Өкшедегі жарықтар қайдан пайда болады және олармен не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Себептердің бірі қант диабеті болуы мүмкін.

Неліктен өкшелерде жарықтар пайда болады

Негізгі себеп - құрғақ тері. Аяқтарда май бездері жоқ, тек тер бездері. Сондықтан біздің аяғымыз қосымша ылғалға мұқтаж.

Ылғал жеткіліксіз болса, тері құрғап, кедір-бұдыр болады, оның үстінде тығыздағыштар пайда болады - мозолей. Жаяу жүру кезінде стресстің салдарынан тері жарылып, жарықтар пайда болады.

Жарықшалардың пайда болуына ықпал ететін бірнеше факторлар бар.

1. Сіз жеткілікті су ішпейсіз, денеңіз сусызданады.
2. Сіз тым ыстық сумен жуасыз. Ол құрғақтық пен қабыршақтануды тудыратын теріден жұқа қорғаныш пленканы жуады.
3. Аяғыңызға көп уақыт жұмсаңыз.
4. Аяғыңызды қатты сабынмен жуыңыз, ол теріңізді қатты құрғатады.
5. Аяғыңызды креммен немесе арнайы майлармен ылғалдамаңыз.
6. Ыңғайсыз аяқ киімді киіңіз: олар басады немесе үрлейді.
7. Сіз суық климатта тұрасыз. Қыстың құрғақ ауасы мен суық температура теріге зиянды.

8. Сіз ауырып жатырсыз ба:

   • қант диабеті - жоғары қандағы қант пот бездерінің жұмысын және терінің су балансын бұзуы мүмкін;
   • семіздік - аяқтардағы жүктеме артады;
   • витамин тапшылығы - эпидермис жасушаларының регенерациясына қажетті витаминдер жеткіліксіз;
   • экзема немесе псориаз - бұл созылмалы аурулар терінің тітіркенуімен және құрғауымен көрінеді, жарықтардың пайда болуын тудырады;
   • саңырауқұлақ инфекциясы - саңырауқұлақтар теріні жұқтырған кезде ол құрғақ болады.

Дәрігерді қашан көру керек

Сізге медициналық көмек қажет, егер:

1. Жарықтар қызарып, ауырады, қышиды немесе қан кетеді. Бұл мәселені ұзақ уақыт елемей, оны іске қосқанда орын алады.
2. Тұру және жүру сізге ауыр тиеді.
3. Сізде қант диабеті, псориаз, экзема, витамин тапшылығы немесе семіздік бар. Бұл жағдайда үйдегі дәрі-дәрмектер мәселені азайтуы мүмкін, бірақ оны толығымен жою екіталай.
4. Аяқтарда немесе тырнақтарда саңырауқұлақтар пайда болды. Бұл жағдайда өзін-өзі емдеу қауіпті: скрабтар мен маскалар инфекцияны теріге таратуы мүмкін.
5. Сіз теріңізді жақсы күтесіз, бірақ ештеңе көмектеспейді, өкше әлі де жарылып кетеді.

Дәрігер сізге сынақтардан өтуді және жарықтар тудырған ауруды емдеуді тағайындауды сұрайды. Ол сондай-ақ сіз міндетті түрде пайдалануға болатын қаражатты жазады.

Үйде жарылған өкшелерден қалай құтылуға болады

Бұл әдістер өкшедегі жарықтар аз болса, сізге азап әкелмесе және аурудан туындамаса көмектеседі.

1. Терінің өлі жасушаларын қабыршақтандырыңыз

Аяғыңызды жылы сумен жуыңыз, содан кейін аяқтарыңызды пемза немесе скрабпен жеңіл ысқылаңыз. Мүйізді қабаттың қабығын алып тастауға тырыспаңыз. Құрғақ каллустарды ұстарамен немесе қайшымен кеспеңіз. Бұл жағдайды нашарлатады, жарықтар үлкейіп, ауыра бастайды.

Аптасына 1-2 реттен бастау керек, бірақ жиі қабыршақтай аласыз. Бірақ егер тері қызарып, қабынса, процедураны тоқтату керек.

2. Компресстер немесе маскалар жасаңыз

Дөрекі теріні жұмсарту және ылғалдандыру үшін табиғи құралдарды қолдануға болады.

Кокос майы

Ол микробқа қарсы қасиеттерге ие және ылғалды сақтауға көмектеседі.

