Ата-әжені бақытты етудің 5 оңай жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Кез келген адам қарт туыстарын ауыр жалғыздықтан құтқара алады, оларды қажет және бақытты сезінеді. Ең бастысы, оны кейінге қалдырмау.

Психолог және психоаналитикалық психотерапевт Джулия Букинга қартайған шағында адам бірінен соң бірі келетін жоғалтуларға тап болған кезде өзін жалғыз сезінетінін атап өтеді. Ескі денсаулықты, достарды, әдеттегі табыс пен мүмкіндіктерді жоғалту.

Жалғыздық әсіресе сыртқы әлемнен мәжбүрлі (өткір немесе бірте-бірте) оқшаулану кезінде өткір болады: адам ауырады, қозғалғыштығын жоғалтады, аз шығады, барлық уақытты дерлік өзімен өткізеді.

Бірақ мұндай жағдайда да сіз қарт адамды баурап алуға және басып алуға болады. Мұнда бес оңай жол бар.

1. Тыңдаңыз

Егер сіздің қарттарыңыз бір нәрсені жүзінші рет қайталаса, ешқашан ашуланбаңыз. Қартайған кезде адамдар өткен аптада болған оқиғаны ұмытады, бірақ олар міндетті түрде «университеттегі сол күнді» және жас кезінде немен айналысқанды ұнатқанын есте сақтайды.

Мүмкін, әжесі кенеттен сурет салуды жақсы көретінін және Санкт-Петербургке баруды армандағанын мойындайды, бірақ бұл ешқашан болмады. Сондықтан оған сурет салуды сұраңыз, шөбересіне көркем үй тапсырмасын орындауға көмектесіңіз немесе отбасылық саяхат ұйымдастырыңыз.

Ата-әжелеріңіз де сіздің отбасыңыз туралы ешкім айтпайтын нәрселерді біледі. Осының бәрін тыңдасаң ғана түсінесің. Сұрақтар қойыңыз, қайта сұраңыз және түсіндіріңіз. Қызығушылық таныту.

Джулия Букинга психолог, психоаналитикалық психотерапевт

Кейбір жағдайларда бұл оңай емес және табандылықты, шыдамдылықты, күш пен тапқырлықты қажет етеді. Аталар мен әжелердің өмірінде сыртқы оқиғалар аз. Бірақ қарт адамдардың ішкі өмірінде әрқашан оқиғалар, олардың сезімдері, естеліктер, тәжірибелер, қабылдаулар болады. Ата-әжелер бұл туралы айтпау керек сияқты сезінуі мүмкін. Бұлай емес екеніне отбасыңызды сендіріңіз.

2. Жаңа нәрселерді үйрету

Егер сіз алыста тұрсаңыз, бірақ сіздің ата-әжелеріңізге компьютерлік сауаттылықты үйрете алатын болсаңыз, мұны міндетті түрде жасаңыз. Сонда жиі кездесе алмасаңыз, бейнебайланыс арқылы хабарласа аласыз. Сіздің отбасыңыз үшін бұл ерекше және қызықты болады.

3. Әңгімелеу

Күнделікті өміріңіз туралы сөйлесіңіз. Тіпті бейтаныс қарт көршіңіздің де хал-жағдайыңызды сұрайтынын байқадыңыз ба? Аталар мен әжелердің қатысуы маңызды, оларды өміріңізден тыс қалдырмаңыз. Және қолдау мен алғыс сөздерді айтудан ешқашан тартынбаңыз.

Барлық әжелер тоқуды ұнатпайды. Барлық аталар домино ойнауға жүгіруге қуана бермейді. Бірақ сіз туыстарыңыздың қалауын білесіз. Олар үшін ең бастысы - әртүрлі тәсілдермен көрсетілуі мүмкін назар.

4. Күнделікті өмірде көмектесу

Және олар сізді көндіре бастағанша күтпеңіз. Көрдіңіз бе, әжеге жоғарғы сөреден банка алу қиынға соғады? Өзің жаса! Сіз сондай-ақ сезілмейтін түрде көмектесе аласыз: шаңды сүртіңіз, сізден кейін ыдыстарды шайыңыз, кілемді түзетіңіз.

Мұнда ең бастысы - оны асыра алмау. Егер сіз шектен тыс қорғаныш болсаңыз, адам өзін дәрменсіз сезінуі мүмкін немесе сіз оны солай деп ойлайсыз.

Егер сіздің отбасыңыздың мүшелері әлі де физикалық белсенді болса және серуендеуге қарсы болмаса, оларды өзіңізбен бірге ала кетіңіз. Саябақтарға, кафелерге, әсіресе театрға, концерттерге немесе қарапайым отбасылық түскі асқа.

5. Өз денсаулығыңызды бақылаңыз

Біздің туыстарымыз бірдеңеге алаңдап, әуре-сарсаңға түскісі келмей, ақыры үнсіз қалатыны жиі кездеседі. Өкінішке орай, мұндай үнсіздіктің салдары ауыр.

Жақындарыңызға мұқият болыңыз, өйткені көптеген аурулар сырттан байқалады. Әрқашан ата-әжелердің денсаулығына қызығушылық танытыңыз, бірақ паранойядан зардап шекпеңіз (алдыңғы абзацты оқыңыз).

Жақын адамдар болса, біз оны байқамаймыз. Біз мұны ерекше нәрсе деп санамаймыз және ол әрқашан солай болады деп ойлаймыз. Біз алдағы өмірдің дерлік екенін білеміз, сондықтан келесі аптада да келуге болады. Жарайды, егер ол нәтиже бермесе, онда айдың соңында. Табысты болады. Маған сеніңіз, олай жұмыс істемейді.

Ата-әжелер ұзақ уақыт бойы өздерін жоққа шығарып, өздерін ауыртпалық деп атайды, бірақ оған сенбейді, бірақ өмірлерін бай және жарқын ету үшін барлық мүмкіндіктерді пайдаланады.