«Бодибилдинг» - жаттығу залында жаттығу бағдарламасын жасауға арналған Android қосымшасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 02:10

Спорт және спорт статистикасы үшін жүздеген түрлі қосымшалар бар. Бірақ олардың арасында жақсылары аз емес. Бүгін біз солардың бірі – Android жүйесіне арналған «Бодибилдинг» қосымшасы туралы ғана айтып береміз.

Спортзалға бармау үшін жүздеген сылтаулар бар. Уақыт жоқ, мотивация жоқ, жаттығу бағдарламасы жоқ. Lifehacker-те жаттығу залына баруға уақыт пен мотивацияны қалай табуға болатыны туралы мақалалар бар. Бұл шолуда мен Android смартфондарына арналған бодибилдинг қолданбасы туралы сөйлесемін, ол соңғы ақтауды - оқу бағдарламасының жоқтығын жеңуге көмектеседі.

Қолданба мүмкіндіктері

Қолданбада екі негізгі бөлім бар: жаттығулар және жаттығулар. Егер сіз өзіңіз үшін оқу бағдарламасын жасағыңыз келсе, онда сізге екінші бөлім қажет. Онда сіз жаттығу залына қаншалықты жиі барғыңыз келетініне байланысты өзіңізге қолайлы 2, 3, 4 немесе 5 күндік бағдарламаны таңдай аласыз. Сондай-ақ барлық бұлшықет топтары бірден қатысатын тізбекті жаттығулар бар.

Сізге сәйкес келетін жаттығуды таңдаған кезде, әр бұлшықет тобы үшін таңдауға болатын бірнеше жаттығулар бар екенін байқайсыз. Бұл ыңғайлы, себебі сіздің спорт залыңызда барлық жабдықтар болмауы мүмкін. Әрбір ұсынылған жаттығу туралы ақпаратты аттас бөлімнен табуға болады. Онда олар бұлшықет топтары бойынша сұрыпталады. Әрбір жаттығудың сипаттамасында оны орындау техникасы, тартылған бұлшықет топтары және жаттығу кезінде пайдалы болуы мүмкін қосымша кеңестер бар.

Бодибилдинг қолданбасы тек жаңадан бастаушыларға ғана емес, сонымен қатар бірінші жылын жаттығу залында өткізгендерге де қолайлы. Мұнда олар туралы толық ақпарат бар жаттығулардың кең базасы бар. Бұл бұл қолданбаны анықтама ретінде пайдалануға болатынын білдіреді.

Бодибилдинг жаттығуларыңыздың статистикасын бақылауға мүмкіндік береді. Яғни, смартфон спорт күнделігін жүргізу үшін ноутбукты немесе дәптерді алмастыра алады. Оны басқару керек екені есіңізде ме? Мен сізге қосымшаның «Статистика» бөліміне өтіп, денеңіздің өлшемдерін алуды ұсынамын. Бұл сізге дене майының пайыздық мөлшерін шамамен бағалауға мүмкіндік береді.

Қолдану әсерлері

Қолданбаның тартымды көрінісі бар - дизайнерлер бар күш-жігерін жұмсады. Бірақ әзірлеушілер кейбір қателерді түзетуі керек. Менің Nexus 5 құрылғымда мәтін кейде жаңа жолға өте нашар оралады. Маған сондай-ақ әзірлеушілер жүйені басқарудың «Артқа» түймешігін пайдаланбағаны ұнамады. Яғни, бұл жай ғана жұмыс істемейді және алдыңғы экранға өту үшін қолды көтеру керек. Бұл әдеттен тыс және ыңғайсыз.

Жаттығу туралы ақпаратқа тікелей «Жаттығулар» бөлімінен көшу зиян тигізбес еді. Маған қажетті жаттығу мен жаттығуды таңдап, оны басу арқылы мен барлық қажетті ақпаратты аламын. Енді алдымен «Жаттығулар» бөліміне өтуім керек.

Жаттығу бағдарламасында жаттықтырушым жазып берген кейбір жаттығулар маған ұнамады. Осы қолданба арқылы мен оларға балама таптым. Жалпы, маған Бодибилдинг қолданбасы ұнады. Кем дегенде оны іс жүзінде сынап көру керек, әсіресе қолданба тегін болғандықтан.