2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Сіз өз жолыңызбен бара жатқаныңызды қалай түсінуге болатынын білесіз бе? Өте қарапайым. Егер сіз күн сайын таңертең энергия мен шығармашылық идеяларға толы болсаңыз, сіз өз жолыңыздасыз. Егер сіз оятқыштың шырылдағанын жек көрсеңіз және көңіл-күйіңіз нашар болса, жұмысыңызды ауыстыратын кез келді. Міне, шын мәнінде не істеу керек екенін анықтауға көмектесетін бірнеше жаттығулар.
1-жаттығу: Балалардың қызығушылығын қайтару
Сіз данышпанның қарапайым адамнан қандай айырмашылығы бар екенін білесіз бе? Данышпан өзінің сүйікті ісімен айналысу құқығын қорғайды. Бұл әдетте өте ерте жаста болады.
Бала кезіңізде не істегенді ұнататыныңызды өзіңізден сұраңыз. Ата-анаңыз сізді «сызу арқылы ақша таба алмайсыз» немесе «бимен айналысу маңызды емес» деген көзқарастарға итермелей бастағанға дейін. Бала кезіңізде сізді қызықтырған үш нәрсені жазыңыз. Бұл қай жерде көзделу керектігі туралы кішкене кеңес.
2-жаттығу. Үлгілерді іздеу: 20 сүйікті іс-әрекет
Енді сіздің сүйікті 20 іс-әрекеттеріңіздің тізімін жасайық. Олардың кейбіреулері сізге тривиальды болып көрінсін (мысалы, дәмді тағам жеу) - бәрібір жазыңыз. Тізім дайын болғанда, осы әрекеттерді мұқият қарап шығыңыз. Үлгілерді көріп тұрсың ба? Мүмкін сіздің тізімде адамдарға көмектесуге қатысты нәрселер басым болуы мүмкін бе? Немесе қандай да бір спорттық іс-шаралар? Немесе тыныш монотонды жұмысқа байланысты істер ме?
Бұл тізімді қай топтарға бөлуге болатынын түсініңіз. Ол сізге қандай өмір сүргіңіз келетінін түсінуге көмектеседі.
Жаттығу 3. Сіздің тамаша ортаңыз
Саған ешкім сенбесе, өзіңе сену одан сайын қиындай түседі. Сондықтан жеңімпаздарды тәрбиелейтін орта әрдайым дерлік жеңімпаздардан тұрады. Өкініштісі, өскен ортамыз данышпандардың дүниеге келуіне қолайлы емес.
Әлем сіздің қажеттіліктеріңізге сай бір түнде өзгерді деп елестетіңіз. Ал таңертең ол сіз қалаған адамдармен толтырылады. Бұл адамдар қандай болады? Олардың қандай қасиеттері бар? Мүмкін, олардың барлығы шығармашылықпен айналысады, немесе керісінше, күш сынағын плюспен тапсырған адамдар ма? Мүмкін олар бәрін тез жасайды, немесе, керісінше, сіз әлемді баяулатқыңыз келеді ме?
Сіз өзіңіз туралы не білдіңіз және өзіңізді толық көрсету үшін не қажет?
4-жаттығу. Бес өмір
Енді елестетіп көріңіз: сізде бес өмір болады. Және олардың әрқайсысында сіз өзіңіз қалаған адам бола аласыз. Осы бес өмірді қалай өткізесіз?
Бұл жаттығуды, басқалар сияқты, сізге сәйкес келтіруге болады. Үш өмірде жасай алсаң, үшеуін ал. Сізге он қажет - өзіңізді ештеңеден бас тартпаңыз. Мен бесті таңдадым, өйткені мен бұл нөмірді ұнатамын.
Ендеше, бір өміріңді биологияға, екіншісін кәсіби саяхатқа, үшіншісін көп балалы отбасын құруға, төртіншісі мүсінші болуға, бесіншісін ғарышкер болуға арнайтыныңды елестетіп көрші. Сізге қайсысы көбірек ұнайды?
