Сіз әке болатыныңызды білдіңіз. Әрі қарай не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Алғашқы серпінге берілмеңіз және Амазонка джунглиіне қашыңыз немесе өтіп бара жатқан алаңсыз өмірді жоқтамаңыз. Лайф-хакер сізге әрі қарай әрекеттерді жоспарлауға көмектеседі.

қалай болу керек және не істеу керек

1. Дұрыс жауап беріңіз

Ер адамдар әке болу бала туғаннан кейін басталады деп ойлайды. Бірақ бұл олай емес. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, әкенің денсаулығы мен мінез-құлқы балаға, тіпті тұжырымдамаға дейін де әсер етуі мүмкін.

Бірақ әлі күнге дейін еркектердің жүктілікке деген көзқарасын ашық айту әдетке айналған жоқ. Сонымен қатар, жүктілік туралы жаңалықтардан кейінгі алғашқы сөздер мәңгі есте қалады.

Не істеу керек

Қанша дүрбелең мен алаңсыз балалық шаққа оралуға деген құштарлық сізді жеңсе де, серіктесіңізді қолдаңыз. Жүктілік жоспарланған болса да, болашақ ана кем емес қорқады. Егер бұл күтпеген жерден орын алса, қолдау одан да құнды. Әйелге кез келген шешімде онымен келісетініңізді айтыңыз.

Не істемеу керек

Дүрбелең және бір сәтте маңызды шешімдер қабылдаңыз. Бұл инстинктивті түрде болуы мүмкін, әсіресе жүктілік жоспарланбаған болса. Аманда Джейн Миллер, Индианаполис университетінің әлеуметтік ғылымдар профессоры, АҚШ, күтпеген жүктіліктің нәтижелерін анықтаудағы рөлдері мен бірге өмір сүретін еркектердің қалауы бар 61 ер адамнан сұхбат алып, егер олардың серіктесі күтпеген жерден жүкті болып қалса, олардың реакциясы туралы сұрады. Жауаптары әртүрлі болды. Еркектер таңдауды әйелге қалдыруды ұсынды, баланы қалдыруды талап етті, немесе, керісінше, түсік жасатуды талап етті. Бірақ бұл жаңалықтан кейінгі алғашқы секундтарда талқылаудың қажеті жоқ.

2. Кесте жасаңыз

«Әкелерге арналған уақыт менеджері» - мұндай қосымша нарықта сәтті болады. Ерлер бала туылғанға дейін бірнеше тапсырманы келесі деңгейге көтереді. Осы көрсеткіш бойынша, қарбалас уақытта шағын автобус жүргізушісінен әке болу әлдеқайда салқын. Дәрігерлерге бару, үйді жақсарту, қажетті заттарды сатып алу - бұл жаңа алаңдаушылықтардың толық емес тізімі. Бұл «барлық туыстарға жаңалық айт» деген тармақсыз.

Не істеу керек

Серіктесіңізге көмектесуге, ата-ана туралы ақпаратты зерттеуге және спортпен айналысуға жеткілікті уақыт болатындай уақытты жоспарлаңыз. Олар бүгін әке туралы көп жазады. Әке туралы орыс тілінде әртүрлі тілдерде оқыңыз. Әке туралы ағылшын тілінде оқыңыз. Жаттығу міндетті емес, бірақ дайындықпен түнде тұрып, нәресте үшін атқа немесе сырғанаққа айналу оңайырақ. Әзіл туралы ұмытпаңыз Әке болмас бұрын сізге ешкім айтпайтын 10 нәрсе. Аптасына бесінші рет балабақшадағы тұсқағаздың түсін өзгерткенде де.

Не істемеу керек

Дайындықты кейінге қалдырыңыз. Тоғыз ай бір қарағанда ұзақ уақыт сияқты көрінеді. Уақыт зымырап өтеді, сәби дүниеге келгеннен кейін жоғалтқан уақыттың орнын толтыру қиынға соғады.

3. Ақшаны үнемдеңіз

Ақша ешқашан жетпейді - бала тәрбиелеудің негізгі ережелерінің бірі жүктілік туралы жаңалықтардан кейін бірден күшіне енеді. Әрине, шығындар Ресейде ана болу қанша тұрады, әрбір нақты жағдайға байланысты, бірақ олар болады, және бұл факт.

Не істеу керек

Төтенше жағдайда пайдалы болатын ең аз соманы үнемдеуге тырысыңыз. Барлығын алдын ала сатып алу мүмкін емес, сондықтан нәресте туылғаннан кейін бірден жинақ өте пайдалы болады.

