Инстаграмдағы тамаша фотосуреттерді қалай жасауға болады және неге олармен өзіңізді салыстыруды тоқтату керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қарапайым адам жылтыр суреттің артына тығылады, бірақ бұл өз алдына оны басқалардан нашарлатпайды немесе жақсырақ етпейді.

Неліктен әлеуметтік желі бізді бақытсыз етеді

Инстаграмның таңында адамдар өз аккаунттарын өздігінен түсіруге оңай болатын барлық нәрселермен толтырды, мысалы, тамақ пен аяқтың фондық фотосуреттері қызықтырақ. Сол кезде де пайдаланушылар өздерін таңғы ас тәбетті және саусақтары түзу болатын басқалармен салыстырды.

11 жыл ішінде бұл әлеуметтік желі көп өзгерді. Енді ондағы ленталар әдемі, жарасымды, табысты адамдармен толтырылған: «Кез келген адам мен сияқты бола алады. Менен тексеру парағын сатып алу керек (онлайн курс, леггинстер, косметика). Сондай-ақ, елес блоггердің немесе атақты адамның қиялдағы жақындығымен қоректенеді: «Мұнда ол парақшаны басқарады, жанкүйерлермен сөйлеседі, пікірлерге жауап береді. Ол менімен бірдей!»

Сонымен қатар, өзімді әлеуметтік желідегі адамдармен салыстыру ешқайда кеткен жоқ. Адам бәрі әдемі болатын Instagram арнасын айналдырады, содан кейін саусағын кездейсоқ оңға қарай сырғытады - және алдыңғы камера қосылады. Оның жеткізген бейнесі, шынын айтқанда, нақты - теңестіру біздің кейіпкеріміздің пайдасына емес.

Немесе кейіпкеріміз селфи жасайды - бір, екі, жиырмасыншы. Ал маған кадрлардың жартысы ұнамайды. Мұндай сәттерде инстаграмдағы атақты адам бірінші түсірілімнен-ақ әдемі суретке түспейді деп ойлайтындар аз.

Мұндай салыстыру адамдардың субъективті әл-ауқатына теріс әсер етеді, яғни көңіл-күйді нашарлатады, өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкеледі. Сөзсіз сәтсіздікке ұшыраған ойдан шығарылған әлеуметтік медиа бәсекелестігі тіпті депрессияға әкелуі мүмкін.

Керемет фотосуреттер алуға не көмектеседі

Блогерлер бәрі өздері сияқты бола алады десе, олар іс жүзінде бөлінбейді. Тек бұл үшін олардың курстарын емес, түсіруге арналған жабдықты сатып алу керек. Тиісті дайындықпен кез келген адам Instagram-да қуана жариялайтын бірнеше фотосуретке түсіре алады. Міне, мұны істеуге көмектесетін кейбір факторлар.

Жарық

Фотографтарда «алтын сағат» деген ұғым бар. Бұл күн шыққаннан кейінгі немесе күн батқанға дейінгі, жарық онша жарқырамайтын уақыт. Қосымша шамдарды қолданбау әлі де жеткілікті. Сонымен қатар, ол қазірдің өзінде жұмсақ және сыртқы түрін жақсы көрсетеді. Бірақ күндізгі күн көрермендерге ұнамсыз деп санайтын кез келген бұзушылықтар мен ерекшеліктерді көрсете алады.

Дегенмен, блогерлер көбінесе Мичуриннің өсиетіне сай әрекет етеді және табиғаттан жақсылық күтпейді, бірақ көрерменге көрсеткісі келмейтін нәрселерді жасыру үшін өздері жарық көздерін орнатады.

Поза

Біздің әрбір әрекетіміз фотогендік емес. Мысалы, егер сіз қатты жүгіргеннен кейін суретке түсуге тырысқан болсаңыз, фотосурет сізге қызыл, тершең және инстаграмдағы фито сәбилер сияқты емес, сізге қарап тұрған болуы мүмкін. Өйткені оның сыры жаттығудың алдында немесе тіпті оның орнына селфи жасауда.

