Кез келген оқиғада өзін қалай сенімді сезінуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көптеген ұялшақ адамдар үшін клубтағы кештер немесе корпоративтік іс-шаралар ауыр, бірақ қажетті жүкке айналады. Дегенмен, кез келген оқиғада әркім өз ойын ашық айта алады.

Адамдардың үлкен бөлігі интроверт болып табылады, олар үшін қарым-қатынас психологиялық ауыр процедура болып табылады. Олар көптеген көзқарастардан ыңғайсыздықты, көпшілік алдында сөйлеу қажеттілігін, олардан талап етілетін мінез-құлықтың «бейресмиділігін» сезінеді.

Басқалары, керісінше, оңай әзіл айтады, табиғи түрде күледі, сенімділік береді.

«Мен сүйкімділікпен туған жоқпын!», «Не істеуім керек?» - мойындаңыз, сіз бұл ой пойызын білесіз бе? Жеңілген адамды мойындауға сөзсіз дайын болу? Осылайша, барлық жауапкершіліктен және тәуекелдің барлық ауыртпалығынан және сәтсіздікке ұшырау мүмкіндігінен бас тарту.

Әдептілік, әдептілік, имандылық – бұл қарапайым адамның қоғамдық іс-шарада өзін қалай ұстау керектігін тамаша сипаттайды. Олар оған жол ашады, ол жол бойымен сұр, байқалмайтын тінтуірді қуана жүгіреді. Бірақ жүгіріп бара жатып, ол оны қоршап тұрған харизма мен сүйкімділіктің супермендеріне ынтамен қарайды, өкінішке орай, ол қосылғысы келмеген.

Әдептілік, әдептілік, имандылық – егер сіз өзіңізді дәлелдегіңіз келсе, дәл осыларды ұмытуыңыз керек.

Ең бірінші және жалғыз нәрсе - өзіне деген сенімділік.

Сенімділік

Жоқ, жұртшылықтың пікіріне түкіріп, барға жалаңаш шығып, ән айтып, іші піскен барменнің басын виски бөтелкесімен жарып жібер дегіміз келмейді. Тек бұл ұғымдар сіздің әрекеттеріңізге күмән келтіретін және шешімсіздікті көрсететін кедергілер болмауы керек.

Олар сізді сәтсіздікке ұшыратудан қорқады, бұл сізді сенімсіз сезінеді. Адамдар көбінесе рұқсат етілген нәрсенің табалдырығын аттаудан қорқады, сондықтан олар ештеңе жасауға батылы бармайды. Маған сеніңіз, бұл шекаралар сіздің басыңызда ғана бар.

Іс-шараларда өзіне деген сенімділік өте маңызды. Бұл адамды суперменнен жасайтын сиқырлы плащ. Ол ғажайыптар жасайды және «индивидуалды стиль», «имидж» және «харизма» сияқты ұғымдардың қалыптасуына толығымен дерлік жауап береді.

Бірақ сенімділік бір күнде қалыптасатын нәрсе емес. Ішкі ядроны құру үшін уақыт қажет. Дегенмен, адамдардың көпшілігі бұл ұзақ мерзімді мақсатқа жету үшін ешқандай қадам жасамайды. Неліктен? Өйткені әркім оның мінезін табиғат бергеніне және оны өзгертуге болмайтынына сенімді. Дегенмен, көптеген психологтар дәлелдейді. адамның мінезі өмір бойы өзгереді.

Қайдан бастау керек

1. Табысты адамды ойнаңыз. Өзіңізді актер және сіздің рөліңіз сенімді адам деп елестетіп көріңіз. Сіз өзіңіздің әрекеттеріңізге күмәнданбайтын сияқты әрекет ете бастауыңыз керек.

Өзіңізді сенімді сезіну және оған мінсіз еліктеу - бөгде адамдар үшін екі нәрсе.

Ал сізге келсек, сіз шешімді адамның рөлін ойнай бастағанда, сіз бірте-бірте соған сәйкес сезіне бастайсыз. Әрине, бұл бірден нәтиже бермейді, бірақ тәжірибе арқылы шеберлік пайда болады.

Сіздің рөліңіз комедияға айналуы мүмкін деп қорықпаңыз - бұл да мақтауға тұрарлық.

2. Әрқашан көзбен байланыста болыңыз. Тіпті сіз танымайтын адамдармен. Басыңызды төмен түсіріп жүрмеңіз, адамдардың көзіне тік қараңыз, бұл үшін ұялмаңыз. Бейсаналық көз контактісі жақындық сезімін немесе бәсекелестік сезімін тудырады. Қалай болғанда да, бұл әдіс сөзсіз ерекшеленудің ең оңай жолы.

3. Үнемі қарым-қатынаста болыңыз. Ешкімді танымасаңыз да. Смартфоныңызды ұмытыңыз - ұялшақ адамдардың құтқарушысы (оны үйде қалдырған жөн). Өзіңізді ең бірінші кездестірген адамға сүйреңіз, жүзіңізге күлімсіреп, көңілді әңгіме бастаңыз. Содан кейін әңгіме өздігінен басталады. Ал егер ол орындалмаса, басқа адамға жақындаңыз.

