Мотивациялық мақалалар әсер етпейтіндерге арналған 5 кеңес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Әдетте сіз мотивациялық мақаланы немесе кітапты оқисыз, шабыттанып, бірнеше күн ішінде не айтылғанын орындайсыз, бірақ келесі шабыттандыратын кітапқа дейін ұмытыңыз. Бұл пост уақытша және қысқа мерзімді мотивациядан шаршаған және шынымен жұмыс істейтін практикалық кеңес алғысы келетіндерге арналған.

Жақсы болуға шақыратын мақалалар мен кітаптардың санын ескере отырып, «өзін-өзі жетілдіру» ұғымының өзі қысқа мерзімді және пайдасыз нәрсемен байланысты. Немесе тіпті зиянды болуы мүмкін, өйткені бұл ақпараттың бәрі адам мақалаларды оқу және ынталандыратын кітаптарды сатып алу арқылы жақсара алатындай көрінеді.

Мұнда жаңа кітаптар немесе мақалаларсыз өзіңізді ынталандыруға және жақсартуға арналған бес практикалық кеңес берілген.

1. Мақсаттарды керісінше емес, шынайы өміріңізге сәйкестендіру үшін реттеңіз

Мақсаттар туралы ойлаған кезде, межені жоғарылатқыңыз келетіні анық. Оны қағаз жүзінде көру жақсы, бірақ оны өмірге келтіру қиын. Сондықтан биік мақсаттар жиі орындалмай қалады.

Сондықтан өз күштеріңізді асыра бағаламаңыз және нақты өміріңізге қатысты нақты мақсаттар қойыңыз. Мысалы, үш кішкентай балаңыз болса, роман жазуға күніне алты сағат таба алмайсыз.

Шынайы болыңыз және кішігірім мақсаттар қойыңыз. Сізге оларға жету оңайырақ болады және арманыңызға біртіндеп жақындап келе жатқаныңызды көру әлдеқайда жағымды болады.

Қанша бос уақытыңыз бар екенін және қандай да бір іс-әрекетке қанша ақша жұмсай алатыныңызды анықтау үшін күніңізді сағат сайын жоспарлап көріңіз.

2. Жеке стандарттарды белгілеңіз

Қоғамда тым көп істеп жатырсың деп айтатын адамдар әрқашан болады. Сіз де әрқашан өзіңізді басқа адамдармен салыстырыңыз және егер сіз шынымен олардың фонында көп нәрсені жасасаңыз, бұл сіздің дамуыңызды бәсеңдетуі мүмкін.

Сіз басқаларға қарамауыңыз керек, әйтпесе сіз өзіңіз қалағандай емес, олар сияқты өмір сүресіз. Неге қол жеткізгіңіз келетінін нақты түсініп, өміріңізді адамдардың айтқанымен емес, өз мақсаттарыңызға сай құру маңызды.

Жылдың аяғына дейін қызметке көтерілу мақсатың болса, өз-өзіңді мүлде аямаймын, тынбай жұмыс істеймін деген әріптеске не қызық? Келесі жазға дейін 5 кг арықтауыңыз керек болса, жаттығу залына жиі баратыныңызды айтатын досыңызды тыңдайсыз ба?

3. Артыңызға қарамаңыз

Егер сіз спортпен ұзақ уақыт айналысқан болсаңыз, дамуды тоқтатып, мүмкіндігіңізден азырақ әрекет ету қаншалықты жаман екенін білесіз.

№1 тармақ өте маңызды, өйткені жүктемені біртіндеп арттыру арқылы шағын мақсаттарға жету оңайырақ.

Кішігірім тапсырмалардан бастаңыз, оларды ештеңеге қарамастан орындаңыз және жүктемені бірте-бірте арттырыңыз. Тренажер залында да, кез келген басқа салада да кенеттен, бір реттік әрекетке қарағанда, дәйекті орындау әлдеқайда жақсы.

4. Жақын адам үшін істе

Егер сіз өзіңізге мақсатқа жетуде қиындықтарға тап болсаңыз, оны жақын адамыңыз үшін жасауға тырысыңыз. Жақындарыңызды қуанту үшін бірдеңеде жақсы болыңыз. Бұл олардың сүйіспеншілігіне ие болдыңыз дегенді білдірмейді, керісінше өзіңізді білдіресіз.

Джек Лондонның «Мартин Иден» романын еске түсірейік. Басты кейіпкер Руфьге ғашық болып, ол үшін басқаша болуды шешпесе, өзгере алар ма еді? Махаббат оған темірдей ерік беріп, ол адам танымастай өзгеріп, мәдени тұңғиықтан өтіп, сүйіктісінен жоғары деңгейге көтерілді (мұңды соңы есімізде қалмасын).

Тек біреудің мақсатына жету мен біреу жүктеген мақсаттарға жетуді шатастырмаңыз. Басқа адамдардың, тіпті ең жақын адамдарының да, егер олар сізге өз көзқарастарын таңуға тырысса, оларға ермеу керек.

5. Өзіңізді жақсы көріңіз және кешіріңіз

Кінә, ұят және өкініш - бұл күніңізді аяқтай алатын ең нашар және ең жаман сезімдердің бірі. Кейбір адамдар тіпті өзін-өзі жек көріп оянады.

Егер сіз де осындай сезімдерді жиі бастан өткерсеңіз, бұл туралы ойланыңыз: сіз өзіңізбен өте, өте ұзақ уақыт өмір сүруіңіз керек. Сіз өзіңіздің дағдыларыңыз бен дарындарыңыздың жиынтығымен ерекшесіз және сізде жетіспейтін барлық дағдылар мен қасиеттерді дамыту әбден мүмкін.

Барлығын мүмкіндігінше жақсы жасаңыз және аз нәрсе жоқтан жақсы екенін есте сақтаңыз.

Әр күн - сіздің алға қойған мақсаттарыңызға жетудің жаңа мүмкіндігі. Әр күн.