Аяқтың сынуын қалай тануға болады және одан әрі не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тіпті жарақат емделсе де, ол көптеген жылдардан кейін өзін еске түсіреді.

Шұғыл көмек сұрау қажет болғанда

Сіз міндетті түрде және мүмкіндігінше тезірек ауруханаға баруыңыз керек, егер тобық сынуы - Гарвард денсаулығы:

• сіз тобығыңызды жарақаттап алдыңыз, енді аяғыңызға сүйенбейсіз;
• жарақаттан кейін тобық күрт ұлғайған (ісінген), деформацияланған немесе айқын көк-қара түске ие болған;
• өткір ауырсыну тіпті білек аймағына қол тигізгенде де пайда болады, ал аяқты айналдыру мүлдем мүмкін емес.

Ешқашан аяғыңызға сүйеніп, біреуден сізді жедел жәрдем бөлмесіне апаруын сұрамаңыз. Бұл мүмкін болмаса, жедел жәрдем шақырыңыз.

Аяқтың сынуы дегеніміз не

Аяқ білегінің сынуы - тобықтың үш құрамдас сүйегінің біреуі немесе бірнешеуі сынған немесе сынған Гарвард денсаулық жарақаты.

• Тибия. Бұл төменгі аяқтың екі сүйегінің үлкені. Оның сыртқы шеті тобық буынының ішкі жағында қатты сүйекті шығыңқылықты – медиальды тобық деп атайды. Оны халық тобық деп атайды.
• Кіші жіліншік. Жұқа. Оның төменгі шеті (бүйір тобық) тобық буынының сыртынан сүйек түрінде сезіледі. Халық тілінде бұл – тобықтың сырты.
• Рамминг. Бұл жіліншік пен жіліншіктің төменгі жиектері орналасқан сфеноидты сүйектің атауы.

Кез келген тобық сүйектерін сындырудың көптеген жолдары бар. Бірақ көбінесе бұл адам аяғына сәтсіз түсіп, оны бұрап алған кезде болады. Немесе ол тікелей соққы алады, соның салдарынан бір немесе екі тобық ауырады.

Аяқтың сынуын қалай тануға болады

Жоғарыда аталған белгілерден басқа, сынықтың айқын белгілері аз болуы мүмкін. Сізге бәрі ойдағыдай болып көрінсе де және жарақат өте қауіпті емес болса да, мұндай жағдайларда хирург немесе травматологпен байланысуды ұмытпаңыз.

• Ісіну біртіндеп артады.
• Сіз қалыпты қозғалыс диапазонында білегіңізді қозғалта алмайсыз.
• Зақымдалған аяғыңызға сүйенгенде өзіңізді сенімсіз сезінесіз. Тіпті тұра алсаңыз да, бұл сынық жоқ дегенді білдірмейді.
• Құлағанда немесе соққанда, сіз балтырыңыздың шерткенін немесе біртүрлі сықырлағанын сездіңіз.
• Аяқ құлағаннан немесе соққыдан кейін 3-4 күннен кейін ауырады.

Дәл диагнозды тек рентген немесе (қиын жағдайларда) тобық буынының КТ немесе МРТ-дан кейін ғана жасауға болады.

Аяқтың сынуын қалай емдеуге болады

Бұл жарақаттың қаншалықты ауыр екеніне - Гарвард денсаулығына байланысты.

Егер сыну тек бір сүйекке әсер етсе және оның сегменттері бір-біріне өте жақын болса, хирург тобық пен табанға гипс салады. Онда 6-8 апта бойы жүруге тура келеді.

Егер сынық кеңірек болса және сүйектер ығысқан болса, оларды сынған тобықпен теңестіру керек. Қолмен диагностикалау және емдеу. Бұл процесс редукция деп аталады. Процедура өте ауыр, сондықтан ол анестезиямен орындалады. Кейде жергілікті анестезия жеткілікті. Бірақ кейбір жағдайларда седативті таблеткалар мен бұлшықет босаңсытқыштары қажет болуы мүмкін. Сіздің жағдайда қандай ауырсынуды жеңілдету тиімдірек болады, дәрігер шешеді. Редукциядан кейін сирақ қайтадан гипске салынады.

