Целлюлит дегеніміз не және одан қалай құтылуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тек арықтау және ешқашан артық салмақ түсірмеу жеткіліксіз.

Целлюлит қауіпті ме?

Жоқ. Целлюлит (гиноидты липодистрофия) пайда болады Целлюлит: жыныстық жетілуден кейінгі әйелдердің 80-90% -ында дәлелге негізделген шолу және психикалық азаптан басқа ешқандай қолайсыздықты тудырмайды. Бұл сұлулық индустриясы бизнеске енгенге дейін қыздар үшін абсолютті норма болып саналды.

Ол қайдан шыққан?

Целлюлиттің бір нақты себебі жоқ. Сізге бірден бірнеше факторлар қажет пе? Целлюлит патофизиологиясы: басқатырғышты ақырында шешуге бола ма? теріні апельсин қабығына ұқсату үшін.

Бірақ жалпы алғанда, процесс осылай. Май жасушалары - адипоциттер - майға толып, бір-біріне баса бастайды. Бұл қан мен лимфа ағынын бұзады, қабыну мен фиброзды тудырады - қатты дәнекер тінінің пролиферациясы. Бұл жағдайда коллаген (теріні күшті және серпімді ететін және май жасушаларын дұрыс қалыпта сенімді ұстайтын бірдей ақуыз), керісінше, жұқа болады. Ал адам неғұрлым үлкен болса, соғұрлым нашар болады.

Жасы ұлғайған сайын гормоналды бұзылулар немесе қантты шамадан тыс тұтыну салдарынан дәнекер талшықтары жұқа болады. Эстрогендер етеккір кезінде қан кету үшін қажетті металлопротеиназа ферменттерінің өндірісін ынталандырады. Бұл заттар терідегі бірқатар өзгерістерге әкеледі: олар коллагенді бұзады және қабыну процестерін белсендіреді.

Бұл өзгерістердің барлығы бірте-бірте жамбастың, бөкселердің және іштің артқы жағында рельефтің пайда болуына әкеледі.

Неліктен дәл осы жерлерде?

Мария Гаврилова жамбас пен бөкселерде майдың ыдырауын бәсеңдететін арнайы рецепторлар бар, сондықтан барлық артық калориялар алдымен осы орындарға сақтауға жіберілетінін айтады.

Сонымен қатар, жамбас пен бөкселер денедегі ең үлкен май жасушалары болып табылады және сіз неғұрлым көп салмақ салсаңыз, соғұрлым олар көлемді арттырады. Дене салмағының индексі (BMI) 30-дан асатын адамдарда бұл аймақтарда май жасушалары арық адамдарға (BMI 25-тен төмен) қарағанда екі есе дерлік көп.

Бірақ неге ерлер целлюлитсіз өмір сүреді?

Ерлерде «апельсин қабығы» дерлік кездеспейді. Мұның бәрі май тінінің құрылымдық ерекшеліктері туралы. Адипоциттер жеке лобтарда (альвеолаларда) орналасады, олар бір-бірінен қатты дәнекер тіннің қалқаншалары – қалқалармен бөлінеді.

Мария Гаврилова әйелдерде дәнекер талшықтары терінің бетіне перпендикуляр орналасқанын және үлкен тікбұрышты блоктарды құрайтынын атап өтеді. Оларға қысым күшейген кезде блоктар терінің ортаңғы қабаттарына оңай өтіп, целлюлитке тән «апельсин қабығын» құрайды.

Еркектерде дәнекер талшықтары майды шағын көпбұрышты лобтарға бөлетін бұрышта орналасады. Олар тері астындағы майда, тіпті көлемінің ұлғаюымен де оңай сақталады.

Целлюлитке артық салмақ кінәлі ме?

Целлюлит шынымен де жиі артық салмақпен байланысты, өйткені адипоциттердің мөлшері неғұрлым көп болса, олардың жаншылуы, қабыну және фиброз қаупі соғұрлым жоғары болады. Бірақ «апельсин қабығы» қосымша фунтсыз пайда болуы мүмкін.

BMI 25-тен төмен кейбір қыздардың жамбастары мен бөкселерінде семіз адамдармен салыстыруға болатын май жасушалары бар. Бұл қасиет артық салмағы жоқ әйелдердің 20-25% -ында кездеседі және оларды жіңішке аяқтардағы целлюлитпен марапаттай алады.

Ал содан кейін ше?

Денис Гинсбург

Целлюлит біз жақсы көретін нәрселерден туындайды: баяу секс, түнде майлы тамақ, сүйікті көлігіңіз және өткен жылы сатып алған фитнес картаңыз. Танымал пікірге қарамастан, целлюлиттің негізгі себебі артық салмақ емес. «Бразилиялық» бөкселердің басты жауы - проблемалық аймақта микроциркуляцияның бұзылуы.

Денис Гинсбург целлюлиттің пайда болуына әкелетін себептерді атады:

• әртүрлі этиологиялардың гормоналды бұзылыстары (гормоналды контрацептивтерді қолдану, қалқанша безінің бұзылуы, нашар экология);
• қажетсіз тағам және дұрыс емес тамақтану кестесі;
• отырықшы өмір салты;
• стресс;
• созылмалы шаршау синдромы.

Ал егер мен салауатты өмір салтын ұстансам, целлюлит жойылады ма?

Онша емес. Дене белсенділігі, дұрыс тамақтану және стресстің болмауы целлюлиттің пайда болуын азайтуға көмектеседі, бірақ оны толығымен жою міндетті емес. Өйткені, көлемі азайса да, ісінген адипоциттерде өскен талшықты тін ешқайда кетпейді. Бұл терідегі бұзушылықтар сақталатынын білдіреді, бірақ олар азырақ байқалады.

Ал егер сіз массаж, крем және тағамдық қоспаларды қоссаңыз?

Бұл терапияның барлығы микроциркуляцияны арттыруға, ісінуді жеңілдетуге және терінің серпімділігін жақсартуға арналған. Дегенмен, олардың тиімділігі Целлюлитпен дәлелденген жоқ: оның анатомиясына, физиологиясына және еміне шолу.

Ғалымдар кремдердің антицеллюлитке қарсы кремдерге енетініне күмәнданады: олар сіздің ақшаңызға тұр ма? бірдеңені түзету үшін терінің тереңіне. Тағамдық қоспалар аз әсер етеді және кейбір жағдайларда тіпті салмақ қосуға әкеледі.

Массаж түрлерінің арасында, аппараттық LPG Целлюлитке арналған балама емдеу әдісі: вакуумдық және массаж роликтерінің комбинациясы бар LPG эндермологиясы, кем дегенде, оң әсер етеді. Сондай-ақ, мысалы, Lifehacker нұсқауларын қолдана отырып, целлюлитке қарсы арнайы массаж жасап көруге болады.

Бұл әдістердің ешқайсысы талшықты тіннен құтылуға көмектеспейтінін есте сақтаңыз. Сондықтан, егер сіз целлюлитті тез және сенімді түрде емдегіңіз келсе, косметологпен немесе пластикалық хирургпен байланысуыңыз керек.

Олар емханада қалай емделеді?

Тиімділігі ғылыми дәлелденген бірнеше емдеу әдістері бар.

Соққы толқыны терапиясы (SWT)

Бұл жоғары амплитудалық акустикалық толқындардың әсері. UHT целлюлитті AWT/EPAT көмегімен емдеу әсерін бағалайтын бақыланатын, рандомизацияланған зерттеуге, целлюлитке арналған акустикалық толқындық терапияның (AWT (®)) тиімділігі мен қауіпсіздігін зерттеуге арналған плацебо бақыланатын, перспективалық рандомизацияланған, қос соқыр зерттеуге үлес қосады. емдеу… жаңа қан тамырларын құру, микроциркуляцияны және лимфа дренажын жақсартады, май жасушаларының алмасуын ынталандырады, терінің серпімділігін арттырады.