4. Қателік жасаудан қорықпа.«Ал егер мен бірдеңе қате айтсам?», «Егер мен сәтсіз қалжыңдасам?», «Егер олар мені түсінбесе?» - бұл ойларды ұмыт. Егер сіз бірдеңені дұрыс жасасаңыз да, оның нақты салдары сіз ойлағаннан әлдеқайда ауыр болады. Не болып жатқанын сынақ ретінде қабылдаңыз. Уақыт өте келе сіз аз күш қажет екенін сезінесіз. Сіз әрқашан армандаған табиғилық сіздің әрекеттеріңізде пайда болады.

5. Күлімсіреп, көңіл көтеріңіз. Барлық кездесулерде коммуникацияның гравитациялық орталығы болып табылатын адамдар кездеседі. Олардың айналасында ынталы сұхбаттасушылар үнемі жиналып, олар күліп, әлемдегі барлық нәрселер туралы көңілді сөйлеседі. Сіз олардың айырмашылығы неде екенін білесіз бе? Болып жатқан нәрседен ләззат алу мүмкіндігі. Бұл сіздің басты міндетіңіз және түпкі мақсатыңыз.

Сіз сенімді адамның рөлін ойнай алсаңыз, сіз сенімді бола аласыз. Өзіңізге сенімді болған кезде сіз тынышталып, қателіктерден қорықпайсыз. Осыдан кейін сіздің жүзіңізде шынайы күлкі пайда болып, айналаңызда мейірімділік пен көпшілдік аурасы жарқырайды.

Сыртқы келбетіңізге қамқорлық жасаңыз

Сіз жақсы көрінуіңіз керек. Бірақ есте сақтаңыз, кездесуге өзіңізді визуалды түрде дайындаудың мәні басқаларды қуанту емес. Мұның бәрі өзін-өзі бағалауды арттыру және қажетті шешімді сақтау үшін қажет.

Киім стилі сіз қатысатын оқиға түріне сәйкес болуы керек. Бірақ бұл бәрі емес: трендтегі киімдерді таңдаңыз. Өмір бойы сәнге мән бермеген болсаңыз да, өзіңізге тән емес нәрсені киіп көріңіз. Сіз ешқашан киюге батылдық танытпайтын киімдер. Ол тым жарқын болмауы керек, бірақ ол сізді көпшіліктен ерекшелеуі керек.

Сіз психологиялық әсерді бірден байқайсыз: жеңіл белгісіздік жақын арада сіздің бағытыңызға лақтырылған мүдделі көзқарастардың арқасында өзін-өзі қанағаттандырумен ауыстырылады.

Душ, дезодорант, лайықты киім - бұл нәрселер әдепкі бойынша болжанады. Дегенмен, ескеру өте маңызды кейбір нюанстар бар. Олар сізге түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар бұл кішкентай нәрселерді ұмытып кетеді.

Ерлерге арналған кеңестер

1. Сәйкес шаш үлгісін алыңыз.

2. Аккретті қастардан арылыңыз.

3. Мұрынның шаштарын ұмытпаңыз.

4. Сақал-мұрттарыңызды жинаңыз, егер бар болса.

5. Тырнақтарыңызды кесіңіз.

Әйелдерге арналған кеңестер

1. Бюстгалтерсіз кешке бармаңыз, өйткені жарықтың жыпылықтауы матаның мөлдір болуы мүмкін.

2. Егер сіз не киетініңізді білмесеңіз, есіңізде болсын: әдемі блузкамен үйлесетін тар джинсы әрқашан жақсы нұсқа.

3. Ешқашан өзіңізге ыңғайсыз киім кимеңіз.

4. Есіңізде болсын, «сексуалды» және «дөрекі» арасындағы сызық өте жұқа.

Уақытында кетіңіз

Сіз өзіңіз туралы қандай жарқын әсер қалдырсаңыз да, кештен уақытында шықпай-ақ одан толығымен бас тарта аласыз. Егер сіз қонаққа барсаңыз, ешқашан соңғы болып кетпеңіз, сонымен қатар демалысқа шығуға асықпаңыз.

Шаршау белгілерін иелерінің көздері мен қимылдарынан оқып көріңіз. Егер сіз олардың бұдан былай жиналысты аяқтауға қарсы емес екенін түсінсеңіз, сіздің отставкаға кететініңізді жариялауыңыз басқаларды сізден үлгі алуға шақырады. Иелері сізге тек риза болады.

Іс-шара ресми немесе достық болғанына қарамастан, кетер алдында жүргізушілермен немесе ұйымдастырушылармен сөйлесуді ұмытпаңыз. Соңғылары басқа қонақтарды қарсы алумен айналысса да, сыпайы түрде араласып, оларға рахмет айтып, қош айтыңыз.

«Интроверт», «әлеуметтік фобия», «мизантроп» - мұның бәрі тек адамдардың санасында болатын белгілер. Жасанды түрде жасалған ұғымдармен шектеліп қалмаңыз. Адамнан артық күтпеген, абсурдты және өзгертуге қабілетті ештеңе және ешкім жоқ. Ең бастысы - жайлылық аймағын үнемі кеңейту. Уақыт өте келе сіз жетістікке жетесіз.