Қандай эмоциялардан тұрады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Эмоциялардың табиғаты және оларды қалай дұрыс тануға болатыны туралы пайдалы ақпарат.

Эмоциялар бізге туылған кезде беріледі ме, әлде олар пайда болды ма?

Эмоциялар туа біткен механизм екендігі жалпы қабылданған. Бірдеңе болады, нейрондар сигнал алады және біз стереотиптік бақыланбайтын эмоцияны шығарамыз. Ашуланғанда қабақ түйеміз, қуансақ күлеміз. Ал бүкіл әлем солай істейді, өйткені ол табиғатқа тән. Біз тумысымыздан эмоцияларды беттерден оқи алатын қасиетпен туылғанбыз.

Нейролог Лиза Баррет бұл тұжырымдамаға қарсы. Ол эмоцияны анықтау үшін тек бет әлпетін талдау жеткіліксіз деп санайды. Бірдей эмоция әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін, міндетті үлгілер жоқ. Эмоциялар - бұл біз үйренетін және миымыз құрастыратын нәрсе.

Эмоциялар қалай және неліктен пайда болады?

Эволюция барысында адам миы денені басқаруды үздіксіз үйренді. Ми үнемі дененің ресурстарын неге бағыттау керектігін таңдаумен бетпе-бет келеді: біз осы немесе басқа реакция бізден не талап ететінін және ол бізге не беретінін таразылаймыз. Біздің миымыз дененің осы немесе басқа ынталандыруға қалай әрекет ететінін және осы реакцияға қанша энергия жұмсауға болатынын есептеуге тырысады.

Сезімдер өте күшті болған кезде біз сезім мүшелерімізден келетін сигналдарды өңдеу үшін эмоционалдық модельдерді қолданамыз. Біз эмоцияларды осылай құрастырамыз.

Эмоция дегеніміз не?

Эмоция - бұл кейбір тәжірибелер мен сезімдер туралы біздің біліміміздің жиынтығы.

Ол туралы идея болған кезде ғана эмоция сезіледі. Мысалы, таитиліктердің мәдениетінде «мұң» деген ұғым жоқ. Оның орнына оларда «суық тигендей ауру» деген сөз бар. Бұл біз қайғыратын жағдайларда олар бастан кешіреді.

Біз эмоцияларды қалай үйренеміз?

Ерте балалық шақта ата-аналар эмоция туралы түсінікті қалыптастырады.

Балаларға сезімдерді үйретудің қажеті жоқ, оларда олар қазірдің өзінде бар. Бала ләззат, тыныштық, алаңдаушылықты қалай сезіну керектігін біледі. Бірақ эмоцияны білдіруді (мысалы, бір жамандық болғанда қайғыру) балалар ересектерден үйренеді. Кейінгі өмірде біз бұл дағдыны жетілдіруді және эмоциялар жиынтығын толықтыруды жалғастырамыз.

Егер эмоцияның аты болмаса, оны сезінуге болмайды деген рас па?

Сіз жасай аласыз, бірақ бұл таныс эмоцияны тудырудан гөрі қиынырақ. Сіз myyotyapää (финдік ұят) не екенін білесіз бе? Олай болмаса да, сіз оны бастан өткерген болуыңыз керек. Тағы бір нәрсе, сәйкес тұжырымдама болмаса, миға эмоцияны құру үшін көбірек күш қажет болады.

Бірақ егер сіз сөзді білсеңіз және оны жиі естісеңіз, сіз сәйкес эмоцияны автоматты түрде қоса бастайсыз. «Финдік ұятты қосу» пәрмені «басқа адам ақымақтық жасаған кезде ұятты қосу» дегеннен гөрі қысқа және түсінікті.

Сіз эмоцияларды басқаруды үйрене аласыз ба?

Бір рет басу арқылы эмоционалды күйді ауыстыруды үйрену жұмыс істемейді, бірақ сіз белгілі бір жетістікке жете аласыз.

Эмоционалды диапазонды кеңейту пайдалы. Бізде эмоциялар неғұрлым көп болса, соғұрлым біз олардың реңктерін неғұрлым нәзік сезінеміз және соғұрлым сәйкестісін таңдай аламыз. Мысалы, созылмалы ауруы бар адамдарға физикалық ауырсынуды тәжірибеден ажырату үшін азап пен ыңғайсыздықты ажырату пайдалы.

Эмоцияларды жүзінен оқуға болады ма?

Сіз тырысуға болады, бірақ біз жиі қателесеміз. Егер сіз адамдардан фотодағы беттің төменгі жартысын, содан кейін жоғарғы жартысын жабу арқылы эмоцияны болжауды сұрасаңыз, жауаптар қарама-қайшы болады: сол беттің жоғарғы жартысында көпшілігі қайғыны, ал төменгі жартысы - қуаныш.

Эмоцияны анықтау үшін тек бетке ғана емес, ым-ишараға, дауысқа және мінез-құлыққа да назар аудару керек. Сонымен қатар, біз эмоцияларды өте жеке түрде көрсетеміз. Скандинавиялықтың орындауындағы қуаныш итальяндықтың қуанышының көріністерінен өте алыс.

Сіздің бетіңізде мысқылды өрнек туралы не айтасыз? «Күрделі қырыққабат сорпасы» иелері жиі мұндай бет-әлпеті бар деп шағымданады

Қаншық деп аталатын бет - бұл шын мәнінде бейтарап мимика. Егер сіз оны құрамдас бөліктерге бөлшектесеңіз, теріс ештеңе табылмайды. Бірақ адамдар тек мимикаға ғана емес, сонымен бірге адамға деген көзқарасына байланысты қорытынды жасауға бейім.

Компьютерді эмоцияларды дәл тануға үйретуге бола ма?

Егер сіз тек бет әлпетінен бастасаңыз, мысалы, қабағы түйілген қастарды немесе жыбырлаған еріндерді танып, осы негізде эмоцияны ашу деп анықтасаңыз, одан жақсы ештеңе шықпайды. Бірақ егер сіз одан әрі барып, компьютерді бет-әлпетті ғана емес, сонымен қатар позаны, ым-ишараны және, ең бастысы, контекстті талдауға үйретсеңіз, нәтиже өте әсерлі болуы мүмкін.