Және, әрине, тартымды фотосурет үшін сіз бір жерде тартыңыз, екінші жерде бұраңыз және үшінші жерде бұлшықеттеріңізді күшейту керек, сонда олар көрнекті болады.

Дұрыс сәт

Кездейсоқ Instagram фотосуреттері өте жиі кездейсоқ емес. Мұндай суреттер толыққанды фотосессиялар кезінде түсіріледі, содан кейін олар әртүрлі уақытта Интернетте орналастырылады, бір сәтке өтеді. Мысалы, спортшылар жарыстан кейін бірден бірнеше түсірілімді ұйымдастырады, бірақ олар шыңында.

Бірақ спорттан алыс адамдардың да жақсысы да, жаманы да болады. Мысалы, сіз түнде маринадталған қияр жеп, онша табысты емес омарташының бетінен ояндыңыз. Ал әйелдерде цикл күніне байланысты салмақ пен көлем бірнеше килограмм мен сантиметрге дейін өзгеруі мүмкін, бұл өзіне деген сенімділікке де, олардың фотосуреттеріне қанағаттануға да әсер етеді.

Емдеу

Мұнда өте көрнекі мысал - сұлулық блогерлерінің профильдері. Тері тесігі жоқ мінсіз тегіс адам сізге экраннан қарап тұр, бірақ сіз қалай макияж жасасаңыз да, қалай суретке түсірсеңіз де, сіз сол нәтижені қайталай алмайсыз, ал бет әлі күнге дейін аспандық жарқылсыз қалады. ішінде. Ал дененің басқа бөліктері де адамға ұқсайды: оларда меңдер мен велюс шаштары бар, ал қолтық, шынтақ және тізе терісінің түсі сәл өзгеше.

Мұнда, сөзсіз, сіз өңдеудің кемелділікке жетуге көмектесетініне күмәнданасыз. Күмәнданудың қажеті жоқ - бұл солай.

Жабдық

Фотосуреттеріңізді жақсартудың ең оңай жолы - жақсырақ сурет шығаратын камераны пайдалану. Бұл тек пикселдер саны ғана емес, сонымен қатар қандай сүзгілер салынғаны және объектив қандай бұрмаланулар беретіні маңызды. Кейде бір телефондағы екі камера мүлдем басқа нәтиже береді.

Неліктен тамаша Instagram тіркелгілеріне жазылудан бас тарту керек?

Керемет фотосуреттерді жасауға арналған рецепттер тек Instagram-да бар «идеалды» блогерлер армиясын толықтыру үшін пайдаланылуы мүмкін. Сіз адамдардың кемелсіз екенін мойындай аласыз, бірақ бұл олардың сұлулығын кемітпейді.

Әрине, әлеуметтік желідегі өмір шындықтан бөлек деген пікір жаңалық емес. Адамзат мұны жылтыр журналдармен, одан да ертерек - картиналар мен антикварлық мүсіндермен басынан өткерді. Бірақ бәрі де бар: белсенді түрде енгізілген сұлулық стандарттарына қол жеткізу қиын емес - кейде олар мүлдем қол жетімсіз.

Ал мұндай қол жетпес мұраттар қабылдауды көрінгеннен гөрі бұрмалайды. Мысалы, порно индустриясының стандарттары жас көрермендерді таң қалдырды: шаш қарама-қарсы жыныстың интимдік жерлерінде өседі, ал тері реңі дененің басқа бөліктерінен ерекшеленеді.

Адамдардың қаншалықты әртүрлі екенін және олардың шынымен қалай көрінетінін ұмыту өте оңай. Интернетте сіз 10 минут ішінде жүздеген «идеалды» адамдарды көре аласыз, бұл көшедегі қарбалас күннен гөрі көп. Бірақ сыртқы келбет туралы қате түсінік - бұл ұнатуға ұқсайтын сирек жағдай. «Кемел» адамдар туралы ойлау норманы шындыққа жанаспайтын критерийлерге ауыстырса, қарапайым адамдардың ойлауы оны қайтаруға көмектеседі. Мысалы, тамаша сайтта сіз өзіңіздің салмағыңызды, бойыңызды, жасыңызды, шалбарыңызды немесе юбка өлшеміңізді тізімдей аласыз және әртүрлі адамдар бұл параметрлерге сәйкес келетінін көре аласыз.

