Lifehacker сайтындағы 2020 жылғы мотивация туралы ең жақсы мақалалар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз сіздің өміріңізді өзгертудің неліктен нәтиже бермейтінін анықтаймыз және сізге қандай әдеттерден шұғыл түрде арылу керектігін айтамыз.

Тіпті сыпайы адамдар кешірім сұрауға міндетті емес 8 нәрсе

Көбінесе бізді бала кезімізден «жоқ» деп айтудан қорқатын және жақын адамдарының немесе әріптестерінің үмітін ақтау үшін ұнатпайтын нәрсені жасайтын үлгілі ұлдар мен қыздар болуға үйретеді. Нәтижесінде біз әрбір бас тартуды кешірім сұраумен тегістеуге тырысамыз. Кешірім сұрай білу маңызды қасиет, бірақ егер сіз бірдеңе үшін шынымен кінәлі болсаңыз ғана. Біз сізге қандай жағдайларда мұны істеудің қажеті жоқ екенін айтамыз.

Күнделікті дамытқысы келетіндерге арналған 7 идея

Өзіңіздің салт-дәстүрлеріңізді ойлап табыңыз, мотивациялық дәптер жүргізіңіз және жиі пікір сұраңыз - біз сізге жақсы болуға, сауығып кетуге және шабыт табуға көмектесетін кеңестермен бөлісеміз.

3-5 жылда өміріңізді қалай жаңартуға болады

Бірнеше жылдан кейін өміріңізді түбегейлі өзгерту әбден мүмкін - сізге қажетсіз шу мен алаңдаушылықтан бас тартып, шынымен маңызды нәрсеге назар аудару керек. Мұны қалай жасау керектігін біздің мақаладан білесіз.

Неліктен сіз не қалайтыныңызды және оны қалай түзетуге болатынын білмейсіз

Мақсаттарыңызға жету үшін сіз не қалайтыныңызды анық білуіңіз керек. Бірақ әркім өзін түсіне алмайды. Мысалы, егер сізді авторитарлық ата-ана тәрбиелеген болсаңыз, ересек адам ретінде маңызды шешімдер қабылдау қиын болады. Біз неліктен бұл болып жатқанын анықтаймыз және жағдайдан шығудың жолын қалай табуға болатынын айтамыз.

Бақытты болу үшін күн сайын не істеу керек

Позитивті көңіл-күйге бейімделу және бәріне басқа қырынан қарау үшін тауларды жылжытудың қажеті жоқ. Міне, сізді бақытқа апаратын бірнеше қарапайым қадамдар.

Сіз тез арада бас тартуыңыз керек 7 әдет

Біз полиэтилен пакеттерін пайдалануды жалғастырамыз, қажет емес киімдерді көп сатып аламыз және ресурстардың пайдаланылуын бақыламаймыз, мұның бәрі біздің планетамызға зиянды екенін ұмытып кеттік. Дегенмен, бұл әдеттерден ауыртпалықсыз құтылу қиын емес - біз мұны қалай жасау керектігін айтамыз.

Өзін-өзі күту жоспарын қалай жасауға болады

Өзін-өзі күту жоспары - бұл стрессті жеңуге, үмітсіздікті болдырмауға немесе қиындықтар туындаған кезде бақылауды жоғалтуға көмектесетін жол картасы. Ол сондай-ақ өзіңізді және қажеттіліктеріңізді жақсы түсінуге және үнемі өзіңізге қамқорлық жасауға үйретеді. Мұндай жоспарды құру туралы қосымша ақпаратты төмендегі сілтемеден қараңыз.

Мотивация сіздің ойыңызға байланысты. Міне, оны қалай табуға болады

Адамды қиын тапсырманы шешуге не итермелейді - дағдылар мен көкжиектерді көтеру перспективасы немесе мақтауды күту? Жауап оның ойлау түріне байланысты болады. Сізге қандай ойлау түрі тән екенін біліңіз және жұмыс істеу тиімдірек болады, сонымен қатар әріптестермен ортақ тіл табу оңайырақ болады.

Өміріңізді өзгерте алмайтын 5 себеп

Сіз ойлаудың құрсауында болуыңыз мүмкін, қарым-қатынасты шектеуден зардап шегуіңіз немесе жақын адамдарыңыздан қолдау көрмеуіңіз мүмкін. Жақсы жаңалық - бұл кедергілерді жоюға болады. Мұны қалай жасау керектігін бірге анықтайық.

Жаман әдеттерден бас тартудың 16 себебі

Жоқ, бұл темекі шегу мен алкогольді теріс пайдалану туралы емес - бәрі әлдеқайда күрделі. Мысалы, үлкен бөліктерді жеу әдетіне байланысты сіз бірте-бірте артық салмақ аласыз. Сондай-ақ, сіз үнемі ұйқысыз болсаңыз, есте сақтауды, зейінді, шығармашылықты бұзасыз. Немесе сіз бір тапсырманы орындамай, барлық тапсырмаларды бірден орындай аласыз. Мұндай әдеттер көп және біз бұл мәтінде олардың әрқайсысының салдарын сипаттаймыз.