Өмір - бұл жарыс емес: неге «егеуқұйрықтар жарысынан» кету керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Дөңгелектегі тиін сияқты айналу - көптің саналы таңдауы. Әрқашан асығыс болсаңыз, бірақ ештеңеге уақытыңыз болмаса, өмірден ләззат алу қиын. Баяулап, нәрселерге басқаша қарауға тырысыңыз: жеңетін жарыс болмауы мүмкін.

Менің өмірім бәсекеге қабілетті рух пен адреналинге толы болды: мен ұзақ уақыт бойы экстремалды байдаркамен айналысамын.

Бірақ содан кейін менде бір арман болды. Жарысқа қатысып, алға шықтым. Мен жеңдім. Бірақ жолдың бір бөлігінде бағытты көрсететін белгілер жоғалып кетті. Алдағы уақытта қайда бару керектігін жарысты ұйымдастырушылардан сұрауды жөн көрдім. «Біз білмейміз», - деп жауап берді олар. Бәйге ұйымдастырғандар жолды білмесе де, бәйге жоқ деген сөз – деп ойлап, жүгіруді қойдым. Басында мен абдырап қалдым. Содан кейін терең жеңілдік сезімі пайда болды.

«Мен бұлай уайымдамауым керек. Әрқашан жеңімпаз болу міндетті емес. Бәсекелестік жоқ. Тоқта. Өзің кім болсаң жеткілікті, - деп ойладым да, ояндым.

Бірақ бұл арманымды еске алу апталар бойы мені мазалап жүрді. Онда мен тыңдауым керек хабар бар сияқты. Тоқта. Өзің жеткіліктісің. Нәсіл жоқ ». Бізде шынымен қалағанның бәрі болса ше? Егер біздің қалауымыз жай ғана елес болса ше?

Жақында мені дайвингке шақырды. Он бес жыл бұрын мен бұл курстан өттім, бірақ ол ешқандай толқу, спорттық толқу әкелмегендіктен, мен оны тастадым. Мен мұны тағы да жүзуге шақырғанымның белгісі деп қабылдадым және, әрине, келістім.

Адреналин есірткінің бір түрі, бірақ ол біраз уақытқа ғана «қозғалтқышты іске қосады».

Жаңадан бастаушы болу - қорлау. Сіз әлі не істеріңізді білмейсіз. Сіз сәтсіздікке ұшырайсыз. Сіз айтқыңыз келеді: «Мен ештеңе білмеймін. Маған көмектес, көрсет». Сондықтан 15 жыл бұрын білген, бірақ қазір ұмытып кеткенім туралы нұсқаушының түсіндірмелерін тыңдағанда өзімді дәрменсіз және қорғансыз сезіндім.

Өмірімнің басым бөлігінде мен оздым: байдаркамен айналысып, түрлі елдердегі жарыстарға қатысып, өзгелерге үлгі болдым. Басқа жақта болу қандай сезімде? Білесіз бе, бұл тіпті тамаша. Мен тек сүңгуірде ғана емес, өмірде де жаңадан бастаушы болып көріндім.

Жаңа көзқарас маған дем алуды талап етті. Өзімді кіммін деп қабылдаңыз. Сондай-ақ - осалдық сезіміне төтеп беруді үйреніңіз. Мұның бәрі маған бостандық сезімін берді.

Мұхитқа екі рет сүңгуім дұрыс жолды таңдағанымды көрсетті. Дайвингтің сұлулығы – су астында баяу жүзу, айналаға қарау, көргеннен ләззат алу, тыныштық сақтау, тыныс алу және демалу. Жеңіс пен жеңіліске уақыт жоқ. Кім осы тәжірибенің тамашалығын бағалай білсе, сол жеңеді. Бұл су астындағы медитация: сөйлесудің қажеті жоқ, ойлаудың қажеті жоқ. Айналаңыздағы сұлулықтан ләззат алыңыз, таңғажайып балықтармен бірге жүзіңіз, өзіңіз үшін жаңа әлем ашыңыз. Ол іштен тазалайды. Сіз «су үстінде» өмірдегі барлық жаман нәрселерді бірден ұмытасыз.

Біраз уақыттан кейін, екі аптадан кейін мені қайтадан жүзуге шақырды. Біз Балидің сүңгуір жағалауында төрт рет мұхитқа сүңгіп, таң қалдырдық. Мен өзімнен: «Мен бұл жерге қалай келдім?» деп сұрадым.

Менің өмірім әлеммен және өзіммен қарым-қатынасқа деген жаңа көзқараспен айқындалды: мен бәрін өз бетімен жібердім.

Сондықтан мен Жаңа Зеландиядан көшіп, барлығын сатып, бәрін, тіпті байдаркадан бас тартуды шештім. Мен белгісізге иә дедім де, жаңа өмір бастау үшін Балиге кеттім. Ешқандай экстремалды, адреналинді, бәсекелестік жоқ. Жаңа өмір маған қатысты емес нәрсенің бәріне (бұрын маған солай көрінетін) «иә» деп айтудан тұрды.

Мен өмірімнің қарқынын бәсеңдетдім. Ол йога, медитация, би арқылы ойланып әрекет ете бастады. Ол индонезия тілінде сөйлеуді үйреніп, суға түсуді жалғастырды. Енді менің өмірім миллион жылдан кейін де болмайды деп ойлағандай болды. Мен кішкентай нәрселерге қуанамын, бүгінгі күнмен өмір сүремін, құндылықтарды қайта ойлаймын.

