Сіздің өміріңізді қиындататын 9 демотиватор

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өзіңіздің және айналаңыздағы адамдардың өмірін бұзбау үшін өзіңізді қалай ұстауға болмайды.

1. Басқалардың миын жуу

Сіз өзіңіз үшін шабыттандыратын кітаптардың тізімін жасадыңыз ба, қызықты вебинарларға тонна сілтемелер жинадыңыз ба, табысқа жеткен адамдармен әлеуметтік желілерде достар таптыңыз ба? Бекер. Неліктен өзін-өзі дамытуға уақытты босқа кетіру керек, егер сіз өте қызықты нәрсе жасай алсаңыз - әңгімелесушілеріңіздің шынайы және виртуалды миын жуу.

Мұның сыры қарапайым: әлеуметтік желілерде көбірек уақыт өткізу, қызу тақырыптардағы жазбаларға түсініктеме беру, барлық дауларға қатысу.

Бұл жағдайда дәлелдеудің қажеті жоқ. Ең бастысы, қарсы екеніңізді айту. Талқылау тақырыбы неғұрлым мағынасыз болса, соғұрлым жақсы.

Иә, өнімділігін арттыруға тырысатындарды жиі жек көреді.

2. Тазалауды ұмытыңыз

Егер сіз бір рет үйіңізді ережелерге сәйкес тазалауды үйренген болсаңыз (яғни, оны тез және тиімді орындаңыз), бұл туралы ұмыту керек. Ыдыс-аяқ, қоқыс шөгінділері, раковинадағы ыдыс-аяқтар мен шаң - бұл кешіктіруді дамыту үшін тамаша орта. Бізге дәл осы керек, иә?

3. Бір орында тұрыңыз

Тауларды жылжытуға және сайып келгенде қалағаныңызды алуға көмектесетін бірінші қадам ережесін қолданбаңыз. Сізді мақсатқа жақындататын нақты нәтиже беретін қарапайым әрекеттерді орындау біздің таңдауымыз емес.

Орнында тұрыңыз, өмірдің қаншалықты қиын екенін көбірек ойлаңыз және айналаңыздағылар сізді сүйреткісі келмейді. Жаман, шүкіршілік етпейтін адамдар.

4. Миға шабуылдан бас тартыңыз

Мәселелерді достармен бірге шешуге, миға шабуыл сессияларын ұйымдастыруға, бір мақсатқа біріктірілген қауымдастықтарға қосылуға және дұрыс шешімдерді табуға болады.

Бірақ өзіңізді өзіңізге батыру, шегіну, талқылаудан өзіңізді жауып, үнсіз азап шегу жақсы. Қарап тұрсаңыз, мақсат орындалады - одан ештеңе шықпайды.

5. Күнтізбені тастаңыз

Табысты адамдар тауларды жылжыту үшін қағаз күнтізбелерді немесе қолданбаларды жиі пайдаланады: олардың мақсатқа жету жолын қадағалайды, бұрыннан жасалған нәрселерден шабыт алады, қателерді талдайды, еске салғыштарды орнатады және т.б.

Олардың тәжірибесін қайталамаңыз. Сіздің өміріңізде мәңгілік мұңлы дүйсенбі болсын.

6. Теледидарды жиірек қараңыз

Оянған кезде бірден теледидарды қосыңыз, жақсырақ шексіз телешоулары бар ең қуатты арналар. Әр бөлмеде және әрқашан ас үйде осындай керемет «әлемге терезелер» көп болса жақсы.

«Үй-2» және «Олар сөйлессін» бірде-бір шығарылымын жіберіп алмаңыз, сериал кейіпкерлерімен мұқият танысыңыз, әсіресе эпизодтардың саны жүзден асып кетсе.

Арбаны жақсы меңгеру үшін миыңызды ақпараттан мүмкіндігінше босатыңыз.

Айтпақшы, түнде де теледидарды өшірудің қажеті жоқ: танымал сериалдағы нәзік күбірлеу - алаңдатарлық армандар үшін құнарлы фон.

7. Нәтижеге назар аударыңыз

Егер сіз мына өмірде бір нәрсеге қол жеткізуді шешсеңіз, дұрыс әрекет жасаңыз. Іс-әрекетке емес, нәтижеге назар аударыңыз. Егер сіз өзіңіздің асыл мақсатыңызға қол жеткізсеңіз, не болуы мүмкін екенін ойлаңыз (жалпы алғанда, «болды» бөлшекті жиі қолданыңыз).

Қалғандары – жоспарды әзірлеу, стратегияны құру, алғашқы қадамдар, қателерді талдау және әрекеттерді түзету, тиімділікті арттыру және т.б. – мүлдем маңызды емес. Мотивация береді.

8. Сылтауды жиі айтыңыз

Өзіңіз үшін ақталу өте қызықты. Күн сайын шұғыл мәселені ертеңге қалдыру үшін жаңа сылтау ойлап табуға болады (және сіз виртуоз болған кезде, ертеңгі күнге).

Ынталы адамдар әдетте сылтауды жаман әдет деп санайды және өз бақытын сезбей, одан құтылуға тырысады.

9. Жақсы әдеттерден бас тартыңыз

Әдеттер тек зиянды болуы керек. Өз бетінше жұмыс істеп, тұтас жүйені құрайтындар спортзалда біреу терлеп жатқанда диванда жатқанын білмейді. Фастфуд қаншалықты дәмді және қоректік, жалқаулық қандай жақсы …

Жаман әдеттер сізге өздігінен жабысады, бұл үшін тырысудың қажеті жоқ. Және бұл олардың бүкіл сүйкімділігі.