Бұл жерде түсіну керек ең маңызды нәрсе: егер сізге тек бір ғана өмірді таңдау керек болса, тіпті өзіңізге ұнайтын өмірді таңдау керек болса, қалғанын бәрібір сағынасыз. Өйткені олар сенің ажырамас бөлігің. Олар біздің басымызға: «Анықтаңыз!» Бұл қайғылы.
Әлемде бір мақсат үшін туылған адамдар бар, бірақ бұл сирек ерекшелік. Сіздің өміріңізде сіз жақсы көретін және өте қажет нәрсе бар. Ал сіз мұны өз өміріңізге енгізе аласыз.
5-жаттығу. Менің тамаша күнім
Енді сіздің қиялыңызға ұзақ серуендеуіміз керек. Қолыңызға қалам мен қағазды алып, көлікті жүргізіңіз. Сонымен, сіз өзіңіздің идеалды күніңізді қалай елестетесіз?
Осы күнді осы шақта және барлық егжей-тегжейде өмір сүріңіз: сіз қайда оянасыз, бұл қандай үй, сіздің қасыңызда кім жатыр, таңғы асқа не ішесіз, қандай киім киесіз, не істейсіз, Сіз қандай жұмыс жасайсыз, үйде немесе кеңседе?
Қиялыңызды шектемеңіз. Егер сізде абсолютті еркіндік, шексіз қаражат және сіз армандаған барлық күштер мен дағдылар болса, өмір сүретін күнді сипаттаңыз.
Тізім аяқталғаннан кейін барлық қиялдарыңызды үш топқа бөліңіз:
- Бұлардың қайсысы сізге ауа ретінде қажет.
- Бұл міндетті емес, бірақ бәрібір болғанды ұнатады.
- Онсыз не істеуге болады.
Біздің өміріміз өмірлік тәжірибелерден, оқиғалардан, рөлдерден, қарым-қатынастардан, табыстардан, дағдылардан тұрады. Осының ішінен өзіміз таңдаймыз. Біздің таңдауымыз деп атайтын нәрселердің кейбірі шын мәнінде ымыраға келу болып табылады. Жалпы бір нәрсе апат. Мұның кейбіреулері қажет және өте қымбат. Бірақ мұның бәрі сен емес.
Өзіңізге көңіл бөліңіз. Өзіңізге ұнайтын нәрсені табыңыз. Ал мақсатыңызға қарай жылжи бастаңыз.
Бестселлердің материалдарына негізделген «»
Ұсынылған:
Қатерлі ісік ауруын қалай жеңіп, өзіңізді қайтадан табуға болады: әлемдік деңгейдегі спортшының жеке тәжірибесі
Триатлоншы Мария Шорец - диагнозбен келісімге келуге тырысу, қатерлі ісік ауруын емдеуге арналған химиотерапияның үш курсы және жаңа туған күн туралы
Спортта және өмірде жеңіске жетуге көмектесетін табысты спортшылардың стратегиясы
Үздік жаттықтырушылар нақты уақытта, дәл қазір істеп жатқан ісіңізге бар күшіңізді салып, нәтижеге қалай жетуге болатынын айтады
Бенджамин Франклиннен өмірде табысқа жетуге көмектесетін 5 сабақ
Бенджамин Франклиннің өмірдің негізгі ережелерімен таныстыру. Осы посттан уақытты қалай тиімді басқаруға және моральдық жоғарылыққа жетуге болатынын біліңіз
Сізге күнделікті өмірде көмектесетін 10 Excel үлгісі
Пайдаланушылардың санасында Excel жұмыстың өзімен синоним болып табылады. Стереотиптерді бұзып, күн сайын 10 тамаша Excel үлгісін қолданайық
Өмірде өз орныңды қалай табуға болады?
Психолог негізгі алты кедергі туралы айтып, оларды жеңу жолдарын түсіндіреді. Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Сіз де өз сұрағыңызды Lifehacker-ке қойыңыз – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз. Сіз ештеңеге бейімделмегендей немесе еш жерде өз орнында сезіне алмайтындай көрінгенде, өмірдегі өз орныңызды қалай табуға болады?