Гипергликемияны қалай тануға болады және не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қандағы қант деңгейінің қауіпті жоғарылауы үшін кейде жай отыру және жүйке болу жеткілікті.

Гипергликемия Гипергликемия - StatPearls көне грек тілінен сөзбе-сөз аударғанда - «өте тәтті қан». Ежелгі гректер Дракуланың ізімен жүрді емес, бірақ эллиндік Эскулапий бір рет байқады: кейде адамдар ауырған кезде олардың қаны тәтті дәмге ие болады.

Қазіргі ғалымдар негізінен гректермен келіседі. Олар қандағы қант деңгейі күрт көтерілетін жағдайды гипергликемия деп атайды.

Неліктен гипергликемия қауіпті?

Бірден айтайық: әрқайсымыз күніне бірнеше рет қант деңгейінің секірісін сезінеміз. Глюкозаның қанға күшті ағынмен түсуі үшін қоректік нәрсені жеу жеткілікті.

Рас, қандағы қант ұзақ уақытқа созылмайды: ол миға, өкпеге, жүрекке, глюкоза негізгі отын болып табылатын басқа ішкі органдар мен тіндерге тез сіңеді. Мұндай жағдайлар толығымен табиғи және қауіпсіз.

Бұл басқа мәселе, егер қандай да бір себептермен глюкоза деңгейі көтеріліп, ұзақ немесе аз уақыт бойы жоғары болып қалса. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының анықтамасы бойынша қант диабеті және гипергликемия гипергликемия келесі жағдай болып табылады:

• Қандағы қант аш қарынға 7 ммоль/л (126 мг/дл) жоғары болады, яғни соңғы тамақтан кейін 7-8 сағаттан кейін.
• Қант деңгейі тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан кейін 11 ммоль / л (200 мг / дл) асады.

Мұндай жағдайлар қазірдің өзінде қауіпті. Қандағы глюкозаның ұзаққа созылуы қан тамырлары мен жүйке талшықтарына зақым келтіреді, бұл ақыр соңында жүрек-қан тамырлары проблемаларына, көрудің төмендеуіне, ішкі ағзалардың жұмысының бұзылуына және өлімге әкелетін метаболикалық бұзылуларға (кетоацидоз) әкелетін гипергликемияға әкелуі мүмкін.

Гипергликемияның белгілері қандай

Қандағы қант деңгейінің ұзаққа созылуын тану қиын емес: гипергликемияның жеткілікті тән белгілері бар.

Біріншіден, гипергликемияның келесі белгілері пайда болады:

• Тұрақты шөлдеу – науқас көп ішеді.
• Жиі зәр шығару.
• Көру проблемалары - көбінесе көз алдында тұман түрінде.
• Тұрақты аштық.
• Аяқтардағы ұю немесе қышу.

Егер гипергликемия бірнеше күн немесе аптаға созылса, қосымша белгілер пайда болады:

• Әлсіздік, шаршау, күштің жетіспеушілігі сезімі - тіпті бір кездері таныс әрекеттермен.
• Тұрақты бас аурулары.
• Созылмалы іш қату немесе диарея.
• Жүрек айну, құсу.
• Концентрацияның төмендеуі, назар аудару.
• Ауыздағы тұрақты құрғақтық сезімі.
• Тері және вагинальды (әйелдерде, табиғи) инфекциялардың пайда болуы.
• Төменгі аяғындағы шаштың түсуі және эректильді дисфункция (бұл тек ер адамдарға қатысты).
• Ұзақ уақытқа созылатын сызаттар мен кесулер.

Гипергликемия қайдан пайда болады?

Қант диабетіндегі гипергликемияның бірнеше себептері бар, олар гипергликемияны тудыруы мүмкін. Спойлер туралы ескерту: ең көп таралғаны тізімнің соңында.

1. Сіз тым көп жейсіз

Әсіресе көмірсутекті тағамдарды басыңыз. Ағзалар мен тіндер қаннан глюкозаны қаншалықты қажет болса, сонша алады. Ал егер олар өздерінің дозасын қабылдағаннан кейін қанда әлі де көп қант болса, ол дамиды - гипергликемия.

2. Сіз тым пассивтісіз

Төмен ұтқырлыққа байланысты қандағы глюкоза ұзақ уақыт бойы талап етілмейді.

3. Көңіліңіз көтеріліп қалды және солай істей беріңіз

Миыңыз сізге қауіп төніп тұр деп ойлаған кезде, ол күресу немесе ұшу реакциясын тудырады. Энергия қашу немесе күресу үшін қажет, сондықтан дене күрт артады Қандағы қант деңгейі ағзалар мен тіндерді қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін көптеген себептерге байланысты қандағы глюкоза деңгейі ауытқуы мүмкін.