Не істемеу керек

Тым алыс жүріңіз. Жұмысыңызды үнемі бермеңіз: серіктесіңіз үшін бұл көбінесе ақшадан қымбатырақ. Жақсы жаңалық - әлемдегі әкелердің көпшілігі миллионер емес. Және олардың көпшілігі тамаша ата-аналар.

- Тест нәтижелерін ала аласыз ба?

4. Сабырлы болыңыз. Картада азық-түлік дүкендерін белгілеңіз

Жүктілік кезіндегі әйелдің денесі жанартау. Жүктілік кезінде сіздің денеңізде не болады? көз жасына, айқайға, күлкіге немесе ашуға дайын гормон. Және мұның бәрі бірнеше минут ішінде. Сондықтан ол айдаһардағы Дэнеристі көргенде көзіне жас алса немесе Декстер эпизодына күлсе, таң қалмаңыз.

Не істеу керек

Қатысу және құрмет көрсету. Есіңізде болсын, әйелдің әл-ауқаты түбегейлі өзгереді және симптомдар қызыл иектің ісінуінен көздің қышуына дейін өзгеруі мүмкін. Және оған ең алдымен қолдау керек.

Сіздің серіктесіңіз таңғы сағат 5-те құлпынай балмұздағын қалайтын шығар және бұл дәрігердің тексеруі сияқты маңызды болады. Аймақты және тамақтандыру қосымшаларын жақсы зерттеуге дайын болыңыз.

- Мен балмұздақ алғым келеді…

Не істемеу керек

Өз пікіріңізді дәлелдеңіз және дәлелдеңіз. Жүктілік кезінде әрбір кішкентай нәрсе керемет маңызды болуы мүмкін, ал зиянсыз дау ауыр жанжалға айналады.

5. Баланың жынысын жоспарламаңыз

Неліктен ерлердің ұлды қалайтыны туралы көптеген аңыздар бар және ондаған ғылыми еңбектер «Ұрпақтың артықшылығында гендерлік бейімділік: ұлдар әлі де жоғарырақ, бірақ тек ерлерде - әйелдер қыздарды қалайды» деп жазылған. Бұл жерде екеуің де «Күнді зерттеу» туралы армандайсыңдар: Неліктен ерлер ұл, ал әйелдер ұлы әулет туралы қыздарды қалайды (тіпті сіз Ланнистер емес Иванов болсаңыз да) және қорқыныш Әрбір әке жасырын түрде ұлды қалайды ма? Неліктен әйелдердің алдында негізгі қалау әлі де маңызды, ал «Әкелер ұлдарды жақсы көреді ме?» деген санадан тыс қалау? ажырасудан аулақ болыңыз.

Сондай-ақ жынысты таңдау - бұл ұл туралы сансыз теорияларды тудырған мәселе! Жынысты таңдау туралы ғылым. Мысалы: жүктілік кезінде банан көп болса, ұл бала туады. Немесе: жыныстық қатынасқа жүктілік кезіндегі жыныстық позиция әсер етеді. Олардың барлығында сенімді дәлелдер жоқ. Жалғыз дәл әдіс - in vitro ұрықтандыру. Бірақ ЕО елдерінде, мысалы, тіпті бұл жағдайда да жынысты таңдауға тыйым салынады.

Не істеу керек

Нәрестенің жынысы жанжалдың себебі емес екенін түсініңіз. Ұл немесе қыз болсын, туылмаған баланың қолдауы мен денсаулығына назар аударыңыз.

- Кімді қалайсың, ұл ба, қыз ба?

Не істемеу керек

Тест нәтижелері басқаша көрсетсе де, баланың қалаған жынысын талап етіңіз. Мұндай қыңырлық жанжалдарға әкелуі мүмкін және әйел мен нәрестенің денсаулығына теріс әсер етеді.

6. Достарыңызбен қоштаспаңыз

Болашақ әкелер «Неліктен балаңызды екі апталық сапарға апармасқа?» деген сияқты сұрақтарды үнемі естиді. Ерлерге достарымен қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін біраз уақыт қажет, бірақ бұл сіз жалғыз боласыз дегенді білдірмейді.

Не істеу керек

Басымдылықтарды белгілеп, жолдастарыңызға тікелей айтыңыз. Бұл барлығын ыңғайсыз жағдайлардан құтқарады.

Не істемеу керек

Баласыз қоштасу кешін өткізіңіз. Сайып келгенде, бала туылғаннан кейін достар ешқайда кетпейді, олар сізді қолдап, кездесуге уақыт табады. Ал егер олай болмаса, бұл жалған достық болды.

7. Жыныстық қатынас

Жүктілік ауру емес, әке болу туралы хабардан кейін жыныстық қатынас өмірден жойылмайды. Сонымен қатар, жақындықтың маңыздылығы арта түседі: бұл әйелге оның сіз үшін тартымды екенін көрсетеді.

