Сіздің өміріңізді өзгертетін 10 сұрақ

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жауаптарды бірден таппасаңыз да, қажетті уақытта қойылған сұрақтар сізді өзгерте алады, сендіреді немесе қолдау көрсетеді.

1. Мен кіммен уақыт өткіземін?

Егер бала ештеңеге ұмтылмайтын құрбыларымен дос болса, оның өзі өмірде ештеңеге қол жеткізе алмайды деп сенеміз. Бірақ неге екені белгісіз, мұның үлкендерге де қатысы барын ескермейміз. Егер сіздің достарыңыз ұнамсыз жұмыстарға шыдаса немесе дұрыс емес өмір салтын ұстанса, сіз де осындай шешім қабылдауыңыз мүмкін. Достарыңыз бен әріптестеріңіз туралы ойланыңыз: олар сізді шабыттандырады және қолдайды ма, әлде, керісінше, сізді төмен түсіреді ме?

Бұл сіз оқыған нәрсеге де қатысты, не туралы ойлайтыныңызды қараңыз. Уақыт өте келе біздің өміріміз қоршаған ортаға ұқсай бастайды, сондықтан оны мұқият таңдаңыз.

2. Мен бұған әсер ете аламын ба?

Эпиктеттің пікірінше, философтың басты міндеті – ол нені басқара алатын және нені басқара алмайтынын ажырату.

Біз әдетте бізге ешқандай тәуелді емес нәрсеге көп уақыт жұмсаймыз. Біз өз әрекеттерімізді, ойларымызды, сезімдерімізді басқара аламыз. Басқа адамдар, ауа-райы, сыртқы оқиғалар жоқ. Бірақ адамдарға, ауа-райына және сыртқы оқиғаларға деген көзқарас біздің бақылауымызға өте қолайлы. Мұны түсінуді үйрену арқылы сіз өз бақылауыңызда емес нәрсеге ренжімейсіз.

3. Менің идеал күнім қалай көрінеді?

Мұны білмей-ақ, кестеңізді өзіңізге ыңғайлы етіп құру мүмкін емес. Өміріңіздің ең қызықты күндерін еске түсіріңіз. Сен не істедің? Ең дұрысы, сіздің жұмысыңыз, жеке өміріңіз, үйіңіз мүмкіндігінше көп күн өмір сүруге көмектесуі керек.

Сізді үнемі басқа біреу болып көрінуге мәжбүрлемей, өзіңіз болуға мүмкіндік беретін өмір салтын ұстаныңыз.

4. Болу немесе істеу?

Мұндай сұрақты әскери стратег Джон Бойд өзінің әлеуетті көмекшілеріне қойды. Қай жолды таңдайсыз? Сіз жетістікке ұмтыласыз ба немесе жоғары мақсатқа назар аударасыз ба? Сіз өзіңіздің лауазымыңызға, жанкүйерлер базасына, жалақыңызға немесе шынымен маңызды нәрсеге назар аударасыз ба? Осы уақытқа дейін не таңдадыңыз?

5. Уақытымды уайымдап, қорқумен өткізген кезде мен нені сағынамын?

Түрлі өмірлік мәселелер бізді қайғы, уайым, қорқыныш тудырады. Бұл проблемаларды жеңудің жалғыз жолы - бұл сезімдерді бақылауда ұстауға тырысу. Сондықтан келесі жолы жағымсыз эмоцияларға батырылғаныңызды байқасаңыз, олар үшін төленген жоғары бағаны еске түсіріңіз. Өйткені, олардың көңілін аударып, сіз маңызды нәрсені жіберіп аласыз.

6. Мен өз жұмысымды істеп жатырмын ба?

Сіз бұл істің не екенін білесіз бе? Сіз шаршағанша жұмыс істей аласыз, бірақ бәрібір өз жұмысыңызды жасай алмайсыз. Біз көбінесе ұсақ-түйек істерге араласамыз, біреудің жұмысын істейміз немесе жай ғана кейінге қалдырамыз. Мұның бәрі жұмысқа орналасу сезімін тудырады, бірақ біз үшін маңызды нәрсеге жақындатпайды.

7. Мен үшін ең маңыздысы не?

Сіз үшін не маңызды екенін білмесеңіз, оған жеткілікті уақыт пен күш беріп жатқаныңызды біле алмайсыз. Қандай болмасын - отбасы, ақша, жұмыс - сіз оны біліп, қабылдауыңыз керек. Сонда ғана сіз өзіңізді мүлдем басқа басымдықтары бар адамдармен салыстыруды доғарасыз. Сонда ғана сіз «табыс» үшін жарыстан бас тарта аласыз және Сенека «сіздің дұрыс жолда екеніңізге және жолыңызды кесіп өтетін адамдардың ізіне қарап адаспайтыныңызға сенімділік» деп атаған тыныштық күйіне жете аласыз.

8. Ол кімге арналған?

Егер сіз бірдеңе жасасаңыз, бірдеңе сатсаңыз немесе адамдарды тартуға тырыссаңыз, бұл сұрақтың жауабын білуіңіз керек. Сіз өзіңіздің аудиторияңызды білуіңіз керек. Ойланыңыз: «Бұл адамдар не қалайды? Олар не қалайды? Мен оларға не ұсына аламын?» Сәттілікке сенбеңіз. Осы сұрақты қойып, нақты жауап табуға тырысыңыз.

9. Бұл шынымен де маңызды ма?

Өмірдің өткіншілігін ескере отырып, менің ойлайтыным, уайымдағаным, дауласатын нәрсем шынымен маңызды ма? Өкінішке орай, көп жағдайда жауап жоқ.

Уақытты босқа өткізбеу үшін өзіңізге осы сұрақты қоюды ұмытпаңыз. Маркус Аврелиусты мысалға алыңыз және дәл осы сәтте сіз өлуіңіз мүмкін екенін еске түсіріңіз. Бұл сіздің әрекеттеріңізді, ойларыңызды және сөздеріңізді анықтасын.

10. Мен болғым келетін адаммын ба?

Біз не істейміз. Сондықтан бірдеңе істеп жатқанда, өзіңізден сұраңыз: «Бұл мен болғым келетін адам түрін көрсетеді ме? Мен өзімді қалай көремін?»

Бір нәрсені қалай істейтініміз басқалардың барлығын қалай жасайтынымызды, біздің кім екенімізді айтады. Сондықтан әр әрекетіңізбен, әр ойыңызбен, әр сөзіңізбен өзіңізден сұрап көріңіз, бұл сіздің кім болғыңыз келетініне сәйкес келе ме?