Неліктен армандарымыз орындалмайды және оны қалай түзетуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Түс көру мидың өнімділігін арттырып, өмірлік мәселелерден алшақтап, оны шешудің жолын табуға көмектеседі екен. Лайфхаккер армандардың неге орындалмайтынын анықтап, қалаған нәрсеге қалай жетуге болатынының шешімін ұсынды.

1. Арман мақсатқа айналған жоқ

Нақты мақсат қоюдан бастаңыз: оны дәл және анық жеткізіңіз және мүмкіндігінше орындалу мерзімін көрсетіңіз. «Мен бай болғым келеді» және «Мен осы жылдың соңына дейін екі есе көп тапқым келеді» арасындағы айырмашылық айтарлықтай.

Сізге тәуелді емес мақсатқа айналмаңыз - бұл сіздің уақытыңыз бен жүйкеңізді үнемдейді. Мысалы, серіктесіңіздің темекіні тастағанын қалау. Жаман әдеттен арылу ниеті оның мақсатына айналуы үшін оны ынталандыруға тырысуға болады.

Әлемдегі адамдардың көпшілігі өз мақсаттарына жете алмайды, өйткені олар ешқашан бірінші орынға қоймайды.

Деннис Уэтли психологы

Мақсат қою арқылы сіз оған жету үшін жауапкершілікті аласыз. Бұл табысқа жетудің негізгі ингредиенті. Мақсат әрқашан бірінші орында болуы керек. Ең дұрысы, оны жүзеге асыру үшін күн сайын аздап істеу керек.

2. Нәтиже туралы түсінік жоқ - нәтиже жоқ

Өкінішке орай, біз көбінесе бұлыңғыр немесе мүлде өз қалауларымыздың нәтижесін көрсетпейміз. Егер сіз көбірек табыс тапқыңыз келсе, бұл ақшаны қалай жұмсайтыныңызды нақты түсінуіңіз керек. Егер сіз өмірлік серіктес тапқыңыз келсе, ол қандай болуы керек екенін елестетіп көріңіз.

Бұл процесте визуализация өте маңызды рөл атқарады. Қалаған нәтижені неғұрлым егжей-тегжейлі көрсетсеңіз, оған жету жолдары туралы ойлану сізге оңайырақ болады.

3. Іске асыру жолы картада көрсетілмеген

Бұл мақсаттың орындалмауының негізгі себептерінің бірі. «Мақсатыма жету үшін не істей аламын?» деген сұраққа жауап беріңіз. Бұл кезеңде ықтимал қауіптер туралы ойламау маңызды.

Сіз сәтсіздіктен қорқудан мүмкіндігінше абстракциялауыңыз керек және ықтимал әрекеттердің кең тізімін жазуыңыз керек. Оны қайта оқып шығыңыз және барлық нүктелердің логикалық тізбегін жасаңыз. Бұл сіздің ойларыңызды құрылымдауға және сіз қалаған нәрсеге қол жеткізудің жолдары екеніңізге сенуге көмектеседі.

4. Мотивация мен қолдаудың болмауы

Алдыңғы барлық нүктелер аяқталған болса да, мотивацияның болмауы және жақын адамдардан әлсіз қолдау жоспарланған жолда кедергі болуы мүмкін. Егер мақсат басқа адамдардың көмегін қажет етсе, пікірлес адамдарды іздеңіз.

Егер сіз оған өзіңіз қол жеткізе алсаңыз, айналаңызды сізге сенетін адамдармен қоршаңыз. Бұл моральдық және оң көзқарасты сақтауға көмектеседі. Мұны не үшін бастағаныңызды есте сақтаңыз, нәтижені жиі елестетіңіз, қалаған нәрсеге қол жеткізген кезде алатын эмоцияларды елестетіңіз. Сіз бұл жолмен келдіңіз, бұл шегінетін уақыт емес!

5. Барлық армандар орындалмауы керек

«Өз қалауларыңнан қорық» деген атақты фраза есіңізде ме? Кейде армандарымыз біз үшін ең жақсы жол емес. Көбінесе ғаламның өзі оларды жүзеге асыруға қарсы. Еріксіз кедергілер мен сынақтарды шегінуге тұрарлық нақты белгілермен шатастырмау маңызды.

Күмәндансаңыз, сәл күте тұрып, жағдайды түсінгеніңіз жөн. Бірақ егер сізден басқа себептермен мақсат әлі де орындалмаса, оған философиялық тұрғыдан қараңыз. Мүмкін сіз қазір дайын емессіз немесе бұл мүлдем басқа мақсат қажет екенін білдіреді. Айналаңызға қараңыз, қайсысы екенін түсінесіз.