіреді
Мемлекеттік Дума автономиялық рунет туралы заң қабылдады. Лайфхакер бұл әрекеттің не туралы екенін және оның әрекеті ресейліктердің өміріне қалай әсер ететінін түсіндіреді