Өзіңізді басқалармен салыстыруды қалай тоқтатуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біреудің дарындары мен жетістіктері туралы твиттері сізді ренжіте ме? Facebook немесе Вконтакте желісіндегі қарсыласыңыздың статусын жаңартқаныңыз ашуыңызды келтіре ме? Әлеуметтік желіден шегініп, қолыңыздан келмейтін күштерді ұмытып, тек бір нәрсеге назар аударатын кез келді: виртуалды емес, шынайы өмірде үздік болуға тырысыңыз.

Әдетте, маңызды тапсырма берілгенде, сіз өзіңізді адасып, абдырап, қорқып, жалғыз сезінесіз. Бұл маңызды жоба ма, әлде жаңа қарым-қатынас па, маңызды емес, белгісізге қадам жасау шайтан үшін қорқынышты болуы мүмкін.

Мұндай жағдайларда бәрін сөрелерге қоюға, шыбындарды котлеттерден бөлуге, өмірді ақ және қара жолақтарға бөлуге дағдыланған адам алаңдатады. Бір жағынан өзіңізді осал сезінесіз. Екінші жағынан, күресуге дайындық.

Әуелі «бәрі жоғалды, бастық» деген сезім, сол секундта оң көзқарас пайда болып, бір минуттан кейін қайтадан үмітсіздік пайда болады. Алайда, біраз уақыттан кейін бұл эмоциялардың сарқырамасы ештеңемен дәлелденбейтіні белгілі болды.

Бұл өзіңізді және өз жетістіктеріңізді басқалармен үнемі салыстыру әдеті ғана. Және бұл сізге жақсылық әкелмейді. Табысты болу үшін не істеу керек? Жол қозғалысының бір жолағын алу керек, оны салу үшін көп еңбек, уақыт және батылдық қажет.

Сіз өзіңізді сезінуіңізбен салыстырасыз

Біз өзімізді басқалармен - мансабымызбен, жеке өмірімізбен немесе нақты іс-әрекеттерімізбен салыстырған кезде, біз өзімізді сол адам туралы өз қабылдауымызбен ғана байланыстырамыз. Біз оның шынайы болмысын ешқашан біле алмаймыз.

Кейбір нәрселерге - жұмыс этикасына, әзіл-оспаққа, киім кию стиліне - таңдану мүлдем дұрыс емес, бірақ олар үлкенірек нәрсенің бір бөлігі ғана. Бірақ бәрі шынымен де сипатталғандай ма, жоқ па, сіз ешқашан толықтай білмейсіз. Ал кейде нағыз интроверттерді экстраверттермен шатастырады.

Мақтануға қарсы болмаңыз

Ол қиын. Бұл әдеттен толықтай арылу мүмкін емес шығар. Кейде сіз әлі де басқалардың жетістіктеріне реніш немесе тіпті қызғаныш сезінесіз. Бірақ біздің айналамызда барлығына жеткілікті жетістік бар.

Өзіңіздің жетістіктеріңізді қаласаңыз, басқалардың жетістіктеріне қуану өте қиын. Бірақ, шынын айтқанда, бұл жетістік сізге қажет пе?! Басқаларға қарамастан, өзіңіз қалаған нәрсені табыңыз.

Сандардан тыс

Өзін басқалармен салыстырудан туындайтын дәрменсіздік сезімін әлеуметтік желілер күшейтеді: Twitter, Facebook, Vkontaktek, Instagram. Әркімнің сізден басқаларға мақтанатын нәрсесі бар сияқты көрінуі мүмкін.

Дегенмен, сандар жалаң сандар болып қалады - бұл жазылушылар, шарлар, лайктар саны болсын. Тек сандар. Мүмкін сіздің жетістігіңіз соншалықты айқын емес шығар, бірақ сіз оны басқалармен бөліссеңіз де, бөліспесеңіз де, оған жету фактісі сіз үшін өте маңызды.

Кейде сіздің сүйікті заттарыңыз - бейнелер, фотосуреттер, жобалар - сіз үшін өте құнды, ең аз үлесті алыңыз. Жетістік осылай өлшенеді??? Табыстың жеке анықтамасын, жетістік жолағын жасаңыз. Ал өзіңізді тек осымен өлшеңіз!

Өзіммен бір

Біраз ақылсыз сияқты, бірақ ол жерде тек СЕН ғана бар. Сіз бірегейсіз. Бұл сіздің тәжірибеңіз, әлемді қабылдауыңыз ерекше екенін білдіреді. Бұл сізді ерекше және таң қалдырады.

Бірақ сіз жай ғана өзіңіз бола аласыз немесе мүмкіндігінше өзіңіздің ең жақсы нұсқасы бола аласыз. Ал сіз қанша тырыссаңыз да, бәрібір басқа біреу бола алмайсыз. Әрқашан ақылды, ұзынырақ, сымбатты, күшті немесе бай біреу болады. Төбенің патшасының ойыны - бұл жағдайда сәтсіздікке ұшырайды және физикалық мүмкін емес.

Адекватты салыстыру

Қарсыласыңыз қандай болса, сіз де сондай мықтысыз деп айтуға болады.

Бәсекелестік кейде өте пайдалы. Ол сізді санаңыздың шекараларын кеңейтуге итермелейді.

Дегенмен, қарсыласыңыздың сіз жақсы көретін және сенетін нәрсені жасау жоспарларын бұзуына жол бермеу бірдей маңызды. Өзіңізді басқалармен салыстыру өте шаршатады.

Интернеттегі, журналдардағы, өзімізді жарнамалауға толы, бәрі өзіміздің айналасында айналатын әлемде мақтаншылардың үздіксіз ағыны өте жағымсыз әсер етуі мүмкін. Егер сіз рұқсат етсеңіз, әрине. Сіз табысқа жеткіңіз келе ме? Сонда сіз өзіңіздің ең жақсы адам болуыңыз керек.

Әйгілі ағылшын ақыны, жазушысы және эссеисті Оскар Уайлд айтқандай:

Өзіңіз болыңыз, қалған рөлдер қазірдің өзінде қабылданады.

Иллюстрациялар: