Неліктен цифрлық детоксикация ақылсыз идея

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер әлеуметтік желі сіздің уақытыңызды аяусыз алып жатса, бұл мәселе емес. Мәселе сізде.

Міне, керемет естілмейтін мойындау.

Мен әлеуметтік желіні жақсы көремін.

Мен бұлай айтуға ұяламын, бірақ мен көбірек айтайын. Мен Facebook күн сайын өмірімді қалай байытатынын көремін.

Ақылды адамдар маған Facebook-те ақылды нәрселерді айтады. Мен Facebook жек көретіндердің қайсысын көретінін білмеймін, бірақ менікі жақсылыққа толы. Адамдар сәбилі болу сияқты қуаныштарымен бөліседі. Олар атаның соғысты баянмен қалай бастан өткергенін айтады. Олар қызына ота жасату үшін досының әпкелерін жинауға кетеді. Олар қаңғыбас иттердің иелерін іздеп жатыр. Таныстыру. Олар әзілдеп жатыр. Бұған не болды?

«Мен әлеуметтік желіні жақсы көремін» деп айту бүгінде керемет емес. Бірақ сіз мынаны айтсаңыз, керемет боласыз:

• «Менде қазір сандық детокс бар».
• «Мен «маймылдарды тамақтандырмас» үшін Facebook-те жазбаймын».
• «Мен әлеуметтік желідегі аккаунттарымды жойдым».

Немесе кафедегі белгілермен бұл үрдіс. «Бізде Wi-Fi жоқ. Бір-біріңмен сөйлесіңдер».

Кафеде Wi-Fi болмаған кезде бұл цифрлық детокс емес. Көбірек тапсырыс беріп, тезірек кетсеңіз деген менеджердің тілегі.

Енді не үшін жариялағаныңыз туралы болмақ. Сонда - таспаны неге оқу керек. Соңында - тағы не істеу керек.

Неге пост

Неліктен сол күннің жағымды оқиғаларын күнделікпен жазу өзін-өзі дамыту, ал әлеуметтік желіде сол күннің қуанышты оқиғаларын жариялау - эксгибиционизм мен тәуелділік екеніне таң қалатынмын.

Достар, әлеуметтік желілерде жақсы нәрселерді жариялаңыз. Көбірек жариялаңыз! Бұл ең қайғылы күнде де өмірден сұлулықты таба білуге арналған жаттығу. Бірақ жаттығу өте оңай емес.

Біріншіден, сіз күнді кем дегенде түтіккен нәрсе болатындай етіп өткізуіңіз керек. Мысалы, достармен кездесу, серуендеу, кітап оқу. Жүгір! Керемет пост болады.

Қандай да бір себептермен, әлеуметтік желілер офлайн режимінде белсенді өмірмен бәсекелеседі деп саналады. Көріп отырғаныңыздай, мүлдем керісінше. Қажетті нәрсені жариялау үшін алдымен орындалуы керек нәрсені жасау керек.

Екіншіден, сіз ненің қызықты және әдемі екенін байқай білуіңіз керек. Өзіңізге айтыңыз: «Бірақ менімен қазір керемет нәрсе болып жатыр!»

Үшіншіден, осыны жеткізе білу керек. Біз сөз тіркесі туралы ойлануымыз керек. Адамдар қуаныштың не екенін түсінуі үшін оны суретке түсіру керек. Немесе махаббат, нәзіктік немесе қайғы деген не.

Университетте бізге шешеннің басындағы ой бір нәрсе деп үйрететін. Оның жинаған сөздері басқа ой, бұрмаланған. Ал тыңдаушының басындағы ой – үшінші.

Неғұрлым жиі пост шығарсаңыз, соғұрлым эмоциялар мен ойларды сөздер мен суреттер арқылы жеткізуді үйренесіз.

Ойды жоғалтпай жеткізу үшін сөздер мен суреттерді таңдай білу - керемет шеберлік. Бұл жұмыста және отбасында көмектеседі. Бұл дағды, кез келген басқалар сияқты, тәжірибе арқылы беріледі.

