«Мен сені сүйемін» деп айту жеткіліксіз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз «Мен сені сүйемін» деп айтуға дағдыланғанымыз сонша, енді өз сезімдерімізді басқаша қалай жеткізу керектігін түсінбейміз. Төменде біз сізге қалай екенін айтамыз.

«Мен сені сүйемін» - бұл сөздерді біз адамға деген жылы сезімімізді білдіретінбіз. Дегенмен, бұл жеткіліксіз болса және адамға оны қаншалықты бағалайтыныңызды және жақсы көретініңізді айтудың жақсы жолдары бар болса ше?

Ең алдымен аяулы жар, содан кейін ғана психология ғылымдарының докторы Гарриет Лернер әлемдегі ең әйгілі үш сөздің орнын немен алмастыру керектігі туралы шағын зерттеу жүргізді. Нәтижелері сізді таң қалдырады.

Бірнеше жыл бұрын Гарриет күйеуі екеуі бір-бірін мақтауды қойғанын түсінді. Екеуі әлі де бір-біріне сезімдерін айтып: «Мен сені жақсы көремін» деді. Бұл жеткілікті деп ойлайсыз ба? Жоқ болып шықты.

Сіз барлық жастағы балалардың жақсы мінез-құлқы үшін марапаттау керектігін білетін шығарсыз. Тек: «Сен ең жақсысың» немесе «Мен сені қатты жақсы көремін» деп айту жеткіліксіз. Балалар: «Сен ойыншықтарыңмен бөлісуге тамашасың» немесе «Менің ойымша, сіз досыңызға туған күніңізге шақырмаған кездегі сезіміңізді айтып, өте батыл әрекет еттіңіз деп ойлаймын».

Гарриет күйеуінен де дәл осындай мақтауды қалайтынын білгенде, басында өзін аздап ақымақ сезінді. Өзіңе сенімді адам болсаң, басқалардың мақтауы қажет емес деп айту әдетке айналған. Бұл мүлде олай емес екені белгілі болды. Сондықтан ол бұл әдетті қабылдауға шешім қабылдады және оны күйеуімен қарым-қатынаста қолдана бастады.

Бірнеше айлық ерекше эксперименттер басталды. Гарриет күйеуіне тағы да «мен сені сүйемін» деген сөзді айтудың орнына, оның жеке әрекеттері үшін мақтады. «Сіз кеште өте күлкілі қалжыңдадыңыз» немесе «Сізде дәмді құймақ бар». Ең қызығы мынау: Гарриет күйеуін мақтаған сайын, өзі де соғұрлым оны бағалап, құрметтей бастады. Барлық жағынан жеңіс.

«Мен сені сүйемін» деп айту өте маңызды, бірақ бұл сөздермен барлық сезімдер мен эмоцияларды білдірмеңіз. Сіздің маңызды адамыңызды мадақтаңыз және олардың барлық жетістіктерін құрметтеңіз. Ал одан не шығатынын қараңыз.

Ұсынылған:

Жұлдызды соғыстар сізге жеткіліксіз болса, не көруге болады: 10 телехикаялар мен фильмдер

Starship Troopers, Edge of Tomorrow, Джон Картер және Жұлдызды соғыстарды жақсы көретіндерге арналған тағы 7 ғылыми-фантастикалық фильм - біздің таңдауымызда

Жұмыста үзілді-кесілді «жоқ» деп айту керек

Бүгін біз сізді артық жұмыстан қорғау, өзін-өзі бағалауды арттыру және басқалармен қарым-қатынас жасауды үйрену үшін жұмыста «жоқ» деп айтуды үйретеміз

Қалай жоқ деп айту керек және ешкімді ренжітпеу керек

Адамдардың құрметіне бөленетін кертси бар әдемі бас тартудың жеті нұсқасы. Қалай бас тартарымды білмеймін. Бұл, әрине, мен сыпайы түрде жоқ деп айтуға тырысамын, бірақ мен сирек табысқа жетемін. Әдетте, менің сыпайы түрде бас тартуға және сонымен бірге адамды ренжітпеуге деген барлық әрекеттерім ренжітумен немесе «жақсы, мен не істеуге болатынын көремін» деген сөзбен аяқталады.