Бәйге жоқ.

Батыстың ұжымдық санасы бізге мынаны үйретеді: мәре сызығына жеткенде ғана біз бақыт пен табысқа қол жеткіземіз. Мектеп бітірсек, үйленсек, балалы боламыз, армандаған жұмысқа орналассақ… Сонда ғана өмір қайнап кетеді. Біз де есек сияқты, қол жетпейтін таяқтағы сәбізге азғырамыз. Біз үшін бақытты өмірдің есігін ашқандай болған сол белеске жеткенде, қол жеткізген жетістіктерге қанағат сезімі, өкінішке орай, бізді тез тастап кетеді.

«Жарайды, менің қалағаным өз қолымда, бірақ бұл маған бақыт әкелмеді. Мүмкін бұл әлдеқайда құнды нәрсеге жасалған қадам болды. Жеңіс алда, »- мұндай жағдайларда біз осылай ойлаймыз.

Біз ешқашан үмітімізді ақтамайтын нәрсені қуып келеміз. Бұл жарыстан жеңіске жетудің жалғыз жолы - бұл жарыс жоқ екенін түсіну. Жеңіс – тоқтау. Ағынмен жүруге рұқсат етіңіз. Нағыз бақытты адам тек өзінен таба алады. Біз соған ұмтылмаймыз ба? Өзіңізбен жалғыз болу, ішкі «Менімен» үйлесімділік пен терең байланысты сезіну жеткілікті. Қарбалас бізді тек бір күні бастан өткереміз деп үміттенетін осы сезімдерден алыстатады.

Біз жарыстан шыққанда не болады? Біз өмірдің бізге беретінін қабылдауды үйренуіміз керек, бұл көптеген адамдарды қорқытады. Әрі қарай жүгіру әлдеқайда оңай. Ол ауырсынуды және басқа сезімдерді басады. Сонымен бірге, осынау аласапыран жарыста алға ұмтылғанымызда, айналамызда не болып жатқанын жақсы көреміз, бірақ өзімізге қарамаймыз. Қанағат сезімі (әрең толғану) – көп нәрсеге қол жеткізгенімізге сенімділік.

Неліктен маңызды, құнды, лайықты болу үшін бір нәрсеге қол жеткізу керек? Біз тапсырмаларды орындауға құмар сияқтымыз: істер тізіміндегі элементтердің жанындағы құсбелгілер ғана өмірге мән береді.

Біздің мақсатымыз шынымен өмір сүру және сананы көрсету болса ше?

Біздің ойларымыз қазіргі уақытқа сирек бағытталады. Біз не өткенді ойлаймыз, оны өзгерте алмайтынымызға өкінеміз, немесе болашақ туралы үмітті ақтай алмайтын жоспарлар жасаймыз. Ойлаудың бұл екі моделі – ақылсыздықтың бір түрі, олардың бүгінгі күннің шындығына еш қатысы жоқ. Өткен - өткенде. Оны өзгерту мүмкін емес. Болашақ ешқашан келмейді. Шындық - бізде қазір бар сәт.

Тек қиялды болашаққа деген шексіз жарыстан бас тарту сізге шынайы өмір сүруге мүмкіндік береді. Біз бақыт пен қанағат санамыздан тыс жерде деген иллюзиядан арылып, ішке қарауымыз керек. Бұл шын мәнінде өзіңізге және сіздің өміріңізге жауапкершілікті алу дегенді білдіреді. Жүгіруді тоқтатып, іздеген нәрсені осы жерден және қазір табыңыз.

Неден бастау керек?

• Бірнеше минутқа кестеңізді босатыңыз.
• Үйден шықпас бұрын немесе көлік есігін ашпас бұрын біраз уақыт тоқтаңыз.
• Күнделікті кестеңізге барынша сәйкес келуге тырыспаңыз. Аз - жақсы!
• Бір уақытта бірнеше нәрсені жасамаңыз. Бір нәрсеге назар аударыңыз.
• Түскі ас кезінде барлық назар тағамға аударылады: оны мұқият дәмдеңіз, дәмі мен иісін сезініңіз.
• Теледидарды өшіріңіз.
• Медитация курстарын алыңыз.
• Кішкентай нәрселерге назар аударыңыз. Және олар үшін алғыс айтуды үйреніңіз.

Бір күні әрқайсымыз мәреге келеміз - өмір жолы аяқталады. Біз күлімсіреп, мейірімді жүрекпен, бүкіл болмысымызға қанағаттану сезімімен осы қасиетке ие болатындай өмір сүруді үйренуіміз керек.

Және бұл жеңіс болады. Оны алу үшін сырттан ештеңе қажет емес. Бірақ сіз өзіңізбен жұмыс жасамайсыз - ішкі жағынан. Сізге ешқайда барудың, ештеңеге қол жеткізудің, ештеңені дәлелдеудің қажеті жоқ. Бір сәтте тоқтап, басымдықты қайта қарау керек. Ішкі жан дүниеңіздің өмірі үшін кеңістік жасаңыз. Өзімізді бізге берілген, бізде және қазір не бар деп бағалай бастау. Өзіңізді тыңдауды үйреніңіз. Өзіңіздің өмірден көптен күткен қанағаттануды сезіну үшін жеткілікті екенін түсініңіз.