Неліктен арнаны оқыңыз

Таспаны оқу да жаттығу болып табылады. Басқалар үшін бақытты бола білуге жаттықтыру. Жомарт мадақтау жаттығуы.

Қызықты постты оқыған болсаңыз, сізге не ұнамайды?

• Жалқаулық (неге?).
• Автор мақтанбау үшін. Постқа қазірдің өзінде көп лайк жиналады.
• Амортизациядан қорқу. Мен жиі лайк қоямын, олар бақытты болуды тоқтатады.
• Адамдар менің әлеуметтік желілерді қаншалықты оқитынымды көрмеуі үшін.

Мұның бәрі бос сөз. Тыныш оқысаңыз, достарыңыз да, Facebook те сіз туралы ештеңе білмейді. Неліктен сіздің жеміңізде чернуха мен мысық бар екеніне кейін таң қалмаңыз.

Facebook сізге не ұнайтынын білмеген кезде сіздің арнаңызға кіреді. Сізге пайдалы болуы үшін оған деректер қажет - сіздің ұнатуларыңыз және басқа реакциялар. Machine Learning, әрине, керемет, бірақ деректерсіз, сәлем жоқ.

Айтпақшы, достар кездескенде, сіз оларды үнемі оқып, бірақ ешқашан тіркелмеген екенсіз. Осы бала сияқты сезім.

Балалар, лайкты жиі басыңыздар. Олар тегін.;)

Егер сізге ұнайтын болса және жем әлі де босқа болса, онда сіз бұрын мұндай қоқысқа тым көп көңіл бөлгенсіз. Сіздің лентаңыз сіздің айнаңыз болып шықты.

Беті қисық болса айнаны кінәлауға негіз жоқ.

Балталарға ұрысып қалмайық

Әлеуметтік желі тек құрал ғана. Балта сияқты. Онымен ағашты кесіп, үйді жылытуға болады. Немесе барып кемпірді өлтіруге болады. Ол емес. Бұл сіз.

Біз өзіміздің адами әлсіз тұстарымызды Цукерберг пен Дуровқа байлауға үйреніп қалғанбыз. Сіздің кешіктіруіңізге әлеуметтік желі кінәлі емес. Егер сіз кейінге қалдырсаңыз, өміріңізде бір нәрсені өзгерту керек.

Қызметкерлеріңіз жұмыс уақытында оларда отыруына әлеуметтік желі кінәлі емес. Әлеуметтік желілерге кіруге тыйым салмаңыз. Басшылықпен немесе қызметкерлермен жұмыс істеген дұрыс.

ВКонтакте желісінде сізбен бірге ас ішкен досыңыз үшін әлеуметтік желілер кінәлі емес. Бұл жай ғана сіздің досыңыз ВКонтактеге сізден гөрі көбірек қызығушылық танытады.

Мен де Facebook-ті парақтағым келеді. Кейде тым жиі. Сонда мен өзіме мойындаймын:

Мен әлеуметтік желіні жақсы көремін.

Біреуді жақсы көрсең, оған тартасың. Бұл жақсы! Бірақ тартса, бұл қатайтады деген сөз емес. Бұл кешіктірілмей ме, тек маған байланысты. «Өз еркіммен ғашық» фильміндегі мына көрініс есіңізде ме?

«Біз кез келген нәрсе үшін және кез келген нәрсе үшін жұмыс істейміз, тек өз сезімдерімізге емес. Олар көшедегі балалар сияқты. Олар өз бетінше. Ренжіген – ренжіген. Қорланған - сіз ашуланасыз. Күлу - күлу. Сен қайдасың? Өзің қайдасың?»

Шығару

Сізге және маған сандық детоксикация қажет емес, өйткені цифрлық улы заттар жоқ. Басымыздағы токсиндер.

Сондықтан менде жақсы идея бар. Неліктен сандық детоксикацияның орнына бас детоксикациясын жасамасқа? Мысалы, медитация.