Егер сіз шынымен өзіңізді шайқасқа тастасаңыз немесе қашсаңыз, бұл қант тез таусылады. Бірақ егер сіз жүйке болсаңыз, бірақ қозғалмайтын болсаңыз, глюкозаның баратын жері жоқ, өйткені дененің жасушалары аштыққа ұшырамайды және қосымша энергияны қажет етпейді. Осылайша, стресске байланысты қандағы қант деңгейі ұзақ уақыт бойы жоғары болып қалады.

4. Сіздің денеңіз ішкі инфекциямен немесе жарақатпен күресуде

Бұл дене физикалық қауіп сияқты әсер ететін стресс түрі.

5. Сізде бауыр ауруы бар

Бауыр мидың бұйрығы бойынша глюкозаны қажетті уақытта қанға тастау үшін жинақтай алады. Дегенмен, егер бауыр зақымдалған болса, ол қандағы қант деңгейін тұрақты түрде жоғары ұстау үшін бұйрықсыз әрекет ете алады.

6. Сізде қант диабеті бар

Бұл ағзалар мен тіндер глюкозаны қабылдай алмайтын ауру және ол қанда қалады. Бұл жерде мәселе инсулин болып табылады: бұл гормон дененің жасушаларын «ашатын» және оларға глюкозаны жіберетін кілттің бір түрі.

Кейде денеде инсулин қатты жетіспейді, бұл жасушалардың «ашылатын» ештеңесі жоқ екенін білдіреді - бұл жағдайда олар 1 типті қант диабеті туралы айтады. Кейде ол бар, бірақ жасушалар оған сезімтал емес (инсулинге төзімді) - бұл 2 типті қант диабетінің мәні.

Көбінесе гипергликемия қант диабеті түрлерінің бірінің салдары болып табылады.

Егер сізде гипергликемия болса (немесе күдіктенсеңіз) не істеу керек

Бірінші қадам - терапевтке бару. Деңгейді анықтау үшін сізге қандағы қант сынағы сұралады. Егер гипергликемия расталса, дәрігер оның себептерімен күресуге кіріседі. Және, жоғарыда айтылғандай, қант диабетіне немесе оның алдындағы жағдайға күдіктену ықтималдығы жоғары.

Сіздің диагнозыңызға байланысты дәрі тағайындалуы мүмкін. Көбінесе глюкоза деңгейін төмендету үшін инсулин немесе басқа препараттар. Сонымен қатар, сіздің жағдайыңызды бақылау және гипергликемияның ұзаққа созылуын болдырмау үшін қандағы қантты үнемі өлшеп отыру керек. Дәрігер мұны қалай жасау керектігі туралы егжей-тегжейлі нұсқаулар береді.

Бірақ тек есірткі арқылы емес. Өмір салтын қарапайым өзгертулер арқылы қантты қалыпқа келтіруге болады.

1. Суды көп ішіңіз

Сұйықтық жиі зәр шығару арқылы қандағы артық қантты кетіруге көмектеседі.

2. Тамақтану әдеттеріңізді өзгертіңіз

Сіз жылдам көмірсулардың санын азайтуыңыз керек (әсіресе торттар, кондитер өнімдері, нан өнімдері, қантты сусындар), сондай-ақ бөліктердің мөлшерін азайтып, жеңіл тағамдарсыз әдеттегі тағамдарға ауысу керек. Салауатты диетаны тағайындауға көмектесу үшін осы қадамда сізге білікті диетологтың көмегі қажет болуы мүмкін.

3. Көбірек жылжытыңыз

Белсенді болған кезде ағзалар мен тіндер глюкозаны көбірек тұтынады. Бұл қандағы қант деңгейінің төмендейтінін білдіреді. Бірақ маңызды ескерту бар: қант диабетінің кейбір жағдайларда физикалық белсенділік қажет емес.

Сондықтан жаттығу залына жазылмас бұрын немесе таңертеңгілік жүгіруге шықпас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Ол сізге қаншалықты жиі және қаншалықты жаттығуға болатынын, сондай-ақ қандай жаттығуларға артықшылық беретінін айтып береді.

4. Дәрі қабылдауды ұмытпаңыз

Бұл маңызды. Кездейсоқ өткізіп алған инсулин инъекциясы сіздің глюкозаңызды арттырады және жағдайыңызды нашарлатады. Егер сіз, керісінше, препаратты қолданып қойғаныңызды ұмытып, оны қайтадан қолдансаңыз, гипогликемия қаупі бар - бұл оның гипервариантынан кем емес қауіпті болуы мүмкін жағдай.

5. Демалуды үйреніңіз

Сіздің міндетіңіз - стрессті жеңуден сақтау. Бірнеше минут ішінде тыныштандыруға мүмкіндік беретін көптеген релаксация әдістері бар. Оларды пайдаланыңыз.