Өміріңізді қиындататын 10 қате

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл әдеттер бақытты болу үшін бас тартуға тұрарлық.

1. Жаман ниетті басқаларға жатқызу

Кейде адамдар ұсақ-түйекке ренжіп қалады: досыңыз хабарламаға жауап бермеді немесе әріптесіңіз түскі асқа сізсіз барды. Егер сіз осындай нәрселерге ренжітсеңіз, сіз басқалардың зиянды ниеті бар деп күдіктенгеніңіз және олар сізді әдейі ренжітпек болған деп ойлағаныңыз болуы мүмкін.

Бақытты адамдар бұл ұсақ-түйекке мән бермейді. Мүмкін, досыңыз сізді ренжіткісі келмеді, бірақ бірден жауап бере алмады; әріптесіне басқа уақытта түскі асқа бару ыңғайлырақ болды. Басқаларға күдіксіз қара және бәрін жүрегіңмен қабылдама.

2. Өзіңе деген құмарлығы

Өмірді қиындатудың сенімді жолы - әлем сіздің айналаңызда айналатындай әрекет ету. Қандай жоспар жасасаңыз да, олар әрқашан басқа адамдарға тәуелді. Бір нәрсені жоспарлау кезінде олардың тілектері мен мүмкіндіктерін ескеріңіз. Сонда сіз идеалды жоспарыңызды бұзатын біреудің көңілін қалдырудан аулақ боласыз.

3. Төтенше пессимизм

Осы немесе басқа жағдайды қалай шешуге болатынын ойласаңыз, тым пессимистік болжамдардан аулақ болыңыз. Мысалы, тамақтың ауыруы сізде қатерлі ісік бар дегенді білдірмейді.

Бүршіктегі экстремалды ойларды тоқтатыңыз. Олар сізді тек қобалжытады, бұл сіздің өміріңізді бақылауды азайтады.

4. Шынайы емес үміттер

Өзіңізден және айналаңыздағылардан күтетін үміттеріңіз қаншалықты шынайы екенін бағалаңыз. Мысалы, серіктесіңіз бірінші кездесуде не кигеніңізді есіне түсіреді деп күтпеңіз немесе бір сағатта қиын емтиханға дайындала аласыз деп ойламаңыз.

Үмітіміз орындалмаса, біз түңілеміз. Өзіңізден және басқалардан табиғаттан тыс ештеңе күтпесеңіз, сіз әлдеқайда бақытты боласыз.

5. Жоғарыдан белгіні күту

Сіз бірдеңе жасау үшін сигналды шексіз күте аласыз, бірақ сіз оны ешқашан алмайсыз. Егер сіз шынымен бірдеңені қаласаңыз, кейін жіберіп алған мүмкіндіктерге өкінбеу үшін оны жасаңыз.

6. Тәуекелден бас тарту

Өміріңізді жоғалтқан мүмкіндіктерге өкініп өткізудің тағы бір сенімді жолы - тәуекелге бару.

Әрине, өміріңіз бен денсаулығыңызға қауіп төндірмейді, бірақ маңызды емес нәрсеге келгенде, сәтсіздікке ұшыраса да, барлық мүмкіндікті пайдаланыңыз.

7. Басқалармен салыстыру

Өзіңізді үнемі айналаңыздағылармен салыстырудың қажеті жоқ. Сіз оларды сізден ақылдырақ/әдемі/бай деп ойлауыңыз мүмкін және олардың өмірі бақыттырақ.

Басқаларға құмарлықты доғарыңыз. Сіз, ең алдымен, олардың өмірінің барлық егжей-тегжейлерін білмейсіз, сондықтан сіз бұл туралы соттай алмайсыз. Өзіңізге және бизнесіңізге көбірек көңіл бөліңіз.

8. Қате адамдармен уақытты босқа өткізу

Сізге ұнамайтын немесе сізге жамандық жасайтын адамдармен уақытты босқа өткізбеңіз. Уақыт - ең құнды ресурстардың бірі. Егер сіз адаммен қарым-қатынас жасауды ұнатпайтын болсаңыз, маңыздырақ нәрселермен айналысыңыз немесе сізге қымбат адаммен кездесіңіз.

9. Шамадан тыс қосымшалар

Адамдардан да, объектілерден де, мүмкіндіктерден де бас тартуды үйрену маңызды. Бір нәрсенің біткеніне шексіз өкіне алмайсың. Оның орнына жаңа нәрсе салуды бастаңыз.

10. Кері қайтарудың болмауы

Бақытты болу үшін алу ғана емес, беру де маңызды. Басқалармен бөлісіңіз, басқаларды мақтаңыз, жақын адамдарыңызға қамқорлық жасаңыз. Бұл айналаңыздағы адамдарды және сізді аздап бақытты етеді.