Мәселе жыныстық қатынасқа деген көзқарастың қаншалықты өзгеретінінде. Кейбір ер адамдар жүкті әйелдерді ұнатады («жүкті» порно жанрының танымалдығы сізді таң қалдырады: «Фертильный богинядан «Семіз сиырға»: Жүктілік порносының оғаш әлемі), кейбіреулері, керісінше, қорқыныш пен ұнатпайды. Психологтардың пікірінше, жүкті және ол жыныстық қатынасты немесе жақындықты қаламайды ма? Бұл неліктен болуы мүмкін …, себебі подсознаниеде жатыр: жүктілік туралы хабардан кейін ер адам қазір өзінің серіктесіне табынудың жалғыз объектісі емес екенін түсінеді және бұл либидоны төмендетеді.

Әйелдердегі өзгерістер де әртүрлі жолдармен жүреді. Әдетте бұл келесідей болады: бірінші және екінші триместрде токсикозға және басқа құбылыстарға байланысты либидо тыныштықта ұмытылады, ал үшіншіде, керісінше, тілек қайта оралып, жаңа күшпен өршуі мүмкін.

Не істеу керек

Мұнда ең бастысы - диалог пен ымыраға келуге деген ұмтылыс. Жүктілік кезінде әйелдер үшін күтім мен эмоционалды жайлылық әсіресе маңызды, сондықтан сіз қоршаған ортаны өзгертуді ұсына аласыз:

Не істемеу керек

Ренжімеңіз және проблемалар туындаса, олардан бас тартыңыз. Әйел шынымен ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл сіз оның көз алдында кенеттен австралопитекке айналғаныңызды білдірмейді:

- Бұл туралы сөйлескіңіз келе ме?

Жүктілік кезінде ер адам неге маңызды?

Жүктілік пен босану процесінде ер адамның рөлі өте маңызды. Ғалымдар әкелердің жүктілік пен босануға қатысуының денсаулығының оң нәтижелерін растайды. Әкелік қолдау: Scope Study Literature Review, нәресте туылғанға дейін ерлердің қатысуы мен көмегі барлық отбасы мүшелерінің денсаулығына оң әсер ететінін растайды. Сонымен қатар, босанғанға дейін әйелге көмектескен ер адамдар кейін де көмектесуі мүмкін. Бұл кішкентайларға да әсер етеді: балалар оқудағы және әлеуметтік дамудағы «Әкелердің маңыздылығы» кітабынан жақсы нәтижелерге ие болады.

Әйелдер еркектерден көбірек араласуды күтеді. Африкадағы зерттеу «Жүктілік, еңбек және босану кезіндегі ер серіктестің рөлі: Нигериядағы жүкті әйелдердің күтулері» сауалнамаға қатысқан әйелдердің 82,4% серіктесімен дәрігерлерге барғысы келетінін көрсетті. Болашақ аналардың 84,4%-ы үй шаруасына көмектесуді қалайды. Бұл бүгінгі күні бала дүниеге келмей тұрып-ақ ата-ана тәрбиесіндегі ер адамның рөлі қаншалықты маңызды екенін көрсетеді. Дания сияқты Скандинавия елдерінде әкелердің жүктілік және босану кезіндегі әкелік қолдауының оң денсаулық нәтижелері: Scope Study Literature Review, ерлер мұны түсінді және сауалнамаға қатысқан әкелердің 80%-ы ата-аналарды оқыту курстарына қатысқанын айтты. Бұл тәжірибе барлық елдерге тарайды деп сенеміз.

қорытындылар

• Баланың болашағына қатысты қандай шешім қабылдасаңыз да, бірінші реакция әйелдің қолдауы болуы керек.
• Серіктесіңізге көмектесуге және ата-ана туралы ақпаратты зерттеуге уақыт бөліңіз.
• Үнемдеу туралы ойланыңыз, бірақ қаржыға ілінбеңіз.
• Әйелдің көңіл-күйінің өзгеруіне түсіністікпен қараңыз.
• Баланың және болашақ ананың денсаулығы өте маңызды, баланың жынысы ең бастысы емес.
• Достардан бас тартпаңыз, бірақ бірінші орынға қойыңыз.
• Қарым-қатынастың интимдік жағы туралы ұмытпаңыз.

Жүктілік туралы жаңалықтармен көп нәрсе өзгереді, бірақ өмір мұнымен аяқталмайды. Ер адамдар болашақ анасымен бірге ең жақсы сәттерді өткізіп, өмірдің бұрын ешқашан білмейтін жаңа аспектілерін аша алады.