Ең ауыр сынықтарда сүйектерді арнайы хирургиялық бұрандалар, пластиналар немесе шаш қыстырғыштары арқылы қалыпты күйінде бекіту керек. Егер бұл құрылғылар сіздің жолыңызға түссе, хирург сүйек сауығып кеткеннен кейін оларды алып тастайды.

Гипсті алып тастағаннан кейін дәрігер бірлескен ұтқырлықты қалпына келтіруге арналған жаттығуларды ұсынады.

Неліктен тобық сынуы қауіпті?

Білікті емделумен де, тобық сынуы әрдайым назардан тыс қалмайды. Олар кейде сынған аяқтың асқынуын тудырады. Симптомдары мен себептері, мысалы:

• Артрит.
• Компарментальды синдром. Бұл зақымдалған буын аймағында қан айналымы бұзылған жағдай. Осыған байланысты тобық үнемі ауырып, ісініп, бұлшықеттер атрофияға ұшырауы мүмкін.
• Нервтің немесе қан тамырларының зақымдануы. Бұл әдетте үнемі пайда болатын ұю, ісіну және қан айналымы проблемаларымен байқалады.

Асқынулар жарақат алғаннан кейін бірнеше ай немесе тіпті жылдар өткен соң пайда болуы мүмкін. Егер сіз балтырыңыздың ауыра бастағанын байқасаңыз, тексеру үшін хирургқа баруды ұмытпаңыз.

Аяқтың сынуын қалай болдырмауға болады

Ешкім жазатайым оқиғалардан және кездейсоқ құлаудан, мысалы, мұздаудан қорғалмаған. Дегенмен, сынған балтырдың жолдары бар. Симптомдары мен себептері сыну қаупін азайтады.

• Сіз жасайтын әрекетке байланысты аяқ киіміңізді мұқият таңдаңыз. Сондықтан, егер сіз бүкіл күнді аяғыңызда өткізгіңіз келсе, тіпті асфальт емес, баспалдақпен жүгіруді жоспарласаңыз, стилетто сандалдарынан бас тартып, тұрақты өкшесі бар аяқ киімді таңдаңыз. Жаяу серуендеу кезінде жоғары етік немесе тобық тірегі бар кроссовкалар киіңіз.
• Спорттық аяқ киімді үнемі ауыстырып отырыңыз. Протекторы немесе өкшесі тозғаннан кейін немесе біркелкі емес тозған кезде кроссовкаңызды тастаңыз. Егер сіз жүгіруді ұнатсаңыз, әрбір 400–600 км сайын жаңа жұп сатып алыңыз.
• Жаттығу алдында міндетті түрде жылыну керек. Әсіресе секіру, жүгіру немесе баспалдақпен көтерілу немесе тобықтағы басқа жүктемелер.
• Диетаңызды бақылаңыз. Сүйектеріңізді берік ұстау үшін кальций мен D дәруменін жеткілікті мөлшерде алуыңыз керек. Сондықтан күнделікті мәзіріңізге сүт, йогурт, ірімшік қосуды ұмытпаңыз. Д витаминін қабылдау керек пе, жоқ па, дәрігермен кеңесіңіз.
• Аяқ бұлшықеттерін күшейтіңіз. Бұл, әсіресе, егер сіз мезгіл-мезгіл аяғыңызды бұрайтын болсаңыз өте маңызды. Терапевттен бұлшықетті күшейтетін жаттығулар туралы кеңес сұраңыз.
• Үйіңіздегі қоқыстарды тазалаңыз. Кішкентай ойыншықтар, шашыраңқы аяқ киімдер, сымдар, сөмкелер, супермаркеттен алынған сөмкелер - сіз осы заттардың кез келгенін басып өтіп, жарақат аласыз.
• Қадамыңызды бақылаңыз.