Маусымдық аллергиямен күресу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көктем келеді, онымен бірге аллергия да келеді. Бұл ісіну, мұрынның бітелуі, терінің қызаруы, көз жасы және басқа да жағымсыз белгілердің пайда болуын білдіреді. Бүгін біз маусымдық аллергияның себептері, оған қалай дайындалу керек және алдын алу шаралары көмектеспесе не істеу керектігі туралы айтатын боламыз.

Медициналық сөздіктердегі анықтамаға сәйкес, аллергия - бұл организмнің белгілі бір заттарға (аллергендерге) қарсы иммундық жүйесінің жоғары жедел реакциясы, олармен тікелей байланыста дамиды. Және шынымен де реакция бар. Бірақ құрғақ сөздердің артында сөзбен айтып жеткізуге болмайтын сан алуан сезімдер жатыр: көздер суланып, мұрын қышиды, тері қышиды және дақтармен жабылады, тыныс алу қиын… Бір сөзбен айтқанда, жағымды ештеңе жоқ.

Енді көктем келді, аллергияның көптеген түрлері белсендірілетін маусым: тозаңға, шөпке, қала шаңына. Бірақ азапты болдырмауға болады, ең бастысы - алдын ала дайындықты бастау. Ал біз сіздермен пайдалы ұсыныстармен бөлісетін боламыз. Бірақ алдымен аллергиялық реакцияның неліктен пайда болатыны туралы сөйлесейік.

Аллергияның себептері

Егер сіз ерте көктемнен күздің ортасына дейін жағдайдың нашарлауын байқасаңыз, сіз шөп безгегіне, өсімдік тозаңына аллергиялық реакцияға тап болуыңыз мүмкін.

Ағаштардың, бұталардың және шөптердің тозаңдары мұрынға түседі, ал біздің иммундық жүйе оны бөгде зат ретінде қабылдайды. Және, тиісінше, ол антиденелерді шығара бастайды - вирустар мен бактерияларға қарсы сияқты. Осыған байланысты қанда гистамин пайда болады - биологиялық белсенді зат, біз аллергияның барлық жағымсыз көріністеріне қарыздармыз: жөтел, түшкіру, мұрыннан су ағу, көздің суы және т.б.

Шын мәнінде, аллергия - бұл ауру емес, бұл әдеттегі заттарға стандартты емес әрекет ететін дененің ерекше жағдайы.

Дененің мұндай жеке реакциясынан адамды толығымен құтқару мүмкін бе? Жоқ, медицина құдіретті емес, бірақ сіз ұзақ мерзімді жақсартуға қол жеткізе аласыз және адамды барлық жағымсыз аллергиялық көріністерден сақтай аласыз.

Бұдан тағы бір маңызды қорытынды жасауға болады. Аллергияға бейім емес адам ең күшті аллергенмен байланыста болған кезде де реакция болмайды. Және керісінше, аллергияға бейім адамда реакция өзін көрсетеді, тіпті аллерген емес заттар да оны тудыруы мүмкін.

Сондай-ақ, аллергия тудыруы мүмкін:

• ластанған орта;
• стресс;
• әлсіреген иммунитет;
• темекі шегу;
• антибиотиктер;
• дұрыс емес тамақтану.

Жыл мезгілінде сіз өзіңізді нашар сезіне бастағанда, сіздің денеңіздің не әрекет ететінін дәл түсіне аласыз. Көктемде аллергия көбінесе ағаш тозаңынан, жазда шөптерден, күзгі аллергия арамшөптердің тозаңдануымен байланысты.

Аллергенді тозаңның 100-ден астам түрі бар, сондықтан ол тиісті емдеуді тағайындай алуы үшін дәрігерге бару керек. Кейде аллерген айқын көрінеді, бірақ көп жағдайда диагноз қажет. Маманға қашан хабарласу керек және кездесуге қалай дайындалу керек, біз сізге сәл кейінірек айтамыз. Ал енді алдын алудың бірнеше әдістерін талқылаймыз.