Күн сайын теріңізді маймен майлаңыз, оны аздап сіңіріп, шұлықтарыңызды киіңіз. Мұны төсекке дейін жасап, майды түнде қалдырған жөн. Бірақ сіз экспозиция уақытын да қысқартуға болады: 20-30 минут бойы аяғыңызға майға малынған дәкені жағыңыз, содан кейін теріні дымқыл шүберекпен сүртіңіз.

Ши Майы

Құрамында А және Е дәрумендері, май қышқылдары мен антиоксиданттар бар және терінің жазылуын және қалпына келуін тездетеді. Ши майын кокос майы сияқты пайдалану керек.

Бал

Ол бактерияға қарсы қасиеттерге ие және жарықтармен күресуге көмектеседі.

Таза теріге бал жағып, массаж жасап, жылы сумен шайыңыз. Немесе таза, құрғақ теріге біркелкі жағып, 15-20 минуттан кейін шайыңыз. Мұны аптасына кемінде екі рет немесе жиірек жасаңыз.

Банан пюресі

Теріні жұмсартады және нәрлендіреді, саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар.

Ұйықтар алдында пюрені аптасына 2-3 рет өкшеңізге 15-20 минут жағыңыз.

3. Теріңізді ылғалдандырыңыз

Маскадан немесе компресстен кейін, теріңіз сәл жұмсақ болған кезде, аяғыңызға қалың ылғалдандырғышты жағыңыз. Ол ылғалдың булануына жол бермейтін жұқа пленка жасайды.

Ең тиімді және бюджеттік құралдардың бірі - кәдімгі май желе. Оны таза және құрғақ теріге жағу керек, содан кейін шұлық киіп, таңертеңге дейін шешпеңіз.

4. Мақта шұлық киіңіз

Мұндай шұлықтарда аяқтар аз тыныс алады және терлейді. Плюс мақта терінің маскалар мен кремдерден алған ылғалдылығын сақтайды.

Синтетикалық шұлықтарды сызаттардың жазылуына кедергі келтірмеу үшін шкафта әрі қарай жасырыңыз.

5. Жүгері мен жарықтар үшін кәсіби құралды қолданыңыз

Бұл несепнәр, сахарид изомераты, сүт, гликоль немесе салицил қышқылы бар кремдер немесе гельдер болуы мүмкін. Олар өлі тері жасушаларын кетіруге және теріні жұмсартуға көмектеседі.

Мұндай кератолитикалық агенттерді кез келген дәріханада немесе дүкенде таба аласыз. Препараттарды күніне 1-3 рет ысқылап, жақсы әсер ету үшін таңғыштарды қолдану керек.

Қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.

6. Жарықтарға сұйық таңғышты үнемі жағыңыз

Жарылған өкшелер кір мен микробқа түсіп қалса, қабынып, ауырып, қан кетуі мүмкін. Бұның алдын алу үшін спрей түріндегі сұйық таңғыш көмектеседі.

Оны таза және құрғақ теріге жағып, таңғыш тозғаннан кейін оны жаңартып отыру керек.

Дәріханаларда әртүрлі спрейлер бар және олар рецептсіз сатылады. Бірақ оларды сатып алмас бұрын, сіз әлі де дерматологпен немесе ортопедпен кеңесуіңіз керек. Құрамындағы кейбір заттар аллергия тудыруы мүмкін.

Жарықшақтардың алдын алуға бола ма?

Бір ғана жол бар - ауруды жіберіп алмау үшін аяғыңызды күту, үнемі медициналық тексерулер мен сынақтардан өту. WebMD сарапшылары күнделікті күтім бойынша қарапайым кеңестер береді.

1. Емдеуді уақтылы бастау және инфекцияны болдырмау үшін аяқтарыңызды қабыну, кесу және басқа жараларды тексеріңіз.
2. Аяғыңызды жылы сумен жуыңыз, бірақ тым ұзақ емес. Ұзақ мерзімді су процедуралары теріні құрғатады.
3. Жуғаннан кейін теріңізді креммен немесе лосьонмен ылғалдандырыңыз.
4. Өлшемі бойынша аяқ киімді таңдаңыз. Ол баспауы керек.
5. Флипфлоптарды және кез келген ашық өкшелі аяқ киімді аз киюге тырысыңыз, себебі олар теріңізді шаңнан, кірден және ультракүлгін сәулелерден қорғамайды.
6. Күн сайын бірдей аяқ киімді кимеңіз, оларға ауа шығаруға уақыт беріңіз. Ылғалды орта саңырауқұлақ инфекцияларының дамуы үшін өте қолайлы.