Сізді және өміріңізді өзгертетін 10 қуатты қондырғы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ойдың күші шын мәнінде шексіз және әртүрлі сыртқы жағдайларды бағындыра алады. Сондықтан өз қалауларыңызды шындыққа айналдыру өте нақты міндет. Сізге тек өзіңізді дұрыс орнату керек.

Сыртқы әлем - біздің ішкі дүниеміздің көрінісі. Әрбір ой, әрбір әрекет, әрбір сезім біздің кім болатынымызды анықтайды. Ерте ме, кеш пе, біз есте сақтайтын кез келген тілек ашылатын жаңа мүмкіндіктерде көрініс табады.

Осының барлығынан күнделікті аффирмациялардың көмегімен сіз өзіңіздің миыңызды, денеңізді және рухыңызды сәттілікке бағдарламалай аласыз.

Аффирмация - бұл сөздерді қолданып, оларды күніне бірнеше рет қайталау арқылы өз ойларыңыз бен тілектеріңізді білдіру.

1. Мен тамашамын

Сіздің ұлы екеніңізге сену - ең күшті ішкі сенімдердің бірі. Енді сіз өзіңізді ұлы адам деп ойламауыңыз мүмкін, бірақ бұл растауды үнемі қайталау бір күні сізді оған сендіреді. Өз-өзімен сөйлесу мидағы сөзсіз өзгерістерге әкелетінін ғылым әлдеқашан дәлелдеген.

Бұл аффирмация қалай жұмыс істейтінінің жарқын мысалы - аты аңызға айналған боксшы Мұхаммед Әли. Оның сұхбатының таспаларын қараңыз және оның бұл сөз тіркесін қаншалықты жиі қолданғанын байқайсыз. Ақырында ол керемет болды.

2. Бүгін мен күш-қуат пен позитивті көзқараста болдым

Позитивтілік адамның ішінде пайда болады, оны сыртқы факторлар мен жағдайлар тудырмайды. Ал біздің көңіл-күйіміз ұйқыдан тұрған сәтте қалыптасады. Сондықтан оянғаннан кейін бірден осы растауды қайталаңыз.

Есіңізде болсын: сіз мұны өзіңіз жасамайынша, ешкім және ештеңе сіздің көңіл-күйіңізді бұза алмайды.

3. Мен өзімді қалай болсам, солай жақсы көремін

Өзін-өзі сүю сүйіспеншіліктің ең таза және жоғары түрі деп саналады. Егер адам өзінің кім екенін ұнатпаса, бұл оның өмірінің барлық салаларына теріс әсер етеді. Ал бұл факт адамды төмен түсіреді.

Егер сіз бұл жолдар сіз туралы екенін көрсеңіз және кейбір кемшіліктеріңізбен келісе алмасаңыз, үнемі өзіңізді кінәлаңыз, онда менің сізге кеңесім: бұл растауды мүмкіндігінше жиі қайталаңыз.

4. Менің денем сау, ақыл-ойым керемет, рухым сабырлы

Салауатты дене сау ақыл мен ақылдан басталады. Егер мысықтар жанын тырнап алса, онда бұл негативтілік ақылға да, денеге де кері әсер етеді. Яғни, осы үш элементтің біреуі зақымдалған болса, бүкіл механизм енді дұрыс жұмыс істемейді.

Адамның сау немесе ауру екенін анықтайтын бірінші себеп - адамның өзі. Тәніңіз де, жаныңыз да, санаңыз да сау екеніне өзіңізді сендірсеңіз, солай болады. Ал егер сіз ауруға бейім екеніңізге сенсеңіз, ол сізді міндетті түрде ілгерілетеді.

5. Мен бәрін істей алатыныма сенемін

Бұл сіздің басыңызға (және балаларыңызға, немерелеріңізге және жақын адамдарыңызға) кез келген жолмен салу керек. Міне, адам кейінірек өзінің орташа жылдардан ұялмауы үшін сенуі керек.

6. Менің өмірімде болып жатқан барлық нәрсе тек жақсылыққа бағытталған

Қауіпті жағдайдың өзі немесе біздің өмірімізде болып жатқан жағымсыз сәттер емес, оларға деген көзқарасымыз.

Ғаламның болашақта не күтіп тұрғанын білу адамға берілмейді. Мүмкін, бүгін қорқынышты болып көрінетін нәрсе (жұмыстағы жұмыстан босату сияқты) жақсырақ нәрсеге дайындық.

Біз болашаққа қарай алмаймыз, бірақ қазіргі уақытқа деген көзқарасымызды басқара аламыз. Және бұл аффирмация сізге көмектеседі.

7. Мен өз өмірімді өзім саламын

Өз іс-әрекеттеріңізді, табыстарыңызды алдын ала жоспарлап алсаңыздар, кез келген биіктерді бағындыра аласыздар. Иә, сәттілік - бұл жоспарланған әрекет және сирек апат.

Әрбір жаңа күн бізге жаңа мүмкіндік береді. Сіз оны өзіңіз үшін ең маңызды нәрсемен толтыра аласыз. Өйткені, өз өміріңді өзің құрасың, ал өмір саған болып жатқан жоқ па?

Өміріңіздің барлық аспектілерін толығымен басқаратындығыңызды ойлап күніңізді позитивті түрде бастаңыз, сонда сіз көп ұзамай таңғажайып нәрселерді көресіз.

8. Өткенде мені ренжіткендерді кешіремін және олардан бейбіт түрде алыстаймын

Бұл олардың не істегенін ұмыттыңыз дегенді білдірмейді, бірақ бұл енді сізді алаңдатпайды. Өтілген сабақ және қорытындылар.

Кешіре білу - бұл өткен реніштер туралы ойланбай, алға жылжуға мүмкіндік беретін нәрсе. Ал сіздің белгілі бір жағдайларға реакцияңыз айналаңыздағы адамдардың пікіріне байланысты емес.

Мың адамды кешіре алатындай күшті екенсің, ешқайсысы сені кешірмесе де.

Сіз қайшылықты жағдайға тап болсаңыз, осы растауды қайталаңыз.

9. Қиындықтарды жеңгеніме қуаныштымын және оларды жеңу мүмкіндігім шексіз

Сізде шектеу жоқ, тек сіздің ішіңізде өмір сүретіндер ғана.

Сіз қандай өмірді қалайсыз? Сізге не кедергі? Сіз өзіңіздің алдыңызға қандай кедергілер салдыңыз?

Бұл растау сіздің шекараларыңызды көтеруге мүмкіндік береді.

10. Бүгін мен ескі әдеттерімді тастап, жаңа әдеттерді қабылдаймын

Біздің әрбір жеке ойымыз, әрбір әрекетіміз біздің кім болатынымызды және өміріміздің қандай болатынын анықтайды. Ал біздің ойларымыз бен әрекеттеріміз әдеттерімізді қалыптастырады. Біз барлық уақытта жасайтын нәрсеміз.

Біз әдеттерімізді өзгерткеннен кейін ол өмірдің барлық салаларында өзгерістерге әкеледі. Ал күннің басында ұсынылатын бұл аффирмация бүгін бәрін өзгертетін уақыт екенін еске салуға арналған.