Көктемгі аллергия маусымына қалай дайындалу керек

1. Арнайы иммунотерапиядан өту

Бұл алдын алудың ең тиімді әдісі. Сізге аллерген диагнозы қойылды (мысалы, сіз алдер тозаңына шыдай алмайсыз) және гүлдену алдында дәрігерлер аллергеннің шағын дозаларына негізделген препараттарды енгізеді. Осылайша, дене бірте-бірте үйренеді, сондықтан гүлдену кезеңінде сізде аллергия тудыратын затқа реакция болмайды. Егер сіз аллергиядан толығымен арыла алмасаңыз, кем дегенде аллергиялық реакция жеңілірек түрде көрінеді.

Бірақ ескеретін екі маңызды жайт бар. Біріншіден, арнайы иммунотерапия гүлдену кезеңі өтіп кеткен күзде жүргізілуі керек. Екіншіден, процедура мүмкіндігінше тиімді болуы үшін оны жүйелі түрде жүргізу керек. Әдетте, аллергияға бейімділік 3-4 жылдан кейін толығымен жоғалады.

2. Гипоаллергенді диетаны ұстаныңыз

Гипоаллергенді диета - бұл аллергияны қоздыратын немесе күшейтетін тағамдарды диетадан шығару. Диета туралы қамқорлық жасаңыз және осылайша иммундық жүйені күшейтіңіз, жақсырақ, тіпті гүлдену кезеңі басталғанға дейін. Диетада жеңіл тағамдар, негізінен көкөністер мен жемістер басым болуы керек.

Аллергияның басталуына дейін қышқыл-негіз балансын және метаболизмді қалыпқа келтіру қажет.

Сонымен қатар, аллергия кезеңінде белгілі бір тағамдарды пайдаланудан бас тартқан жөн. Көктемде құлпынай мен таңқурайдан, ал күзде қарбыздан, қауыннан, жүзімнен және баклажаннан аулақ болыңыз. Бүкіл гүлдену кезеңінде жаңғақтар, кофе, шоколад, какао, бал, жұмыртқа ұсынылмайды.

3. Витаминдік терапияны қолданып көріңіз

В және С дәрумендері тозаң аллергиясын жеңуге тиімді көмектеседі, сонымен қатар иммундық жүйені нығайтады. Сондықтан, дәрумендерді аллергия маусымының басталуына дейін де, кезінде де қабылдауды ұсынамыз.

Аллергиямен қалай күресуге болады

Егер сізде арнайы иммунотерапиядан өтуге уақытыңыз болмаса, алдын алудың басқа әдістері сізге көп көмектеспейді және аллергия маусымы жақында келе жатыр ма? Аллергиядан арылуға көмектесетін бірнеше әдістер бар.

№1 әдіс. Радикалды

Аллергияның ең көп тараған емі - аллергенмен жанасудан аулақ болу. Бірақ егер сізде үй жануарлары болмаса немесе жаңғақ жемесеңіз - бұл оңай, содан кейін шөп безгегі жағдайында, аллергендер ауада болса, бұл мәселеге айналуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз демалыс алып, елде немесе планетада аллергия сізді алаңдатпайтын жерге бара аласыз. Радикалды, бірақ тиімді. Дегенмен, бұл опция барлығына сәйкес келмейтіні анық, сондықтан әрі қарай жүрейік.

№ 2 әдіс. Фармакологиялық

Сондай-ақ күресудің жалпы әдісі. Ең бастысы, өзін-өзі емдеу және дәрі-дәрмекті дәрігермен кеңескеннен кейін ғана сатып алмау.

