2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Біз сізге үйде шын мәнінде жаттығуға болатын өзін-өзі қорғау әдістерімен бейнелерді жинауды жалғастырамыз. Сонымен бүгін бізде шайқас кеші.;)
Өзін-өзі қорғау әдістерінің алғашқы жинағына түсініктемелерде дұрыс атап өткендей, мыңдаған қызықты бейнелер бар, сондықтан біз сізге ұқсас жинақтарды жасауды жалғастыруды шештік.
Барлығы бірдей түсініктемелерде мұның бәрі жұмыс істеу үшін жаттығулар мен белгілі бір дағдылар қажет, сондықтан бүгінгі бейнелер өте егжей-тегжейлі түсіндіріледі.
Бейне №1
Бұл бейнеде көрсетілген әдістерді кез келген қыз үйрене алады. Және олар барлық өлшемдегі ер адамдармен жұмыс істейді, ең бастысы, күтпеген әсер бар (ол қыздан екі есе ұзын және салмағы ауыр ұл балада сыналған - 88 кг-ға қарсы 49 кг).
Бейне нөмірі 2
Бұл опциямен аздап жаттығу керек, өйткені оң жаққа өту жақсы. Және иә, танауларды ұстау шынымен жақсы - бұл өте ауыр және күтпеген. Сосын қыз болсаң өте жылдам әрі алыс жүгірген дұрыс.
Бейне №3
Бұл видео қыздарға ұнауы екіталай, бірақ ұлдарға ұнауы керек.
Бейне нөмірі 4
Бүгінгі күннің соңғысы – ашулы қонақты қарсылық танытпау үшін алып кету қандай әдемі.
Сізге олардың пайдалылығын тексеру мүмкіндігі болмайды деп үміттенеміз. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және абай болыңыз.
Ұсынылған:
Барлығын сынап көргендер үшін уақытты басқарудың 4 мінсіз әдістері
10 минуттық ереже, автофокус және басқа әдістер - кейінге қалдыруды жеңу және ақырында ұзақ уақытқа кейінге қалдырылған нәрселерге кірісу қажет болғанда
Жалпы еске түсіру: қарапайым, бірақ тиімді есте сақтауды үйрету әдістері
Жақсы есте сақтау қабілеті тумайды, ол дамиды. Мнемотехниканың осы әдістерін қолдануға тырысыңыз, сонда қажетті білім сіздің басыңызға оңайырақ бекітіледі. Сөз тіркестерін ойлап табыңыз Мнемоникалық фразалар әдісі бәрімізге бала кезімізден таныс.
Суық мезгілде өзін ұстаудың 10 қарапайым ережесі
«Аяз бен күн, тамаша күн» - деп жазды классика, жылы жерде отырып:) Егер сіз суық мезгілде серуендеуге баруды шешсеңіз, қыста суық тиіп қалмас үшін қарапайым, бірақ өмірлік маңызды ережелер бар. қысқы серуендерден алған ең жағымды әсерлер. 1.
Wunderlist - қарапайым және қарапайым істер тізімі
Жоспарлаушылар әлемінде көптеген қосымшалар бар: қарапайым істер тізімінен қуатты жүйелерге дейін. Wunderlist-те сізге қажет нәрсенің бәрі бар, бірақ артық ештеңе жоқ
Медитациялау әдісі: қарапайым, қарапайым, практикалық кеңестер
Бұл материал сізге медитация жасауды үйретеді. Ол әртүрлі гурулардың көптеген зерттеулері мен әдістеріне негізделген. Адамдар медитация туралы қарапайым түсінікке ие, бұл өте қарапайым нәрсе. Медитация деген не және медитацияны қалай үйренуге болатыны туралы көптеген қате түсініктер бар.