Сондай-ақ, сіз өзіңіздің арнаңызды әлеуметтік желілерде өзіңіз жасайтыныңызды есте сақтай аласыз. Онда идеалды егіз блогерлерді қосу арқылы сіз сұлулық ұғымын өзіңіз тарылтасыз. Бәлкім, бір кезде әр адам осындай болуы керек деп ойлай бастайсың. Ал егер олай болмаса, оны тартымды деп санау екіталай.

Бірақ, егер сіз лентаға өзін жан-жақты көрсетуден қорықпайтын әртүрлі блогерлерді қоссаңыз, біраз уақыттан кейін сұлулықтың әлдеқайда көп екенін және ол стандарттарға сәйкес келмесе де, өте алуан түрлі екенін байқайсыз.

Шындықты қабылдауды жеңілдету үшін қандай есептік жазбаларды орындау керек

Дана Мерсер

Кембридж университетінің журналисі Дэйна Мерсер өзінің бүкіл аккаунтын Instagram суреттерінің шындықтан қалай ерекшеленетінін көрсетуге арнады. Оның фотосуреттері арқылы біз позалардың, бұрыштардың және жарықтың маңыздылығын көрсеттік. Сонымен қатар, Дана сүйкімсіз болып көрінуден қорықпайды және идеалды кадрлардың артына аспандағылар емес, қарапайым адамдар жасырынып жатқанын аңғартады.

Рианна Мейер

Ол тұрақты блог жүргізеді, онда ол отбасын, пудельді және әдетте әдемі суреттерді көрсетеді. Бірақ ол идеалды Instagram өмірі туралы мифтерді жоюшы ретінде танымал болғандардың бірі. Ал кейде Рианна пайдаланушылар ұмытып кетпес үшін «ащы шындықты» таратуды жалғастырады - қатарынан барлық фотолар аккаунтқа кірмейді.

Chessie King

Қазір ол нәресте күтіп отыр, оның жазбалары негізінен жүктілікке қатысты. Дегенмен, сонымен бірге Чесси «жетілмеген» контентті көрсетіп, Instagram идеалдары туралы қалжыңдауды жалғастыруда.

Chessie King өзінің тәжірибесімен танымал: ол фотосуреттер мен бейнелерді орналастырды, содан кейін оларды хейтерлердің қалауына сәйкес ретуш жасады. Олар оның беліне, қолдарына, аяқтарына - барлығына риза емес еді.

«Егер біз әрбір тролль үшін денемізді өзгертсек, Интернеттегі әрбір бұзақыны тыңдасақ, біз құбыжықтарға айналамыз», - деді Чесси. Оның эксперименттерінің нәтижесінде шынымен ұқсас нәрсе шықты.

Сара Путо

Оның блогы сөздің кең мағынасында денені қабылдау туралы. Бірақ мұнда «Instagram шындыққа қарсы» коллаждары да жеткілікті.

Виктория Спенс

Бұрын Виктория фитнес-бикини категориясы бойынша бодибилдинг жарыстарына қатысып, қазір өмірден ләззат алып, барлығына кеңес береді.

Ким Бритт

Ол тек Интернеттегі және шындықтағы сыртқы келбеттің сәйкес келмеуіне назар аударды. Ким егер бәрі шынымен Интернетте болса, фотосуреттер қандай болатынын көрсетеді.

Сэлест шаштараз

Celeste Barber әйгілі атақты сюжеттерді қайта түсіреді. Бір ғана түзетумен - мамандар тобы қолдау көрсетпейтін және тамаша кадр үшін сағаттарды жұмсауға дайын емес қарапайым адамның өмірінде қандай болмақ. Және бұл әдетте өте күлкілі.