Мария Гаврилова соққы толқыны терапиясының әсері бір жылдан немесе одан да көп уақытқа созылады деп мәлімдейді.

Лазерлік терапия

Целлюлит емдеу үшін шағын канюляны енгізу арқылы 1 440 нм лазер қолданылады. Бұл үлкен кесулерді қажет етпейтін аз инвазивті процедура.

1440-нм Nd көмегімен целлюлитке арналған бір, үш сатылы лазермен емдеуге арналған көп орталықты зерттеу: YAG лазері, жаңа бүйірлік жағылатын талшық және температураны сезетін каннула., II және III дәрежелі целлюлитке ең аз мөлшерде қолданылатын бір реттік өңдеу. инвазивті 1, 440 ‑ нм импульстік Nd: YAG лазері және бүйірлік күйдіргіш талшық: 24 ‑ айлық бақылау кезеңімен институттық шолу кеңесі мақұлдаған зерттеу. термиялық энергияны пайдалана отырып, терінің терең қабаттарына және тері асты кеңістігіне дейін, бетін тегістейді, дөңес май жасушаларын кетіреді және теріні қалың және серпімді ететін жаңа коллаген өндірісін ынталандырады.

Емдеудің көрінетін әсері бір жылдан астам уақытқа созылады.

Радиотолқынды көтеру (Радиожиілік, РЖ)

Бұл процедура терінің целлюлиті бар аймақтарына жоғары жиілікті токтарды қолдануды қамтиды. Жылу дермисте реакцияны тудырады, классикалық және жоғары жиілікті ультрадыбыспен бақыланатын үш полярлы радиожиілік көмегімен антицеллюлитпен емдеудің тиімділігін бұзады. дәнекер тіндері дұрыс емес бағытта орналасады және ісінуді азайтады.

Мезотерапия

Бұл әртүрлі препараттардың тері астына инъекциясы бар терапия түрі, мысалы, буфломедил және аминофиллин бар лидокаин коктейлі - микроциркуляцияны жақсартуға арналған құрал. Бұл техника туралы деректер сәйкес емес. Кейбір зерттеулер Целлюлитті азайтудағы интрадермальды мезотерапияның тиімділігі - Кәдімгі және жоғары жиілікті ультрадыбыстық бақылау нәтижелері. оның тиімділігін дәлелдесе, басқалары оны жоққа шығарады Мезотерапияның дене контурына тиімділігі.

Cellfina техникасы

Бұл әдіс целлюлит вакуумын пайдалануды қамтиды: субцизияға назар аудара отырып шолу. Алдымен вакуум теріні дұрыс жерде сорып алады, содан кейін анестезия енгізіледі. Мұздатылғаннан кейін талшықты қалқалар майлы лобтардың қысымын және шығуын жеңілдетіп, микро пышақпен кесіледі.

Бұл техниканың әсері екі жылға дейін созылады, бірақ рецидивтер де бар.

VASERтегіс

Бұл ультрадыбысты қолданатын қымбат пластикалық хирургия әдісі. Алдымен проблемалық аймаққа тұзды ерітінді, лидокаин және адреналин қоспасы енгізіледі. Лидокаин аймақты жеңілдетеді, ал адреналин көгеруді жеңілдетеді. Содан кейін аймақ ультрадыбыстықпен өңделеді, соның арқасында ерітінді қызады және қалыпты емес майлы тіндерді бұзады.

Май жасушаларын жойғаннан кейін хирург басқа процедураны қолданып дененің контурын түзетеді - Целлюлит липофиллингі: хирургиялық емдеу тәсілі.

Липофилинг - пациенттің өзінің майлы тінін пайдаланып контурлау әдісі. Хирург қажетті көлемді алады және оны проблемалы рельефі бар аймақтарға енгізеді. Бұл целлюлит аймағының біркелкі контурына қол жеткізеді.

Денис Гинсбург

Денис Гинсбург бұл процедура ауыртпалықсыз, тиімді және ұзақ оңалту кезеңін қажет етпейтінін атап өтеді. Салмақты сақтай отырып, оның әсері өмір бойы сақталуы мүмкін.

Бұл ауыр және қымбат па?

UHT, лазер, радиотолқынды көтеру және мезотерапияның құны клиникаға байланысты бір сессияға орташа есеппен 1500-ден 5000 рубльге дейін. Бұл ауыртпалықсыз процедуралар, бірақ процедурадан кейін терінің жоғары сезімталдығы сақталуы мүмкін.

Cellfina, VASERsmooth және lipofilling әлдеқайда қымбат. Бағалар нақты клиникаға байланысты және 30 000-нан 260 000 рубльге дейін. Процедура жергілікті анестезиямен орындалады.

Содан кейін целлюлит қайтадан пайда болмайды?

Жоғарыда аталған әдістердің ешқайсысы өмір бойы целлюлитті азайтуды қамтамасыз етпейді.

Мария Гаврилова оның дамуы көбінесе физиологиялық себептерге байланысты екенін түсіндіреді, сондықтан рецидивтер жиі кездеседі. Терапияның нәтижелерін сақтау және неғұрлым озық кезеңдердің алдын алу үшін дұрыс тамақтануды, спортты, сыртқы емдеуді және аппараттық процедураларды біріктіру қажет.

Целлюлит мәңгілікке жойылуы үшін не істеу керек?

Алдымен сіз өзіңізге сәйкес келетін терапияны табуыңыз керек. Бұл бір процедура немесе шаралардың тұтас кешені болуы мүмкін: диета, жаттығу, лазер, мезотерапия, LPG массажы немесе басқалар сияқты бірнеше процедуралардың комбинациясы.

Денис Гинсбург емдеуді бастамас бұрын косметологпен немесе пластикалық хирургпен кеңесуге кеңес береді.

Целлюлит себептерінің спектрі өте кең болғандықтан, емдеу әдетте жеке болып табылады, ал дәстүрлі емдеу әдістері әсер етпеуі ғана емес, жалпы жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Денис Гинсбург

Екіншіден, қауіп факторлары жойылмаса, ешқандай емдеу ұзақ мерзімді пайда әкелмейді. Жамбас, бөксе және іште теріні тегіс ұстау үшін целлюлит туралы білуіңіз керек нәрсенің барлығын жасауға болады:

• Гормон деңгейін қалыпқа келтіріңіз. Әйел жыныстық гормоны эстрогеннің төмендеуі дәнекер тініне қан ағымын нашарлатады және инсулинге сезімталдықты төмендетеді. Микроциркуляцияның бұзылуы гипоксияға, коллаген өндірісінің төмендеуіне және ісінуге әкеледі, ал инсулинге сезімталдықтың төмендеуі жасушаларда майдың сақталуына әкеледі. Егер сізде гормоналды теңгерімсіздік туралы күдік болса, эндокринологқа барыңыз.
• Тамақты орнату. Көмірсулар, майлар мен тұзда жоғары және талшықта аз диета целлюлит қаупін арттырады. Қантты, қажетсіз тағамдарды, маринадталған қиярды азайтып, көкөністер мен қантсыз жемістерді тұтынуды көбейтіңіз.
• Шылым шегуді тастау. Мұның қалай байланысты екені белгісіз, бірақ темекі шегетіндердің целлюлит қаупі жоғары.
• Көбірек жылжытыңыз. Дене белсенділігі микроциркуляцияны және лимфа дренажын жақсартады, инсулинге сезімталдықты арттырады. ДДҰ ұсынған аптасына 150 минуттық белсенділікті (жаяу жүру, үй жұмыстары, тыныш велосипедпен жүру) немесе 75 минуттық орташа қарқынды жұмысты (жүгіру, аэробика, жүрек соғу жиілігін минутына 120 соққыға дейін арттыратын кез келген спорт түрі) қосыңыз.