Тағы бір жиі кездесетін қателік - аллергиялық реакция пайда болған кезде таблетка қабылдау. Аллергенмен байланыста болғаннан кейін антигистаминді қабылдау негізінен пайдасыз - дене қазірдің өзінде әрекет етті. Шын мәнінде, антигистаминдер денеде сақталуы керек. Сонда ғана олар аллергиялық реакцияны жеңуге көмектеседі. Ең дұрысы, гүлдену маусымынан 2-3 апта бұрын дәрі-дәрмек курсын бастаған жөн.

Сонымен қатар, уақыт өте келе организм дәріге үйренеді, сондықтан препаратты өзгерту керек. Кез келген жағдайда маманға хабарласуды ұмытпаңыз және онымен бірге емдеудің қалай жүретінін анықтаңыз.

№3 әдіс. Үйде жасалған

Аллергияға төтеп беруді жеңілдету үшін үйді гүлдену маусымына дайындау керек. Есіктер мен терезелерді мүмкіндігінше жабық ұстаңыз. Жаңбырдан кейін бөлмені желдетуге болады. Таза ауа жоқ болса, терезелерді дәкемен қатайтып, жиі сумен ылғалдандырыңыз. Перделер мен перделер де ылғалдандыруға тұрарлық. Үйіңізге бірнеше су ыдысын салыңыз немесе ылғалдандырғыш сатып алыңыз. Осылайша, аллергияға шыдау оңайырақ болады, ал бөлмеде тыныс алу оңайырақ болады және тері құрғамайды.

№ 4 әдіс. Гигиеналық

Үйге қайтқан сайын киімдеріңізді шешіп, жууға жіберіңіз. Содан кейін душқа барыңыз және шашыңызды мұқият жуыңыз - онда көп тозаң қалуы мүмкін және ұйықтап кету қиын болады. Үй жануарларын серуендетіп жатсаңыз, оларды да жууға тура келеді. Аллергиялық кезеңде киіміңізді ашық балконға кептірмеңіз.

№ 5 әдіс. Халық

Дәстүрлі медицина сонымен қатар аллергияға қарсы тұруға көмектесетін бірнеше құралдарды ұсына алады. Осылайша, олар жиі сериядан қайнатпаны ұсынады: ыстық судың сериясын қайнатыңыз, оны 20 минут қайнатыңыз - және сіз ішуге болады. Есіңізде болсын, сусын алтын түске ие болуы керек және ешқандай жағдайда бұлтты болуы керек. Қосымша ұсыныстарды біздің мақалада таба аласыз «Аллергияны дәрі-дәрмексіз қалай жеңуге болады».

Мұрынды жылы сумен, жақсырақ тұзбен шаюға болады. Бұл ісінуді азайтуға және мұрыннан тозаңды кетіруге көмектеседі.

Маманға қашан қаралу керек

Егер сізде әлі де белгілер болса, отоларинголог пен аллергологқа бару керек. Дәрігер жаңа дәрі-дәрмектерге рецепт жазып, иммунотерапияны ұсынуы мүмкін. Көптеген рецептсіз дәрі-дәрмектер аллергияның ағымын басқаруда тиімді. Бұл деконгестанттар, көз тамшылары, спрейлер болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда дәрігер бірнеше жыл бойы симптомдарды жеңілдететін аллергиялық инъекцияларды тағайындай алады. Бірақ мұндай препараттар бәріне жарамайды және оларды тек маман таңдай алады.

Жоғарыда айтқанымыздай, маманның тексеруі үшін ең жақсы уақыт - кеш күз. Диагноз қойылғанға дейін екі апта бұрын антигистаминді қабылдауды тоқтату керек. Аллергияның түрін анықтаудың және анықтаудың ең танымал және арзан әдісі - тері сынағы.

Аллергия симптомдарды елемеуге немесе өзін-өзі емдеуге уақыт емес. Анафилактикалық шоктың ықтималдығы әрқашан аз болса да болады. Сондықтан, міндетті түрде аллергологпен байланысып, денсаулығыңызға немқұрайлы қарамаңыз.